Ruokavalio, liikunta, stressi ja Diabetes
On uusi tutkimus osoittaa, että suurin osa ihmisistä, joilla on tyypin 2 diabetes ei muuttamassa ruokavaliota. Niitä ei säännellä niiden veren sokeria ruokavaliostaan. He syövät liikaa väärin elintarvikkeita eikä tarpeeksi hedelmiä ja vihannesten. Mikä oli hämmästyttävää tutkija oli, että hän ajatteli nämä ihmiset olisivat enemmän koulutettuja ja motivoituneita syödä oikeus elintarvikkeisiin, vaan että yksinkertaisesti isn &'; t asiassa.
Voittoni &'; t kommentoida motivaation puute , mutta koulutuksen puute, mielestäni voitaisiin lähtöisin ihmisiä, jotka voittoa myydä lääkkeitä kuin ne, jotka voittoa myymällä hedelmiä ja vihanneksia. Selviytyminen diabetes alkaa ohjaamalla verensokeri kanssa ruokia ja juomia laitat elimistössä.
Mielestäni perinteisen lääketieteen doesnt &'; t korostetaan ruokavalion ja liikunnan ja että sitä voidaan säädellä muuttamalla nämä kaksi tekijää, sekä valvoa stressiä. Tyypin 2 diabetes on kyvyttömyys kehon hallita kaikkia sokeri (hiilihydraatit, glukoosi) elimistössä. Monet ovat ajatelleet, että se ei yksinkertaisesti tee tarpeeksi insuliinia, joka vie sokeria ulos verta ja laittaa sen soluihin energiaa.
Tosiasia on, jos syöt ruokavalio ladattu puhdistettu valkoinen jauho ja sokerin se (jalostettu, puhdistetut, pikaruokaa) aiheuttaa verensokerisi huimasti ylös ja aiheuttaa tarvetta enemmän insuliinia kuin normaalisti. Jatkuva kysyntä lisää insuliinin voi kirjaimellisesti tulee uuvuttavaa haima.
vähentää piikki verensokeria ja vähentää kysyntää teidän pancrease.
Nämä yksinkertaiset vaiheet auttavat vähentämään kuinka paljon insuliinia haima on tuottaa, mikä helpottaa kehon käsitellä verensokeri niiden oma, ilman lääkkeitä. Jatkuva piikkarit ja nopea Falls of verensokerisi on mitä tekee diabetes vaikea valvoa.
Muista insuliini isn &'; ta huono asia, olen Don &'; luule Hyvä Herra tehnyt huonon hormoni, mutta jos runko tekee liian paljon se laukaisee kaikenlaisia muita ongelmia. Jos se voi &'; t tehdä tarpeeksi, koska olet pakottaa sen tekemään niin paljon enemmän kuin normaali ... se herättää monia muita ongelmia.
Tiedoksi .... Jos pystyt &'; t pitää veren sokeri vakaa tulet aina kamppailemaan väsymystä, painonnousu, mielihaluja, mielialan vaihtelut, PMS, hormonaalinen epätasapaino, kuumia aaltoja, ADD ja lista jatkuu ...
Liikunta pelastus ...
Syynä liikunta on niin kriittinen diabeetikko on yksinkertainen. Liikunta saa teidän solut olla vastaanottavainen insuliinia ja helpottaa kehon poistaa sokeria (hiilihydraatit, glukoosi) ulos verenkiertoon ja soluun. Paras aika syödä ateria, joka voi olla enemmän kuin normaali määrä hiilihydraatteja on treenin jälkeen, kun solut ovat vastaanottavaisempia.
Stressi Connection ...
syy stressi on oltava näytti on hyvin helppo ymmärtää. Stressi tekee juuri päinvastoin kuin mitä liikunta tekee. Se tekee solut vastustuskykyisiä insuliinia, joka laukaisee tarvitaan lisää insuliinia. Tämä aiheuttaa noidankehän koska kaikki, että ylimääräistä insuliinia aiheuttaa verensokerisi laskee hyvin nopeasti. Tämä on, jos lisämunuaiset, ja tuotanto kortisolin ja adrenaliini
kuvaan.
Kun verensokerisi laskee ja sinulla ei' t syödä ... Alaan lisämunuaisten tuottaa kortisoli ja adrenaliini nostaa tai vakauttaa verensokeria. Tämä on normaali reaktio! Mitä isn &'; t normaali riippuu lisämunuaisten aina vakauttaa verensokeria ja toimivat varmuuskopio, koska et söi väärin elintarvikkeita.
Jos pidät pakottaa lisämunuaisten hallita veren sokeri voit nopeasti alkavat heikentävistä ja pakokaasun lisämunuaisten
, joka lähtee toinen lukuisiin ongelmiin. Mitä lopulta tapahtuu, on, että lisämunuaiset tullut väsynyt tai kykenemätön vastaamaan vaatimuksiin olet asentamassa niitä ja tämä asettaa valtavan dominovaikutus terveydellisiä riskejä.
Tiedoksesi .... et voi koskaan tasapainottaa hormonit (estrogeeni, progesteroni, testosteroni) ja voittaa kuumia aaltoja, yöhikoilu, PMS, sukupuolivietin menetys tai hedelmättömyyttä jos lisämunuaisten loppumiseen. Testaa itse ... Haluan myös ehdottaa, jos etsit terveellinen välipala tai ateriankorvike, joka auttaa sinua verensokerisi ... kokeile NatraLean Terveys baareja
Jos veri sokeri on ollut ongelmana se voisi myös heittää pois aineenvaihduntaa. Tarkista verensokerisi ja aineenvaihduntaa nähdä, jos se osallistuu väsymys, painonnousu ja mielihaluja. Voisin suositella käyttämällä "Online Terveys tietovisat" nähdä, jos se on osa teidän ongelmia. Haluaisin myös ottaa meidän “ Stresstest &";
onko stressi on edistää ongelmia.
. Ne ovat epäilemättä paras makuista terveysbaari. Samankaltaiset tuotteet eivät ole mitään muuta kuin kirkastettu suklaapatukan ylimääräisiä proteiinia. Jos stressi voi olla osa ongelmaa, haluan suositella pullon Adrenaliini Polttoaine
auttaa uudelleen ravitsemaan ne loppuun lisämunuaisten. Don &'; unohda harjoittelun edut, sinun kannattaa harkita jotain Work Horse
auttaa sinua tässä areenalla.
.
laihduttaminen ja laihtuminen
- Meille kaikille, jotka haluavat Food
- Terveysongelmia Liiallinen Body Weight
- Candida: Valtava Linkitä Painonpudotus ja lihasten Development
- Lihavuus aiheuttamat Environment
- Kuinka hallita rasvaa Your Belly
- Paras Celebrity Diet Pills- salaisuus, miten se Julkkikset Lose Weight
- Perusteet Calorie rajoitus ruokavalio kehon slimming
- My Favorite Recipes
- Fiksumpia ruokavalintoihin Easy Fat Loss
- Suurten ikäluokkien opas Johdonmukainen Exercise