Laihduttaminen: Ei tehokas menetelmä Paino Loss

Useimmat ihmiset uskovat, että laihduttaminen on paras tapa irtoa painoa. Mutta he eivät ole tietoisia siitä, että laihduttaminen ei pidetä pitkän aikavälin ratkaisun kannalta laihtuminen. Saadut tulokset laihduttaminen ovat vain lyhyen aikaa ja kun henkilö poistuu laihduttaminen osa hän taas palata hänen alkuperäiseen tilaansa. Painottaa enemmän tästä, anna &'; s ottaa esimerkin.

Tarkastellaan henkilö, joka on saanut kehon painoa 225 kiloa ja prosenttiosuus rasvaa ruumiin on 25%. Nyt tämä henkilö on päättänyt menettää 25 kiloa painoa avulla voimakas laihduttaminen on 6 kuukauden ajan. Rasvapitoisuus ruumiissaan on 23%, kun taas paino rasvojen hänen ruumiinsa on 56 kiloa. Nyt kun tämä henkilö menee ruokavalioon, hän olisi varmasti menettää 6 kiloa ensimmäisellä viikolla. Mutta myöhemmin nämä tilastot laskee 5 ja sitten 3 kiloa. Lopulta henkilö voi menettää 23 kiloa paino 6 kuukautta.

Nyt mukaan useimmat ihmiset menettävät 23 kiloa 6 kuukautta on iso juttu. Mutta jos ottaa tarkemmin tätä näkökohtaa tämä tulemme huomaamaan, että laihduttaminen doesnt &'; t tehdä liian paljon eroa. Nyt voimme keskittyä tilastot henkilön jälkeen hänen ruokavaliosta. Nyt esillä oleva paino henkilö on 202 puntaa 21% kehon rasvaa se. Tämä tarkoittaa hänen ruumiinsa on 42 kiloa rasvaa painon ja laiha paino on 160 kiloa.

Näillä tilastot, se on täysin selvää, että Dieter ole onnistunut paljon tehokkaasti. Syy tähän on se, että hän on vain menettänyt 14 kiloa hänen rasvaa paino. Itse henkilö on menettänyt hänen laiha paino joka tarkoittaa yksinkertaisesti, että lopussa laihduttaminen henkilö on hitaampi hänen aineenvaihduntaa. Ja sen seurauksena hänen ruumiinsa polttaa vähemmän määrä kaloreita. Koska on mahdotonta elää vähemmän kaloreita kuusi kuukautta, tämä henkilö taas palata alkuperäisen ruokavalion ja nyt ongelma on vielä suurempi.

Nyt paino henkilö on 225 puntaa, mutta tällä kertaa rasvaprosentti on noussut 28%, mikä tarkoittaa yhteensä rasvan paino hänen ruumiinsa on 63 kiloa, joka enemmän kuin edellisenä rasvan paino. Siksi laihduttaminen ei pidetä hyvä vaihtoehto.
.