Ruokavalio Delivery Service - Mitä tietää ennen kuin Buy

Ruokavalio jakelupalvelut ovat räjähdysmäisesti suosiotaan, kiitos osittain niiden mukavuus, edullisuus ja kyky toimitus nopeita tuloksia. Tuoreessa tutkimuksessa tehnyt Brown University, ihmiset yrittävät laihtua syömällä valmisaterioita menettäneet keskimäärin 31% enemmän painoa kuin ne, jotka valmistettiin omat ateriansa.

Jos olet ajatellut käyttää ruokavalio toimitus palvelu laihtua, on useita asioita, sinun täytyy tietää ennen kuin ostat. Tämä artikkeli auttaa sinua tietää mitä etsiä, mitä on odotettavissa ja miten löytää parasta palvelua sinun elämäntapa.

Ensinnäkin, mikä on ruokavalio jakelupalvelu?

Yleensä ruokavalio ruoka jakelupalvelut valmistaa ruokavalio aterioita sinulle ja lähettää ne kotiisi joko kerran viikossa tai kerran kuukaudessa, riippuen tyyppistä ruokaa. Sitten on kaikki ateriat valmiina, portioned pois ja sinun tarvitsee vain valmistautua ja syödä. Monet palvelut tarjoavat myös tietyntyyppinen verkossa tai puhelimitse apua, ateria suunnittelijat, aloituspaketteja jne

Etuna on, että sinun ei tarvitse tehdä kaikki suunnitteluun, valmisteluun, ostoksilla jne. Sinä vain syödä ja paino irtoaa. Se on yksinkertainen, helppo, tuntuu ylelliseltä ja ateriat valmistetaan asiantuntijat, jotta he voivat olla todella herkullinen.

Plus ruokavalio toimitus on nyt paljon edullisempaa kuin se käytti olla - noin $ 10- $ 25 a day. Tämä on mitä useimmat ihmiset käyttää ruokaan päivänä anyways ..

Millaisia ​​toimitus palvelut ovat saatavilla?

On paljon erilaisia ​​täällä. Jotkut jakelupalvelut valmistaa ateriat, jotka perustuvat erityinen ruokavalio (esimerkiksi Zone-dieetti tai Jorge Cruisen "3 Hour Diet"). Toiset tarjoavat sinulle mahdollisuuden valita suunnitelmia (kuten vähärasvainen suunnitelma, alhainen carb suunnitelma tai diabeetikon ruokavaliota suunnitelma.)

Riippumatta eläinrehun tyyppi, useimmat palvelut ovat todella perustuvat vähäkalorinen, osa ohjataan aterioita suunniteltu avulla voit menettää 2-5 kiloa viikossa.

Millaisia ​​aterioita voin valita?

ateriat vaihtelevat yksinkertaisista välipaloja (Apple Cinnamon Kaurapuuro tai Carmel Nut Bars) ja gourmet-kokki-valmis entrees (Black Angus Prime Rib naudanlihaa uuniperuna, smetanaa ja Makea Bell tai Aasian höystettynä ankka Vihreät) riippuen suunnitelma.

Suunnitelmat tarjoavat yleensä melko hyvä valikoima aterioita sekä, monet aterian jakelupalvelut muuttamalla menu neljän viikon välein. Toiset tarjoavat satoja aterioita vaihtoehtoja ja voit valita mitä haluat syödä itse.

Jos huomaat et pidä mitä valikosta, monet ohjelmat voit korvata eri aterian pieni maksu.

Kuinka monta ateriaa päivässä?

Yleensä useimmat tarjoavat sinulle aamiainen, lounas ja illallinen. Jotkut kuitenkin tarjoavat ainoastaan ​​lounas ja illallinen.

Toiset tarjoavat välipaloja lisäkustannuksia taas toiset tarjoavat välipaloja mukana. Muista tekijä tämän omaan hintavertailuja riippuen siitä, mitä haluat.

Vaikka suurin toimitus ruokavalio tarjoavat 7 päivää suunnitelma, toiset myös antaa sinulle mahdollisuuden 5 päivää suunnitelma (joten voit ottaa viikonloppuna pois).

Tämä on todella kätevä niille, jotka haluavat ruokavalio aterioita toimitetaan toimiston viikolla. Yleensä voit maksaa vähemmän viikossa, mutta hinta per päivä näistä suunnitelmista on melko sama kuin 7 päivää suunnitelma.

Saanko apua tai tukea, kun laihdutus?

Tämä ei voi olla ominaisuus, että tarvitset, mutta jotkut ihmiset eivät esimerkiksi ylimääräistä tukea, kun laihdutus. Esimerkiksi jotkut palvelut tarjoavat sinulle online-ohje, kuten ilmoitustaulut, chat, ateriasuunnitelma seurantoja, ruokavalio vinkkejä ja artikkeleita, jne

Jotkut palvelut tarjoavat myös puhelimitse tukea ravitsemusterapeutit ja ohjaajat. Monet myös lähettää sinulle aloituspakkauksen kanssa ensimmäisen tilauksesi joka voi sisältää aterian suunnitelmia, vinkkejä jne

Onko minun allekirjoittaa pitkäaikaisen sopimuksen?

Useimmat suunnitelmia nyt voit tilata 2 viikkoa sen kuukauden kerrallaan, ja monet tarjoavat alennuksia autoshipping ohjelmia. Tämä ei ole oikeastaan ​​paljon ja paljon paremmin kuin vanhemmat suunnitelmia, jotka tarvitaan yleensä 1-3 kuukautta sopimuksen. Jos palvelu pyytää sinulta kauemmin sitoutumista kuin, olla varovainen.

Voit yleensä saada joitakin hyviä, jos mennä ruokavalio n autoshipping suunnitelma (kuten 2 viikon ilmaisia ​​aterioita, ilmainen DVD, jne.) Autoshipping suunnitelmat voivat myös olla todella käteviä, mutta jotkut ihmiset eivät kuten niitä. Jos olet hermostunut autoshipping suunnitelmia, valitse tunnettu asevelvollisuus (eikä paikallinen yksi), koska ne voivat olla helpommin politiikan noin peruuttamalla autoshipping.

Kuinka paljon voin odottaa menettää ?

Vaikka tulokset riippuvat henkilökohtaisesta tilanteestasi (ikä, sukupuoli, aktiivisuustaso, kehon koostumus), useimmat ruokavalio toimitus asiakkaita menettää 2-5 kiloa viikossa.

Useimmissa suunnitelmissa olet myös syövät 3-6 kertaa päivässä, joten et saa nälkä, ja te myös auttaa pitämään verensokerin vakaana. Ateriat ovat myös yleensä suunniteltu ulos mukaan ravitsemusterapeutit joten voit saada oikea tasapaino ravitsemus, rasvaa, kuitua, proteiinia, jne. Tämän seurauksena monet ihmiset raportti paitsi laihdutus mutta tunne terveempiä ja energinen samoin.

Joten ne ovat tärkeimmät ominaisuudet valitessaan ruokavalio jakelupalvelu. Hyvä uutinen on, että ruokavalio toimitus on paranemassa vuosittain (edullisempi paremmin makuista ruokaa!). Pidä nämä asiat mielessä, kun verrataan jakelupalvelut ja olet taatusti pois loistavan alun teidän laihtuminen suunnitelma.
.