Hanki Skinny Sugar-Free Popsicles

Parasta popsicles ovat niitä teet itsesi koska silloin sinulla on 100% valvoa ainesosia. Popsicles ovat nopea, helppo ja halpa tehdä, ja todella herkullinen kotitekoisia hedelmäinen jogurtti mehujää resepti annetaan lopussa tämän artikkelin.

popsicles ostat ruokakauppaan ovat eräänlainen pitkälle jalostettuja elintarvikkeita, ja riippuvuus käsitellään pikemminkin kuin koko, luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita on mitä saa meidät paino ongelmia. Esimerkiksi tyypillinen mehujää ainesosaluettelossa sisältää paljon vaikeasti ääntää kemikaaleja. Tämä on kunnossa satunnaisesti ja pieninä annoksina, mutta useimmiten haluat välttää liian monia pitkälle jalostettuja elintarvikkeita kemikaaleja ja muita aineita lisätään niihin. Se sanoi, meillä kaikilla on tarve off--hylly välipaloja silloin tällöin, ja tässä artikkelissa on auttaa sinua selvittämään paras, helpoimmin saatavilla mehujää valintoja.

On olemassa paljon vähärasvainen /vähäkalorinen popsicles tuotteita, mutta varo, koska valtaosa näistä popsicles on makeutettu sokerilla ja /tai korkea fruktoosi maissi siirappi. Jopa hieman sokeria voi laukaista ruoka mielihaluja, käännyt hullu ruokaa, ja johtaa humalahakuinen. Esimerkiksi, syö vain yksi harmittomat mehujää valmistettu sokeri voi muuttua out-of-control syövät episodi, jossa voit päätyä syö koko laatikko ja enemmän. Niin varmasti välittää mitään mehujää tehty sokeria, ei väliä kuinka houkuttelevaa se voisi olla induldge vuonna vähäkalorinen tai vähärasvainen vaihtoehto.

Sen sijaan, aina etsiä lause "ei lisätty sokeria" on mehujää tuote kansi. Monet mehujää valmistajat ovat kaksi muunnelmia saman tuotteen - joka on valmistettu kalorien makeutusaineita ja joka ei ole. Siksi sinun ei pitäisi tehdä päätös perustuu tuotenimi yksin. Aina ottaa aikaa etsiä sokeriton tuote. Seuraava asia, jonka haluat tehdä, on ottaa skannauksen ainesosaluettelon mitä ainetta tai aineita käytetään keinotekoisesti kaunistella tuote. Oma etusija on etsiä niitä tehty sukraloosi (Splenda) ja välttää niitä tehty aspartaamia. Mielestäni Splenda tuote on helpompi hyväksyä valinta, koska on vähemmän toivottuja sivuvaikutuksia ongelmia assocated sen kanssa - erityisesti lapsille, jotka saavat paljon aspartaamin muut ruokavalion tuotteiden tai ruokavalion juomia.

Minun kaksi "listaan" ovat Klondike ja Edy n, mutta en sulje pois Fudgsicle /mehujää tuotteet, jotka on molemmat tehty aspartaami, jos siinä kaikki löytyy.

1 . Klondike Slima--Bear 100 Calorie palkkeja - ei lisätty sokeria (makeutettu sukraloosi)
2.Edy ole lisätty sokeria Hedelmät baareja (makeutettu sukraloosi).
3. Fudgsicle NO lisätyn sokerin (makeutettu aspartaami)
4. Sokeriton mehujää (makeutettu aspartaami)

Karen Bentleyn resepti hedelmäinen jogurtti Pops
(From sokeriton Miracle Diet Cookbook - Snack Collection)
Annoksia: 8

Ainesosat :
2 kupillista plain, sokeriton kreikkalainen jogurtti (vähärasvainen on kunnossa, mutta varmista ei ole sokeria se. Useimmat vähärasvaisten tuotteiden tehdään kalorien makeutusaineita.) B 2 kuppia jäädytetty marjat (sekoitettu tai tummia marjoja parhaiten, koska ne ovat kaikkein maku)
puoli cup sukraloosi (Splenda) tai ei-kalorien makeutusaineena valinta
2 tl sokeria vanilja

Ohjeet:
Osta mehujää muotit ja tikkuja valmis. Tai vaihtoehtoisesti käytä 8 neljän unssi kupit muoteiksi suuret hammastikun. Laita pakastetut hedelmät ja sukraloosi monitoimikoneessa ja menetelmää 1 tai 2 minuuttia, kunnes marjat ovat rakeinen johdonmukaisuus. Pysäytä prosessori. Lisää vanilja ja jogurtti. Käsitellä uudestaan, kunnes sileä ja kermainen johdonmukaisuus saavutetaan, noin 1 minuutti. Kaada mehujää muotit. Jäätyä. Syö. Nauti.
.