Turn Fat lihakseen - Opi säätämistä Ruokavalio voi päästä eroon Fat

Oma eetos on tämä, jos et saa mitään tuloksia ruokavaliota sinun rajusti täytyy muuttaa jotain nopeasti.

Valitse monta vuotta yrittänyt saada ulkoasua halusin olen unohtaa minun ruokailutottumukset, tämä ei tarkoita sitä en tiennyt mitä hyvää elintarvikkeet olivat ja söivät sairaalloisen. Päinvastainen oli totta. Ongelma minulla oli, että en tiennyt miten syödä ruumiini. Ohitin tapa Vastasin elintarvikkeet söin. Pitkän taistelun jälkeen minun rasva se vihdoin valkeni minulle, että tyyppi elintarvikkeiden ja miten olin syöminen niitä pelattiin merkittävä rooli hankkia äänisen rasvaton ruumiinrakenne.

Voit syödä ruokavalio täynnä valtavirran terveellisiä elintarvikkeita ja silti lihoa. Tämä voi olla alas:

Ruoka-intoleranssi

Tämä johtaa huono ruoansulatus ja turvotus. Jyvät, meijeri ja jalostettuja elintarvikkeita muutamia voi olla vastuussa tästä.

liikaa kaloreita
yli syöminen on erityisen haitallista rasva-arvot, jos syöt harvoin aterioita ja vääränlaista kaloreita.

Ei tasapainotus suhde hiilihydraatteja ja proteiinia
Tämä tapa herättää rasva varastointi mekanismi ja pitää sinut kasaamalla kiloa olisit energiankulutuksen.

Syöminen ravitsemuksellisesti huono elintarvikkeet
jos syöt jalostettujen elintarvikkeiden elimistö ei saa ravintoaineita ruoasta siis sinun pitää syödä, kunnes olet tyytyväinen, koska elimistö on etsivät ravintoaineita.

Syöminen liian pian aterian jälkeen
Ei mahdollistaa runsaasti aikaa aterioiden välissä on yksi tapa korostaa ruoansulatuskanavan, hyvää ruoansulatusta on tärkeää rasvaa tappio.

Tutkimukseni vei minut paikkaan en olisi koskaan unelmoinut. Täysjyvä leipää, maitoa, vähärasvainen elintarvikkeet, mitään jalostettu, vehnän ja kaikki hiilihydraatit syödä ilman proteiinia joutui lopettamaan. Nämä elintarvikkeet aiheuttivat tuhoa minun hormoneja ja edistää rasvan varastointiin ja huono ruoansulatus.

En muuttanut kaiken yhdessä yössä, koska jos olen täysin rehellinen olin hieman skeptinen. Tiedot Olin tutkimassa oli minulle uutta, joten päätin vaihtaa vähän kerrallaan ja voinut uskoa vastausta, joka seurasi.

Olen pian kehittänyt enemmän energiaa, tiukempi näköinen iho ja paljon vähemmän koko kehon rasvaa. Olen pian hankittu maku muita elintarvikkeita en ollut syönyt vuosia ja erilaisia ​​elintarvikkeita I sisältyvät tyypilliseen viikolla jyrkästi alkoi nousta. Tämä sai minut innostunut syöminen ja heitti mitään pelkoa Olen kerran pidettiin noin tietyissä elintarvikkeissa.
(C) Copyright - Anthony Chapman, Kaikki oikeudet pidätetään.

on lupa julkaista tämän artikkelin Web-sivustoja, Verkkolehdet tai sähköisen julkaisun, kunhan pala käytetään kokonaisuudessaan mukaan lukien luonnonvarojen laatikko, kaikki linkit (HTML klikattava) ja viittauksia ja tekijänoikeuksien info.
.