6 Simple Painonpudotus vaiheet: laihtua Hoitoon Mind, Body ja Spirit

Tämä on aivan uusi tapa tarkastella laihtuminen! Kunnes olet valmis ottamaan täyden vastuun itsestäsi ja tuloksia elämässä aiot pitää sabotoivat itsesi ja tuloksia. Tulet jatkaa jojo laihtuminen polku ja lopulta luopua lopullisesti.

ansaitsevat parempaa. Salaisuus kestävä laihtuminen on tajunnan. Se on siinä. Sinun täytyy olla tietoinen elämäsi, tietoinen tunnelmia, tietoinen kun syöt, mitä syöt ja miksi syöt sen. Ne Tärkeintä on, että sinun pitäisi olla tietoinen, kun olet tunnetta täynnä ja kun olet nälkäinen. Olen säädettyihin joitakin toimia, joilla pääset alkuun ...

1. Ottaa todella hyvä tarkastella elämääsi. Mitä elämäsi näyttää? Jos se ei näytä kuin haluat sen (varmista, että olet katsomaan kaikki alueet) niin sinulla on epäjohdonmukaisuuksia. Miksi? Mitkä ovat sinun rajoittamalla uskomukset? Ja luottaa minuun ... se ei ole siitä ruokaa!

2. Tutkia tai luoda elämääsi visio. Ennen kuin voit alkaa menettää paino sinun täytyy saada todella selkeä näkemys siitä, miten olla ohuempi vaikuttaa elämääsi. Istu alas ja tullut ulos täydellinen elämä visio. Mitä haluat olla erilainen kun olet laiha? Miksi haluat menettää painoa? Saada todella täydellinen visio, ja tunteita, jotka täydentävät sitä. Tämä auttaa sinua, kun olet kamppailee.

3. Priorisoida. Sinulla on elämäsi visio (kirjoitettu, on visio aluksella, tai tallennettua jonnekin) ja se on uskomattoman yksityiskohtaisia ​​ja täynnä positiivista tunnetta. Nyt on aika saada asiat suoraan. Jos elämäsi visio sisältää sinulle koko 8, mitä painopisteitä mennä sen kanssa? Älä anna pyykkiä yhä tärkeämpiä, että jooga luokan tai päivittäin kävellä koiran kanssa. Aseta todellinen rehellinen painopisteet ja pitää niistä kiinni. Tässä vaiheessa, jos olet rehellinen, saatat löytää, että olet kunnossa kanssa paino juuri nyt. Se on vain ei ole etusijalla. Anna itsellesi lupa tuntea näin.

4. Katsokaa syöminen. Mitä olet todella nälkäinen? Tämä edellyttää tietoisesti tutkii kaiken laitat suuhusi. Nyt saatat olla vastustavat tätä prosessia, koska se vie paljon "työtä". Oletko arvoista? Tässä on teidän painopisteet todella tulevat pelaamaan. Jos et todella halua menettää paino, ja se ei ole etusijalla olla ohut, niin voit keksiä tekosyitä EI tehdä tämä vaihe. Ottaa vastuu tuloksista. Jos tietoisuus ja kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä ennen kuin laitat mitään suuhusi on liian paljon työtä, kuin et ehkä todella haluat laihtua.

5. Työ vastus. Jos sinusta tuntuu vastustuskykyisiä kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä, mutta ajatella, että olet todella haluat laihtua, on olemassa pari resursseja sinulle. Suosittelen EFT (Emotional Freedom tekniikka). Voit myös käyttää Sedona menetelmä tai työ.

6. Opi elää hetkessä. Jälleen tämä on yksinkertainen prosessi, joka vaatii energiaa. Ottaa pieniä askelia aina ajatella. Aloita vain ottaa 10 syvä Hengitä peräkkäin ja näin 5 kertaa päivässä. Sitten voit siirtyä katsomalla joka ikinen asia laitat suuhusi. Lopulta saat siihen pisteeseen, jossa se vie hyvin vähän energiaa ja olet automaattisesti päättää, mitä olet todella nälkäinen ja kun olet vain automaattiohjauksella.
.