Liikunta ja rasva Gene

Uusi tutkimus Yhdysvaltain Amishit yhteisö osoittaa, että on “ rasva geeni &"; Ja että voit taistella sen ripeää liikuntaa.

monimutkainen vuorovaikutus geenien ja elämäntavat voivat merkitä sitä, että jotkut ihmiset ovat todennäköisesti Pack puntaa kuin toiset.

Vaikka se ei ole täysin ymmärtänyt, useita geneettisiä variantteja on yhteydessä lihavuuteen, mutta isn &'; t vain “ yksi &"; geenin.

kuitenkin Yleisin näistä on FTO. Puolet kaikista ihmiset Euroopassa kantavat joko yksi tai kaksi kopioita.

lyhyt se on, että ihmiset, jotka kantavat kahta kopiota FTO-geenin lisää merkittävästi mahdollisuuksia tulla lihavia.

Tutkijat uskovat noin 30 prosenttia valkoisia ihmisiä Euroopan syntyperä on tämä muunnos, kuten Amish, ja että saattaa osittain selittää, miksi niin monet ihmiset ovat ylipainoisia.

Hyvä uutinen on äskettäin tehty tutkimus keskuudessa USA Amish yhteisö löysi aktiivista elämäntapaa ilmestyi poistaa tämän riskin.

Tämä tutkimuksessa Marylandin yliopiston tukee muiden tutkimusta, joka osoittaa, että henkilö &'; n taso rasitus voi auttaa määrittämään, onko heidän geneettinen makeup edistää lihavuutta.

Tutkimus

tutkijat tarkastelivat 704 Amish miehiä ja naisia, valittu siksi, että yhteisön &'; suhteellinen geneettinen “ puhtaus, &"; jäsenten kanssa yleensä pystyy jäljittämään perimänsä takaisin 14 sukupolville aikaisin uudisasukkaita Euroopasta.

Vapaaehtoiset oli varustettu “ kiihtyvyysmittarit, &"; mitataan niiden tarkat liikkeet yli ajan.

He havaitsivat, että vaikka odotettu yhteys määrä kopioita Lentokoulutusorganisaation suorittaa ja lisääntynyt kehon painoindeksi näkyi vähemmän aktiivisia vapaaehtoisia, että yhteys katkesi kerran jotka kirjataan korkeita toiminta - vastaa kolmesta neljään tuntiin kohtalaisen intensiivistä toimintaa.

Tri Soren Snitker, joka johti tutkimusta, sanoi:

“ Tuloksemme viittaavat vahvasti siihen, että lisääntynyt riski lihavuuden vuoksi geneettinen alttius voidaan pyöristettyjä kautta liikuntaa. &";

“ Osa geenien osoitettu aiheuttavan liikalihavuuden meidän modernissa ympäristössä ei ehkä ole ollut tätä vaikutusta muutama vuosisata sitten, jolloin useimmat ihmiset &'; elämään olivat samanlaisia ​​kuin nykypäivän Amish viljelijöitä. &";

Mitä tämä tarkoittaa meille laihtuminen maalia?

Mielestäni se tarkoittaa, että jos sinulla on taipumus olla ylipainoinen, se olisi hyvä idea käyttää säännöllisesti. Tämä tutkimus viittaa kolme tuntia päivässä !!! Mutta tämä on kohtalainen toimintaa.

Olisi mielenkiintoista, jos he tehdä enemmän tutkimusta saada meidät vähimmäismäärä ja tyyppi käyttää joka kumoaisi tämän geenin - mutta siihen asti se on vain spekulaatiota.

Jos sinulla on vaikea saada motivoituneita käyttämään - meillä istunnon Dr. Temes &'; hypnoosi istuntoja että melko paljon tekee automaattisia että työskentelet vähintään kerran päivässä.

Äitini ei koskaan käyttänyt hänen elämäänsä kunnes hän alkoi ohjelma 3 vuotta sitten, ja nyt tekee ainakin jonkin verran liikuntaa 6 päivää viikossa.

Anteeksi pistoke, mutta se vain järkevää - lue lisää täältä:

http://www.hypnosisnetwork.com/hypnosis/ewl/special
.