Täydentää tai olla Supplement

Q. Minulla on vaikea saada menossa aamulla. Oletteko suositella ottaen täydentää lisätä energian?

. Tämä on kysymys saan pyysi paljon! Koska äiti on kolmesta kuuteen vuotta vanha, olen täysin ymmärtää, mistä tämä kysymys johtuu. Äitiys samalla palkitsevaa voi olla erittäin vaativa, ja uni on hyödyke.

Olen kävellyt molemmin puolin aidan suhteen energia täydentää. Käytin hyvin riippuvainen minun kaksi pikku pillereitä aamulla herättää minut ja saada minut läpi minun aamulla harjoitus. Avainsana on "luottaa." Jos unohdin ottaa niitä, olin hyvin vaikea saada läpi minun workout ja vähemmän kuin onnellinen.

pillerit käytin kaupan että suositeltu annos oli suunnilleen yhtä paljon kofeiinia kuin kupillinen kahvia lisäksi kaikki muut tuntematon ainesosia, en voinut lausua. Mitä tulin ymmärrä, että mitä taikaa sisältyi niistä vähän pillerit oli lopulta koukuttava, että voisin tuntea eroa fyysisesti jos unohdin ottaa ne ja koin kohonneeseen grouchiness lievästi sanottuna.

Tästä huolimatta valitsevat ottamaan energia täydentää on henkilökohtainen valinta. Vain varmista, että tiedät mitä saat itsesi ja mitä olet laskemisesta kehosta. Tee tutkimusta! Ehkä voit harkita vaihtoehtoisia ja tutkia kuin nautintoaine energiaa suurentamiseksi, joka muodostuu energian parantaa vitamiineja ja kivennäisaineita.

Olen sittemmin vieroitettu itseni minun kaksi pikku pillereitä. Aikanaan kehoni itsesääntelyä ja olen pystynyt ylläpitämään energiani omasta käyttämällä säännöllisesti, juominen paljon vettä, ja syöminen oikeus elintarvikkeisiin säännöllisin väliajoin koko päivän! Olen edelleen työtä hyvän yöunen :)

Health & Menestys,

Alison
.