Edut Slow Dieting

On tietty mentaliteetti, joka sanoo nopea parantaminen on parasta terveydelle tilanteisiin. Tämä päätelmä ei välttämättä kestä.

Otetaan esimerkki laihtuminen. Näin juuri mainos, joka sanoi: "Riisu 21 puntaa 30 päivää." Mitä mieltä olet siitä? Onko otettava pois kaksikymmentä kiloa kuukaudessa?

Eikö useimmat meistä valitsevat tämän nopeasti reittiä? Saada sen yli. Näyttää hyvältä, tuntuu hyvältä ja takaisin terveyden kaikki vain 30 päivää!

Oletko tuntenut ketään kuka sen teki? Ja jos sinulla on, miten ne näyttävät neljä kuukautta myöhemmin? Siellä on hieroa - nopea menetys johtaa nopeasti voitto.

Tutustu joitakin kuuluisuuksia, jotka olet edistänyt uusimman ruokavalion. Laiha yksi kuukausi ja ilmapalloja muutamaa kuukautta myöhemmin.

Kysy itseltäsi, miten tulla on satoja ja satoja ruokavalion kelluva noin.

Monet näistä ruokavalion edellyttävät täysin erilaisia ​​elintarvikkeita. Yksi on korkealla proteiini. Toinen on korkealla hiilihydraatteja. Tämä tai että ruokavalio. Kaalikeitto dieetti. Greippi ruokavalio. Makrobioottinen ruokavalio. Ja jatkuu.

Tärkeimmät syyt että useimmat näistä ruokavaliot eivät toimi pitkällä aikavälillä ovat,

1. Ei kaikki elimet ovat samat. Mikä on hyödyllistä yksi henkilö ei voi olla niin toiseen.

2. Useimmat ruokavaliot eivät sisällä mitä haluat syödä. Et voi odottaa menettää että kaksikymmentä kiloa, joten voit palata syöminen mitä nauttia.

3. Useimmat ruokavaliot eivät ole terveellisiä, joten voit päätyä aliravittuja samalla niitä. Elimet ovat uskomattoman monimutkainen miljoonia biokemiallisia reaktioita esiintyy niiden sisällä. Nämä reaktiot vaativat monenlaisia ​​elintarvikkeita toimittamaan kaikki tekijät tarpeen suorittaa onnistuneesti.

4. Aikana nopea laihtuminen ruokavaliosta, kehon mukautuu ajaa ulos ruokittu, sitten kun vihdoin alkaa syöttämällä se taas normaalisti, se pakkauksissa painosta ennakoiden tulevia nälkään.

Nopea laihtuminen ruokavalion työtä vastaan ​​terveyden edellä mainituista syistä.

Joten jos emme ryhdy nopeasti reitti, mitä tie me matkustaa? Arvasit oikein - antaa takaisin ja risteily kaksi kaistaa valtateitä. Ota tuo ylimääräinen kahden päivän päästä LA.

Tämä erityisesti pätee joilla on korkea verenpaine ruokavalion jossa hidas laihduttaminen on viisas ruokavalioon, joka on tehokas tuottamaan normaali verenpaine.

Kuitenkin, hidas menetelmä on kääntöpuolensa: Kukaan ei ihaile yhtäkkiä muodokas kuva. Et voi päättää mennä ruokavalio kesäkuussa beach matkallesi heinäkuussa. Kolmen kuukauden jälkeen, paras ystäväsi edelleen kehotan teitä liittymään häneen uusin villitys ruokavalio lakaistaan ​​maan. Et voi kehuskella. Ihmiset eivät voi ihailla yhtäkkiä hoikka sinua.

Mutta kun astut kylpyhuone mittakaavassa ja nähdä, että olet menettänyt kaksi kymmenystä punnan viisi viikkoa peräkkäin, voit hymyillä itsevarma luottamus, että olet valvoa tulevaa terveyttä. Tiedät missä olet menossa. Voit ajaa auton LA.

Kun pääset LA, sinulla on pysyvästi muuttunut ruokavaliota ja terveyttä. Et elävät pidempään.

hidas ruokavalio ei ole purkitettu "ihme" ruokavalio. Voit tehdä se vaatii pysyvyys ja tietoa, sillä vain sinä voit tehdä työtä.

Liian paljon painoa on epäterveellistä. Se johtaa eri sairauksia, jotka yleensä alkaa huomaamatta keski-iässä.

Äkillinen laihtuminen on epäterveellistä, liian. Se järkyttää kehon. Elimistö ei pidä siitä, että ja yrittää voittaa sinua.

Joten älkäämme kiusata laihtuminen. Rentoudu, kouluttaa itseäsi, ja ota hidas tie terveyteen.
.