Rush on väärässä Harjoitus!

Näyttää siltä, ​​että Rush Limbaugh &'; n Ardennien taistelu on luonut joitakin melko kekseliäs syyllistämisen.

pari viikkoa sitten, Limbaughin tuli ulos ja sanoi, että kiitos &ldquo ; liikunta kummajaisia ​​&"; meidän terveydenhoitojärjestelmä on stressaantunut. Hän mainitsi, että ne, jotka käyttävät ja osallistuvat toimintaan, kuten jalkapallo, pesäpallo, maastopyörä, juoksu, jne. Ovat vastuussa stressin meidän terveydenhuoltojärjestelmän kokee johtuu kroonisesta vammoja.

Vuonna 2007 Limbaugh , totesi, että voit laihtua ilman liikuntaa, (duh, nälkää itse), sitten hän seurasi sen kanssa, “ Don &'; t väärin. I &'; m ei tuomiten liikunta, se &todellisten tuloste; s hyvä sinulle ja kaikki, paljon muita alueita, mutta sinulla ei' t tarvitse liikunta laihduttaa. &Rdquo; Loistava oivallus. Mutta tässä &'; s jos se saa mielenkiintoista, aikana radio-ohjelmassaan, kun valittavan liikunta hän sanoo, &"; I &'; ve menettänyt 90 kiloa kolme kertaa (ottamatta askeleen pidemmälle normaali vaiheet otan päivässä). I &'; ve menettänyt 40 kiloa neljä kertaa. &Rdquo;

Mitä Limbaughin doesnt &'; sano, ehkä koska totuus merkitsisi hän &'; d todella on harkittava liikunta, on tämä, harjoitus palvelee säilyttää terveen paino. Siksi oli hän harjoitellut koko ajan, hän luultavasti olisi pitänyt hänen paino pois. Lisäksi liikunta ehkäisee vammoja, ei edistää vahinkoa! Ehkä jonkinlainen käsitys päässä mayoclinic.com voi auttaa kouluttaa Mr. Limbaughin arvoon harjoituksen.

FAKTA: Säännöllinen liikunta voi auttaa ehkäisemään – tai hallita – korkea verenpaine. Kolesterolia hyötyvät myös. Säännöllinen liikunta parantaa HDL- (HDL), tai “ hyvä, &"; kolesteroli ja vähentää LDL (LDL), tai “ huono, &"; kolesteroli. Liikunta pitää veren virtaavan sujuvasti alentamalla kertyminen plakkien teidän valtimoissa. Säännöllinen liikunta voi auttaa ehkäisemään tyypin 2 diabetes, osteoporoosi ja tiettyihin syöpiin.

FAKTA: Liikunta vahvistaa sydäntä ja keuhkoja. Liikunta tuottaa happea ja ravinteita kudosten. Itse asiassa, säännöllinen liikunta auttaa koko sydän-järjestelmä – verenkierron kautta sydämeen ja verisuoniin – työskennellä tehokkaammin. Kun sydän ja keuhkot työskennellä tehokkaammin, Käytät ll on enemmän energiaa tehdä asioita pidät.

FAKTA: Liikunta hallinnoi paino. Kun liikut, voit polttaa kaloreita. Voimakkaammin liikut, sitä enemmän kaloreita voit polttaa – ja sitä helpompi on pitää painon kurissa. Et &'; edes täytyy varata suuria paloina aikaa treenata. Ota portaat hissin sijaan. Kävele aikana lounastauko. Tehdä hyppääminen liittimet mainosten aikana. Parempi vielä, sammuttaa television ja ottaa reipasta kävelyä. Hmm, doesnt &'; t kuulostaa niin “ omituinen &"; minulle.

FAKTA: reipas 30 minuutin kävelymatka voi auttaa sinua rauhoittua. Liikunta parantaa mielialaa. Liikunta stimuloi eri aivojen kemikaalien, joka voi jättää olo onnellisempi ja rennompi kuin olit ennen toiminut. Käytät ll myös tarkastella paremmin ja tuntea paremmin, kun liikut säännöllisesti, mikä voi parantaa itseluottamusta ja parantaa itsetuntoa. Liikunta vähentää jopa tunteita masennuksen ja ahdistuksen. Ehkä säännöllinen liikunta voi ehkäistä huumeriippuvuutta sekä, vai?

FAKTA: Kun liikuntaelimistöä ei ole aktiivinen, ihmiset kokevat lasku lihasvoimaa mikä tarkoittaa päivittäisestä toiminnasta vaarantuvat sekä elämänlaatua. Ilman kantavissa toimintaa, kalsium joka antaa luiden lujuus ja tiheys voi vähitellen pienentyä. Ilman liikuntaa, luut voi tulla “ pehmeä &"; ja olla lisätä luunmurtumien vaaraa. Käyttämättömät lihakset surkastuminen (pienenevät) ja menettää kykyä toimia normaalisti. Kun lihas kuidut eivät ole aktiivisia, nivelten liikkuvuutta on rajoitettu ja ehkä kirurgisesti päinvastainen. Nivelkipu ja jäykkyys on suoraa seurausta käyttämättömänä kuten sidekudoksen yhteisestä tullut liikkumaton. Joten kuka ja mikä on korostaa meidän terveydenhuoltojärjestelmän?

Ei ole epäilystäkään siitä, että voit laihtua ilman liikuntaa, se on yksinkertaisesti kysymys vähemmän kaloreita, enemmän kaloreita ulos. Oletan, jos haluat vain laihtua, ja terveys on merkityksetön, Limbaugh &'; n lähestymistapa saattaisi toimia. Voit olla ohut, Käytät ll vain olla liian heikko harjoittaa jokapäiväisessä elämässä. Ihmiset, jotka ovat aktiivisia säännöllisesti, me &'; uudelleen ei puhu urheilijoita täällä, me &'; puhut jotka käyttävät liikunta säilyttää terveen kehon ja mielen, ei kroonisesti loukkaantunut. Haluatko puhua siitä, mitä korostaa terveydenhuoltojärjestelmä? Lue tämä ja itkeä, se &todellisten tuloste; s ei siksi “ liikunta kummajaisia ​​&" ;, se &todellisten tuloste; s takia toimettomuuden ja huono ravinto.

mukaan CDC: “ ylipainoon ja liikalihavuuteen liittyvien terveysongelmien on merkittävä taloudellinen vaikutus Yhdysvaltain terveydenhuoltojärjestelmä (USDHHS, 2001). Lääketieteen liittyvät kustannukset ylipainoon ja lihavuuteen voi liittyä suoria ja välillisiä kustannuksia (Wolf ja Colditz, 1998; Wolf, 1998). Suora hoitokustannuksia voi sisältää ennaltaehkäisystä, diagnosoinnista ja hoitoon liittyviä palveluja lihavuuteen. Välilliset kustannukset liittyvät sairastuvuutta ja kuolleisuutta kustannuksia. Sairastuvuus kustannukset määritellään arvo tulonmenetyksestä peräisin alentaa tuottavuutta, rajoitettua toimintaa, poissaolot, ja sänky päivää. Kuolleisuus kustannukset ovat tulevaisuudessa saatavien tulojen arvo hävisi ennenaikaisen kuoleman.

mukaan lehden arvostelu Neil Oldridge, University of Wisconsin School of Medicine ja kansanterveyden College of Health Sciences, University of Wisconsin Cardiology Fellow Tutkimus:

“ tiedot liikunnan vähyyteen Tässä katsauksessa olivat peräisin pääasiassa Maailman terveysjärjestön (WHO) julkaisut ja tietovarastot. Esiintyvyys liikunta alle suosittelemiin tasoihin parantamiseksi terveys on korkea; 17-91% kehitysmaissa ja 4-84% kehittyneissä maissa. Kehittyneissä maissa, liikunnan puute liittyy huomattava taloudellinen rasite, jossa 1,5-3,0% kaikista välittömistä terveydenhuollon kustannuksia oleva osuus liikunta. WHO on viestittänyt siirtyminen sairauksien hoitamiseen ja terveyden edistämiseen, joissa painotetaan muuttuvassa muunneltavissa terveyden riskitekijöitä, kuten tupakointi, epäterveellinen ruokavalio ja vähäinen liikunta: todellinen kysymys, erityisesti kehitysmaille, on &'; mikä on tulevaisuus terveydenhuollon kustannukset ole rohkaisevia terveempien elintapojen tänään? &";

En &'; t kuunnella tätä miestä ja' s show, koskaan. Joku läpäissyt tässä clip on minulle ja I &'; m iloinen he tekivät. Hän lähettää virheellisiä tietoja ja ehkä vaarantavat terveyden hänen kuuntelijoita. Vaikka Voittoni &'; t kiistä sitä, että joku voi laihtua ilman liikuntaa, tosiasia on, että liikunta ei vain auttaa ylläpitämään tervettä paino, liikunta pitää ihmiset pois sairaaloista, lihavuuden laittaa ne sairaaloissa. Kun joku, joka on kamppaillut lihavuus heidän koko elämänsä tulee ulos ja kertoo ihmisille, että ne, jotka käyttävät ovat kummajaisia ​​ja verottaa meidän terveydenhuoltojärjestelmän, no, mielestäni tämä yksilö on otettava katsoa peiliin ja uudelleen “ kummajainen. &Rdquo ;
.