Painonpudotus: Ajattele Ohut, Terve; EFT Can Help

Uusi tutkimus julkaistiin American Journal of Public Health, tutkijat huomasivat, että ihmiset tunsivat terveellisempiä, jos he olivat tyytyväisiä paino; ja, tyytymättömämpiä he tunsivat, vähemmän terveitä he tunsivat – ei väliä kuinka paljon he punnitaan. Mutta miten tärkeää on se, että me “ tuntuu &"; terve; ja miten voimme muuttaa tapaamme ajatella ja tuntea?

On käynyt ilmi, että tapaamme ajatella itsestämme on ehkä tärkein asia kaikista niin pitkälle kuin terveytensä osalta. Ajatuksesi käynnistävät aivosi vapauttaa sähkö- ja kemiallisia signaaleja muun kehon &'; s-järjestelmät; nämä signaalit, ja myöhemmin muutoksia oman kehon kemia, määrätä tunnetila – ja miten te “ tuntuu. &"; Nämä ovat myös signaaleja, jotka ohjaavat kehon &'; s soluja, koska ne toistamaan ja muokata itse – lopulta muokkaavat sinua, kehosi, ja elämäsi.

Periaatteessa, jos luulet stressaavaa ajatuksia, elimistö vapautuu stressiä hormonit; ja, jos luulet iloisia ajatuksia, kehon releases “ onnellinen-hormonit. &"; &Ldquo; onnellinen-hormonit &"; ovat niitä, jotka tekevät meistä tuntuu hyvältä ja parantaa hyvin; kun stressi hormonit ovat vastuussa toivottuja painonnousua ja säilyttäminen, ja jopa 90% kaikista matkoista lääkäriin &'; toimistossa, mukaan American Psychological Association (APA).

Ajattelu, että olet ylipainoinen on stressaava ajatus, joka johtaa masennukseen, painonnousu, ja monia muita ongelmia stressiä vastaus voi aiheuttaa voit kokea – jos se &todellisten tuloste; s toimi oikein, että on. Että &'; oikeus; painonnousu on tarpeellinen ja hyödyllinen osa kehon &'; s stressi vastaus. Jos lihoa kun Käytät uudelleen korosti, kehon &'; s toimi kunnolla; todellinen ongelma on aina ollut ei ole helppo tapa lopettaa stressaavaa ajatuksia ja tunteita. Mutta nyt on – EFT.

Se vie paljon itsehillintää, tai henkistä kuria, muokkaamaan negatiivinen ajatuksia positiivisia ajatuksia; mutta, ennen kuin teet, sinut kokee stressiä – kielteisten kemian luoma negatiivinen ajattelu. Se &'; s luonnollinen; ja sen on toimittava näin. Nyt kuitenkin käyttämällä uusia työkaluja ja tekniikoita, voit kiertää omia järjestelmiä turvallisesti, tehokkaasti, nopeasti ja helposti – ilman ruokavalion, huumeita, tai kuorma itsehillintää.

Voit olennaisesti “ irrota &"; negatiivinen ja rajoittavat uskomukset ja ajatusmallit nopeasti ja helposti käyttämällä EFT – Emotional Freedom Techniques. EFT hiljattain suosituksi Paul McKenna hänen TLC (Learning Channel) ohjelma, “ I Can Make You Thin. &Rdquo; McKenna, ja muut alalla luonnon painonlasku, on ollut auttaa ihmisiä luomaan pysyviä, terveellinen painonlasku auttamalla heitä vapauttaa psykologisia ja neurologisia otteen negatiivinen ajattelu, joka voi pitää kehon jännitystila – ja pitää sinut ylipainoinen riippumatta siitä, mitä “ villityksiä &"; yrität, tai kuinka monta lyhytaikainen menestys koet.

Jos Käytät ve menettänyt paino villitys ruokavalion kuten HCG tai Atkins suunnitelma, ainoa tapa ylläpitää, että “ menestys &"; on muuttaa syyt – ajatuksia ja uskomuksia – joka johti käyttäytymistä ja kemia, jotka osoittivat-up ylipaino ensiksi. Jotkut ihmiset ovat tätä muutosta, kun palava-pois joitakin kiloa, ne katsoa peiliin ja sanoa, “ Wow! Odotan loistava! &Rdquo; Jos tämä asenne tikkuja, niin tulee painonlasku. Mutta useimmat ihmiset don &'; t muuttaa tapaa he pitävät itseään; ja paino poikkeuksetta palaa – yleensä enemmän-hinata.

alkaa kiinnittää huomiota ajatuksiasi; kuulet ne itse puhua päässäsi. Jos, mitä te punnitaan, sinulla on negatiivinen itse puhua, sinulla on aina taistelevat jonkinlainen taistelu paino. Muuttaa sävy itse puhua, joka on aiheuttanut niin paljon ongelmia aiemmin, oppia EFT ja aloittaa siivous talon. I &'; m varma Käytät ll löytää, että kun saat vanhan “ kamaa &"; ulos kaapista, Käytät ll myös saada “ roskaa &"; ulos “ runko. &"; Laihtua nyt käyttämällä EFT menettää negatiivinen malleja, jotka auttavat elimistöä ote toivottuja puntia ja tuumaa.
.