Geneettinen Paino Loss

kirjan nimeltä "Tietoisena Ateriat Diet" kirjailija James D Baird FT, paljastaa syitä, miksi ruokavalion don &'; T työhön – antiikin geneettinen ruokakeräyksiä ja epäterveelliset ruokailutottumukset. Geenit että sallitut esi-isämme hengissä, aikana, jolloin kaloreita olivat vähissä, motivoi heitä suosivan paljon kaloreita rasvat, makeisia ja enemmän kaloreita. Nämä samat &'; liikalihavuus &'; geenit ovat epätahdissa tämänhetkiset tarpeet, mutta silti ajaa meidän ruokamieltymykset.

Tietoisena Ateriat Diet tunnustaa meidän haluja ja tyydyttää meidän geenit terve tyyppisiä rasvaa, makeisia, ja kaloreita. Se hyväksyy ruokavaliossa maailman &'; pisin elävä ja terveellisin kansoille, sekoittamalla paras ja maukkaista ruokia Välimeren, Aasian ja Okinawa ruokavalion. On kuitenkin epärealistista ajatella, että meidän epäterveelliset ruokailutottumukset, kannustaa saatavuus korkea kalori elintarvikkeet, voidaan muuttaa tahdonvoimaa.
Koska olemme tapojensa orjia ja elintarvikkeiden etusija on oppinut, ainoa onnistunut tapa pitkän aikavälin ruokavalio on kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia. Tämän vaatimuksen täyttämiseksi, kirja tarjoaa askel askeleelta ohjelma mielen /body toimien tarkoituksena on kehittää terveellisiä ruokailutottumuksia. Nämä toimet ovat; tietoinen syöminen, rentoutumista vastausta, itsehypnoosia ja omatoimiset kuvakieli.

James D Baird, FT oli keksijä-insinööri ja terveys kunto puolestapuhuja yli 40 vuotta. Kiehtoi puute onnistunut ruokavalion, hän löysi todelliset syyt ja sitten kehittyi käytännöllinen ohjelma joka ylläpitää ilo syöminen taas laihdutus pysyvästi.
.