On unelmiesi Body Kivulias?

Kun ajattelet unelmiesi kehon mitä &'; n ensimmäinen asia, joka tulee mieleen?

Oletko innostua?
Oletko onnellinen?
Luuletko, kuinka suuri se tuntuu polttoaineen kehon terveellistä ruokaa, että se nyt haluaa?
Oletteko ennakoida jokaisen harjoituksen innokkaasti, koska tiedät, että se vie sinut askeleen lähemmäksi tavoitetta?
Are kävelet pitkä ja ylpeä?
Näettekö kuinka ylpeä ystäviesi ja perheesi ovat sinulla?
Oletko houkutellut uusi kaveri?
Ovatko ihmiset onnitella teitä ponnisteluja ja miten aivan loistava näytät?
… Loppujen näytät täysin upeita!

Oletko aivan varma, että voit saavuttaa tämän tavoitteen hinnalla millä hyvänsä, koska tiedät, miten aivan uskomatonta elämäsi on kun täysin omaksua terveiden aktiiviseen elämäntapaan?
Olivatko nämä ajatukset, että ensimmäinen piipahti päähäsi? Vai luulet jotain aivan muuta?

Oletko heti ajatella kuinka vaikeaa olisi ja kaikki työ, että se kestää päästä sinne?
Ajattelitko kaikki uhrauksia joudut tehdä ja kaikki junk elintarvikkeita että joudut välttää?
Ajattelitko miten tuskallista se olisi syödä kaikki luonnolliset terveellisiä elintarvikkeita, jotka pidätte mitäänsanomaton ja tylsä?
Ajattelitko kaikki aiemmat kertaa yritit sinne ja tehnyt &', T melko tehdä se?

Mitkä edellä skenaarioiden kävit läpi?

Valitettavasti liian monet ihmiset yhdistävät saada hyvässä kunnossa kanssa uhrauksia ja kipua. Luuletko se &todellisten tuloste; s tuskallista, koska kovan työn sekä kipua ei ole saavuttaa tavoitteesi.

Onko tämä sinun? Jos se on, niin tänään Käytät ve koristeltu sitoutua muutokseen.

Tony Robbins, jotka ihailen niin monella tavalla, usein mainitaan, että kaikessa mitä teemme, olemme joko tee sitä saada nautintoa tai välttää kipua. Oma kunto mentori ja roolimalli Tom Venuto laittaa oman käänne tätä periaatetta ja kutsuu sitä “ Bonukset ja seuraukset &" ;.

Mitä näen aivan liian monta kertaa, kun ihmiset puhuvat roskaruuan tai alkoholi on, että ne liittävät suuri ilo kanssa. Puolet ajasta he &'; uudelleen kuolaaminen suulla vain puhua siitä.
Onko tämä sinun? Oletko käynyt läpi tämän?

instant lopettaa syömisen junk tai juo alkoholia, kun tilapäisen tyydytyksen on kulunut pois, tehdä alatte tuntea syyllisyyttä? Voit voittaa itsesi ylös ja alkaa miettiä, miten rasvaa olet ja mitä teet terveydelle? Oletko lupaus koskaan tee sitä uudestaan?

Ongelma on, vaikka lupaus koskaan tehdä sitä uudelleen silti osakkuusyrityksen ilo että roskaruuan. Jos haluat vain ajatella kaikkia näitä kauheita asioita mitä roskaa tekee kehon ennen kuin laitat sen suuhusi, se olisi paljon vaikeampaa syödä sitä.

Mutta voit &'; t vain lopettaa siellä. Käytät ve täytyy alkaa miettimään terve koko luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita kuin jotain miellyttävä. Ajattele kaikkia hyviä asioita, joita se tekee kehosta. Kuinka paljon energian tasoilla kasvaa. Kuinka paljon kehon rasvaprosentti putoaa.

Minä kun ajattelin kaurapuuroa, bataatit ja vihannekset olivat mitäänsanomaton, tylsä ​​elintarvikkeita, jotka En voinut &'; t kuvitella syöminen. Muistan ne ensimmäisillä kerroilla että söin ne. Olen tehnyt &'; t nauttia siitä lainkaan. Mutta sitten aloin ajatella miksi söin ne. Mitä lopputulos tulee olemaan.

Ensimmäisen päivän jälkeen olen heti huomannut, kuinka suuri tunsin. Olen tehnyt &'; t nauttia elintarvikkeet liikaa, mutta olin todella nauttia lisääntyneen energia ja tiesin nämä elintarvikkeet oli tarkoitus. Ne välietappeja unelmani elin.

Sitten hassu juttu tapahtui. En voinut &'; t mennä päivä syömättä tätä kamaa. Ei vain ollut minun ruumiini himo sitä mitä se oli tekemässä minulle, mutta mieleni oli liian. Olin nyt liittämällä ilo terve koko luonnonmukaisia ​​elintarvikkeita.

Olen edelleen nauttia suklaata. Mutta I &'; en ole orja se. Nautin tilapäisen tyydytyksen, mutta se &todellisten tuloste; s ole sama kuin se kerran oli. Kehoni tavallaan hylkää sen. Aivan kuten se hylkäisi pikaruokaa jos minun piti kuluttaa sitä.

Tänään syön terveellistä ruokaa ja liikuntaa usein, koska nautin siitä. Tiedän, että se &todellisten tuloste; sa paljon työtä, ja tiedän, että minä &'; m aio ajaa kehoni kovaa ja tunnet kipua (ei vammoja kipua, mutta ahkera ja kirvelyä).

Odotan tätä. Joinakin päivinä se &todellisten tuloste; s vaikeampaa kuin toiset, mutta muistutan itseäni miksi teen sitä. Se on tarkoitus. Se on osa minun matkaa ja otan sen kaiken.

et syö terveellistä ruokaa ja treenata vain koska haluat näyttää hyvältä. Että &'; on vain osa kokemusta. Hyödyt ja nautinnot ovat paljon suurempi kuin että, ja ehkä jopa enemmän kuin pystytte kuvittelemaan juuri nyt.

seuraukset edelleen elää epäterveellisten elämäntapojen missä olet orja epäterveellisiä ruokia ja ohitat kuntosali katsella suosikki televisio-ohjelma on aivan liian suuri sinulle ei tehdä muutoksia juuri tällä hetkellä.

Sinulla on valta sisälläsi. Voit ottaa elämääsi ja muuntaa se mitä haluat. Sinun täytyy vain halua sitä tarpeeksi paha! Uskon unelmiesi elin on oikeassa edessäsi odottavat sinua tavoittaa sitä ja omaksua se.

Tee itsestäsi ylpeä. Näytä minulle, mitä pystyvät. Se &'; s paljon enemmän kuin olet aiemmin ajatellut. Mutta nyt te tiedätte, että olet pysäyttämätön ja on tarkoitettu suuruutta.
Don &'; t odottaa vielä hetken. Aloita nyt!
.