Lose 15 puntaa tässä kuussa, ja Vältä Painonpudotus Plateau

Voitteko liittyvät seuraaviin tarina?

Aivan toinen päivä Jen käveli toimistoon turhautunut hänen ilmeensä ... "En voi tee tätä enää, lopetin! " Hän huudahti.

"Mikä hätänä?" Kysyin. Odottaen mikä vastaus tulee olemaan.

"Olen osui seinään! Hän vastasi. En voi menettää enää painoa."

se oli, vastaus, että olin kuullut niin monta kertaa aiemmin ja se oli tuskin harvinaista . Jossa tavoite menettää 15 puntaa tässä kuussa, Jen oli alkanut pois ihmeellisesti. Itse asiassa hän oli menettänyt 5 kiloa hänen ensimmäinen viikko! Hän teki kaikki oikeat asiat ...

  • -hänen ruokavalio on suuri
  • -hänen ruokailutottumukset paranivat
  • -Ja hän on käyttänyt säännöllisesti

    Joten miksi hän yhtäkkiä "osui seinään"?

    kokeminen laihtuminen tasangolla on ehkä numero yksi syy useimmat ihmiset luopumaan yrittää laihtua. Laihtuminen yksinkertaisesti tulee sellainen taistelu, että ne eivät voi koota vaivaa enempää.

    Ehkä tämä kuvaa edellinen laihtuminen yritys?

    Mutta miksi me koemme laihtuminen tasankoja ?

    Monet "asiantuntijat" olisi uskot, että se on täysin normaalia. Että voit ... Ei, että sinun pitäisi odottaa osuma tasangolla, kun yrität irtoa niitä ylimääräisiä puntaa. Mutta onko tämä totuus? Tuskin!

    Toisin kuin yleisesti luullaan, laihtuminen ei tarvitse olla taistelua. On olemassa kaksi ensisijaista syitä lyömällä tasangolla. Itse asiassa vain hyvin harvoissa tapauksissa ei joku osuma tasanne, joka ei ole aiheutunut jokin seuraavista ...

    Ensinnäkin, jos olet "Dieter", käyttäen laihtuminen lääkitys, tai yrittää leikkaus osut laihtuminen seinään. Valtaosa villitys ruokavalion ja muiden laihtuminen menetelmiä, jotka ovat käytettävissä ei voi jatkua. Itse asiassa mitään ruokavaliota tai muulla menetelmällä suunniteltu erityisesti laihtuminen epäonnistuu pitkällä aikavälillä. Laihtuminen ei ole tuote, joka voidaan ostaa, se on elämäntapa. Ellet jatkuvasti syödä oikeaa ruokaa ja seuraa oikea ruokailutottumukset osut seinään.

    Joka johtaa toisen kahdesta pääsyytä ... Johdonmukaisuus.

    Olettaen, että alatte syödä oikea laihtuminen ruokaa ja seuraa oikea ruokailutottumukset, ainoa asia, joka voi pysäyttää sinut on epäjohdonmukainen. Itse asiassa, tämä on tarkka syy, miksi Jen oli "osui seinään." Kuten niin monet muutkin, hän alkoi voimakas, mutta sen jälkeen lyhyen ajan hän vajoaa uudelleen hänen vanhoja malleja. Viikko oli vaaraton matka läpi ajaa läpi ja seuraavaksi se oli kaksi matkaa ... Saat kuvan. Johdonmukaisuuden puute tappaa teidän laihtuminen tuloksia!

    Jos sinun mietin miten tarina päättyi ... Me korjattu Jen johdonmukaisuus ja hän lähti päästä hänen 15 kiloa maalia.

    Se ei ole aina helppoa olla johdonmukainen. Kuitenkin, palkinnot ovat enemmän kuin sen arvoista. Jos jatkuvasti seurata oikea suunnitelma voit saavuttaa uskomattomia laihtuminen hyvin lyhyessä ajassa ja välttää tasangolla.
    .

    • laihduttaminen ja laihtuminen

    1. Zumba Painonpudotus - Parhaat äänet Menetelmät Vaja Paino Zumba
    2. 7 Essentials Fat Loss
    3. Faticide Jatkuu!
    4. Frozen Yogurt - Terveempi Option
    5. Kasvatuksesta lapset ... joka on helppo! Sinun pitäisi yrittää dieting
    6. 15 minuutin jaloista, käsistä ja vatsa Fat Harjoitus koti-tai Gym
    7. Laihdutusvalmisteita Online: Huolellinen päätös Necessary
    8. Painonpudotus Basics - Hungers
    9. Vinkkejä miten minimoida selluliittia tai Paino: Wholesome Living hävittämiseksi tämän problem
    10. 5 Vinkkejä auttaa sinua menettää laskematta Calories