Emäksinen Ruokavalio ja paino Loss

Laihtuminen. Se on miljardien dollarin teollisuudelle. Tuskin päivä ei mennä, jossa ei ole uusia "Diet Revolution" tai "Celebrity ruokavalio", joka väittää olevansa olla kaikki ja lopussa kaikki "Ardennien taistelu". Vaikka on olemassa monia vähemmän kuin totuudenmukainen väitteiden siellä laihdutus, yksi asia on varma, Liikalihavuus on sairaus, ja se on yksi, joka on saavuttamassa lähes epidemian mittasuhteet tässä maassa. Muut Totuus on, että joukossa kaikki hype siellä todella on turvallinen ja tehokas luonnollinen lähestymistapa laihtuminen - pH-tasapainon.

Alkaline ruokavalio auttaa palauttamaan pH-tasapainon sisällä kehon.

pH on mitata kuinka happamia tai emäksisiä jotain on. Ihmiskeho on lievästi emäksinen, tai enemmän perustason kuin hapan. Siksi lähempänä pysymme asianmukaisen pH-tasapainon ihmiskeholle, joka on noin 7,3-7,5 terveempiä olemme.

Valitettavasti ruokavaliossa useimmat amerikkalaiset on erittäin hapan, ja heittää tämä tasapaino kaukana. Mielenkiintoista elintarvikkeita, jotka on perinteisesti nähty kuin vähiten terve, puhdistetut sokerit, puhdistettu jauhot, kahvia, pikaruokaa, kaikki ovat erittäin happamia, ja ne, jotka ravitsemusterapeutit ja perinteisen lääketieteen harjoittajien löytää "terve" eli hedelmiä, vihanneksia, kalaöljyt , kaikki kärki emäksinen puolella. Kuitenkin jälleen löytää tasapaino on, mikä on tärkeää, koska jotkut elintarvikkeet perinteisesti pidetty "terve", kuten proteiinia, voi myös olla happamat elintarvikkeet. Sinun täytyy tutkia elintarvikkeiden syöt jotta kokea optimaalisen laihtuminen seuraavat emäksinen ruokavalio.

On olemassa monia oireita liiallisen happamuuden, ei vähiten joka on ylipaino, ja vaikeuksia menettää painoa. Henkilöt, joilla on liian paljon happamuus niiden ruokavalion tulee todennäköisesti kokemus:

* matala energia
* Krooninen väsymys
* Nenän tukkoisuus
* Usein vilustuminen
* Usein flunssa ja infektiot
* hermostuneisuus, stressi, ärtyneisyys, ahdistuneisuus, ja levottomuus
* Heikko kynnet, kuivat hiukset, kuiva iho
* Päänsärky
* nivelkipu tai niveltulehdus, lihaskipu, jalkakrampit ja kouristuksia
* Hives
* gastriitti, happo ruoansulatushäiriöt

lääkäri ja coauthor kirja "Gut Solutions Dr. Leonard Smith, on nähnyt hyödyt oikea emäksinen ruokavalio monta kertaa. Potilas Dr. Smiths, Firenze Vellan de Robinson oli ylipainoinen ja kärsi kroonisesta keuhkosairaus. Hän äskettäin tehtiin 3 viikon ohjelma, joka sisältyi ruokavalio sisältää runsaasti raaka hedelmiä, vihanneksia, mehuja ja korkeampi emäksinen elintarvikkeita. Sanoo Firenze, "Aloitin niin paljon paremmin; vaikka 4 päivää tässä saatoin nähdä ero ... olen alkanut olla täysin elossa uudelleen ja se ei ole vain laatua elämäni ja miltä minusta tuntuu mutta nyt voin tehdä ja saada takaisin on hyötyä ihmiskunnalle ja minun yhteiskuntaan. "

Toinen tärkeä näkökohta pH-tasapaino laihtuminen on nesteytys. Mutta se ei ole vain juo tarpeeksi vettä, mutta veden laatu, että asiat, mukaan Dr. Robert O. Young, PhD, kirjoittaja pH ihme laihtuminen. Sanoo tohtori Young, "Käytännöllisesti katsoen saada-ja pitää ihannepainon edellyttää syö runsaasti laadukkaita, terveellisiä rasvoja ja keskittäen ruokavalintoihin ympärille vihreät vihannekset. Suurin salaisuus kaikki on oikeastaan ​​mitä juot, ja pitää kehon riittävästi sammutettua oikealla vesi tekee kaikki ero. "

Ja vaikka hyvin dokumentoitu tutkimuksissa, tuhannet ihmiset ovat menettäneet paino ja talteen tuhoisa sairauksia, kuten diabetes, sydänsairaudet, jopa syöpää myrkkyjä, korjaamalla niiden pH Balance seuraamalla emäksinen ruokavalio ja ylläpitää sitä kautta oikea nesteytys - kuka tahansa voi hyötyä virkistäviä vaikutuksia on emäksinen.

Mukaan Dr. Smith, "tämän elämäntavan varmasti lisää eloa vuotta ja luultavasti vuotta elämääsi. Mitään ruokavaliota, mutta erityisesti ruokavalio, joka vähentää taso vapaiden radikaalien kehossa ja vähentää happamuutta, on osoittautunut hyödylliseksi. "Prosessissa ottaen hapen ruokamme, me todella tehdä mitä kutsutaan vapaat radikaalit, sen sellaista tieteellinen termi, mutta jokainen on kuullut siitä nyt, ja vapaat radikaalit pohjimmiltaan nostaa hapon taso kuin tuli kehossa. Lääketiede on varmasti tukenut se, että kun syömme enemmän vihreitä kasviksia, hedelmiä siemenet ja pähkinät lisäämme antioksidantteja kehomme, jotka ovat periaatteessa tapa sammuttaa tulen. "

mukaan Drs. Smith ja nuoret ja ne, jotka jakavat filosofiat, emme saa tautitartuntaa; annamme heille kehittyä kehomme valintoja teemme, ja joka sisältää taudin lihavuuden. Erityisesti kun se tulee ylipaino puhumme valinnoista johon stressiä ja tapoja, joilla voimme käsitellä sitä, valintoja teemme vedessä juodaan, ja elintarvikkeiden syömme. Ja vaikka varmasti on geneettinen taipumus kohti tietyin edellytyksin, ja painon ja kehon kuva itsessään on suurelta osin geneettiset tekijät, mukaan Dr. Smith Vaikka emme voi muuttaa geenejä voimme; "... Muuttaa ympäristöä, joka on pesty yli näiden geenien ja aiheuttavat heille joko Express sairaus, tai ilmaista kuin keskimäärin terveydelle, tai vielä parempaa ilmaista kuin erinomainen terveys."

Tai toisin sanoin "omena päivässä pitää lääkärin tavalla "ja" me olemme mitä syömme "- voi todellakin olla paljon enemmän kuin vain pari hyvin kuluneet kliseitä.
.