Miten herätä Thin

Onko se tuntuu juuri heräsi eräänä aamuna kaikki niitä ylimääräisiä puntaa? Menit nukkumaan ja heräsin paljon raskaampaa kuin koskaan ajatellut sinua olisi. Tuskin huomaa itseäsi peilistä enää.

Milloin että kaksoisleuka hiipiä sinua?

Onko naamasi aina ollut niin pyöreä?

Jestas mitä tapahtui vyötärön? Onko se edes vielä siellä?

Kiire, kiire mennä takaisin nukkumaan, joten voit herätä ohut.

Useimmat ylipainoiset ihmiset tämä on vain miltä se tuntuu tapahtui. Todellisuudessa se todella kesti kuukausia ja vuosia voit pakata niihin puntaa. Yksi purema kerrallaan, kulutetaan enemmän kaloreita kuin mitä kehosi käytetty. Joten ihmeellinen kehon alkoi tallentamiseen rasvaa nälänhädän että se tiesi oli tulossa.

Nämä ylimääräiset nibbles tuli tapa ... elämäntapa, joka et ole koskaan edes ajatellut kahdesti. Saatat jopa kysyä itseltäsi, "syön terveellistä, miksi olen niin ylipainoinen?" Pasta, leivät, täysjyvätuotteita, maitoa, maitotuotteet ja liha ovat terveellisiä elintarvikkeita ja antaa kehon kanssa paljon ravinteita se tarvitsee. Sinun tottui syövät hieman jokaisen aterian ...

Jos syöt vain 100 ylimääräistä kaloria ateriaa kohti - se on yhteensä 300 kaloria päivässä. Ei kuulosta paljon, eihän?

Ota että 300 ja toisinaan se 365 päivää vuodessa. Oh my, että yhteensä 109500 ylimääräistä kaloria vuodessa. Nyt, me kaikki nyt, että yksi-kiloa rasvaa vastaa 3500 kaloria, eikö? Nyt jaamme 109500 tekijänä 3500 ...

WOW, että on ylimääräinen 31 kiloa rasvaa olet nyt kuljettaa - vain syömällä lisäksi leivälle, tai toinen auttaa ja vain noin mitään ateria.

Voit valita tehdä, jos todella haluat herätä ohut ...

Sinun täytyy muuttaa teidän tottumukset. Luo uusi elämäntapa itse kuluttaa 100 vähemmän kaloreita ateriaa kohti. Se ei ole paljon ... ja se on todella helppo tehdä. Se ei oikeastaan ​​vie paljon tahdonvoimaa tai uhrata. Se vaatii kärsivällisyyttä. Muista rakastaa ja hyväksyä itsesi pitkin matkaa kohteeseen ohuempi elämäntapa.

oppiminen syödä vain 100 vähemmän kaloreita ateriaa kohti, luot uusi tapa ... uusi elämäntapa ja vuoden päästä ...

Heräätte 31 kiloa ohuempi ja ajatella itse. Jee, olen menettänyt niin paljon painoa. Tuntuu siltä, ​​se vain tapahtui yhdessä yössä.
.