Laihtua ruokaa tai Lisää Exercise

Olemme ohjelmoitu uskomaan paljon liikuntaa on täydellinen ratkaisu painon
menetys. Syö mitä haluat ja niin kauan kuin liikut voit
ylläpitää terveen painon. Vaikka on jonkin verran totuutta tähän, monet ihmiset
nykymaailmassa väittävät mahdotonta käyttää. Ainakin tarpeeksi
varmistaa, että ne säilyttää terveen paino, puhumattakaan pudota mitään ylimääräistä
kiloa.
Tarkoittaako tämä sitä, että me kaikki ehdi ylipainoinen koska emme voi
viettää tuntia kuntosalilla joka viikko? Ei tietenkään, mutta jos et katso
määrä kaloreita käytät sisään päädyt edessään joitakin paino kysymyksiä.
Voin henkilökohtaisesti todistaa yli-harjoituksen juttu. Pitäisin heittäytyvät
evästeen täällä, jäätelötötterön siellä ... ja sitten tuntea syyllisyyttä ja mennä ja yrittää
käyttää sitä pois. Se ei toimi jonkin aikaa. Mutta olen todella vain selvitystilaan ottaa yrityksen rasvaa
ja kipeä polvi n. Enkä koskaan osoitettu minun huonot ruokailutottumukset. En halua
laihtua ruokaa niin paljon, koska silloin olisin rajoittaa minun
saanti .... ja olen tilavuus syöjä. Kun olen hyväksynyt sen, että polven olivat
vain aio tehdä minulle enää minulla ei ollut valinnanvaraa. Se oli ja on edelleen,
vaikea hyväksyä.
Jos olet, että ahdinko ja haluavat karistanut joitakin ei-toivottuja puntaa, älä
hätää. On olemassa ratkaisu. Tutkimukset ovat osoittaneet, että laihtua ruokaa voidaan
tehdä. Minun 10 vuoden kokemus kuin laihtuminen neuvonantaja olen löytänyt:
voit laihtua ilman harjoittelua, mutta et voi laihtua ellet
rajoitus määrä ja tyyppi elintarvikkeiden syöt.
tasapainoinen ruokavalio yhdessä juominen vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä voi auttaa
pudottaa painoa ilman liikuntaa. Jos löydät itsesi
hetki aikaa, vaikka se on fyysisessä edun treenata. Mennä
kävelylle tai hypätä juoksumatolla. Mitään ja kaikki auttaa. Uusi tutkimus
näyttää jopa 5 tai 10 minuuttia tiivistyneen liikunta on hyödyllistä oman terveyden ja
vyötärölinja.
Ei tarvitse jatkaa lykätä pudottamalla niitä ylimääräisiä puntaa, koska kanssa
ruokavalion niin voit vihdoin saavuttaa unelmiesi painon tavoite. Voit
asua päivittäistä rutiinia olet tottunut, syödä niin että et ole nälkää,
ja laihtua edes todella yrittää liian kovaa. Kuulostaako houkuttelevalta?
Jos tarvitset apua alkaa sellainen hanke, ruokani suunnitelma esille, 28 päivää
ohjelma, jossa menu &'; s, reseptejä ja 8 helppo päivittäin suuntaviivat. Se auttaa sinua
ohjata sokeria ja elintarvikkeiden cravings ja saat ruokahalua kurissa. Ja
et koskaan tuntea riistetty kun seuraavat ruokani suunnitelma.
Ottamalla tällaisia ​​yksinkertaisia ​​ohjeita, huomaamme, että olet matkalla paljon
terveellisempää elämäntapaa. Tämä tietenkin, säestää laihtuminen, joka on
mikä on suuri, kun se tehdään oikealla tavalla. Varmista vain, että vaikka
kun olet saavuttanut paino tavoite jatkat uudella
terveellinen tapa syödä säilyttää tämä paino.
-------------- -
Olemme uskotellaan paljon liikuntaa on täydellinen ratkaisu laihtuminen. Jotkut meistä
haluavat tietää, jos voimme laihtua ruokaa?
.