ONKO realistinen ratkaisu EMOTIONAL ylensyöntiä? Yksinkertainen Menettely voivat auttaa sulaa pois Pounds

Oletko ylensyöntiä, koska jotain &'; s syö sinua? Oletko menettämässä toivoa, että voit valloittaa emotionaalisia kysymyksiä ja lopulta menettää painoa, että olet ollut pitää kiinni vuosikausia?

viime verkossa artikkeli Mayo Clinic verkkosivuilla sanoo olet emotionaalinen syöjä jos olet “ syöminen keinona tukahduttaa tai rauhoittaa negatiivisia tunteita, kuten stressi, viha, ahdistus, ikävystyminen, surua ja yksinäisyyttä &" ;. Lähes kaksi kolmasosaa amerikkalaisista on ylipainoisia, liikalihavuus on saavuttamassa epidemian mittasuhteet. Kulloinkin, noin 45% naisista ja 25% miehistä ovat ruokavalio. Ruokavalio teollisuus on 40 miljardin dollarin vuoden kokemus alalta ja on arvioitu, että 95% laihduttajat saavat niiden paino takaisin 5 vuoden kuluessa.

Laihtuminen gurut Dr. Phil McGraw ja Oprah ovat laittaa termi “ emotionaalinen syöminen &"; kartalla laihduttajille. Oletko viettää aikaa ja energiaa toimia kuten puhua terapiassa, kirjaaminen, ja pitää ruokaa /mielialan päiväkirja … lisäksi laskemalla kaloreita, hiilihydraatteja, ja rasvaa? Onko kaikki kunnossa tai oletteko lopulta syövät enemmän, koska et vain voi &'; t näyttävät saada käsitellä tunne-juttuja?

“ Tämä henkilökohtainen työ on askel oikeaan suuntaan, koska se saa ihmiset virittää niiden syyt ylensyöntiä &" ;, sanoo Gary Craig, perustaja Emotional Freedom Techniques (EFT). Craig on samaa mieltä siitä, että emotionaalinen ylensyönti on juuri epäonnistunut laihtua, “ mutta jotain hienovaraisempaa juureen emotionaalinen syöminen. &Rdquo;

Craig selittää, “ ratkaisemattomia emotionaalisia kysymyksiä tai traumoja luoda lohkot tai häiriöitä kehossa &'; s hienovarainen energiajärjestelmiä. Nämä energia häiriöt luoda eräänlainen “ ahdistuneisuus oikosulku &"; kehossa, joka puolestaan ​​aiheuttaa joku syödä liikaa. Tämä ylensyöntiä palvelee rauhoittaa ahdistusta, mutta kustannuksella kuluttaa turhia kaloreita. EFT on erittäin rentouttava ja yleensä poistaa ahdistusta. Ja ahdistus mennyt, ajaa emotionaalinen ylensyöntiä katoaa. Edelleen, EFT auttaa reprogram energiajärjestelmän jotta syöt ravitsemus sijaan rauhoittaa tunteita. &Rdquo;

EFT on helppo oppia omatoimisuus työkalu auttaa ihmisiä ratkaisemaan emotionaalisia kysymyksiä. Se toimii, koska siinä käsitellään energian epätasapainosta sekä ratkaisemattomat negatiiviset tunteet, jotka luovat energian epätasapainosta. Se on eräänlaista akupunktio … mutta ilman neuloja ja yksinkertaisesti kosketa useita pisteitä samalla huomioon emotionaalinen ruoan himo.

Kun ratkaista emotionaalisia kysymyksiä syvä energinen tasolla käyttäen EFT, itse tuhoisaa ylensyöntiä käyttäytyminen todennäköisesti laantua tai katoavat, yleensä pysyvästi. Tämä vapaus elintarvikkeiden cravings tapahtuu ilman tarvetta käyttää tahdonvoimaa, tai tietoisesti muuttaa tunteita. Taipumus vastata emotionaalisia kysymyksiä kuluttaa ruokaa usein haalistuu. Kuitenkin, EFT ei ole täydellinen ja emotionaalinen ylensyöntiä voi olla monimutkainen asia. Mutta kun käytetään jatkuvasti ja asianmukaisesti useimmat ihmiset ovat menestys oli noin 70-80 prosenttia.

EFT Master tohtori Carol Look tapasi Jane * äskettäisessä Energia psykologian konferenssin, jossa tohtori Look opetti luokan houkutella Runsaus EFT. Jane ilmoiteta, "Olen napauttamalla yhdessä DVD Gary Craigin Specialty Series 1, ja puntia vain lensi pois!" Jane menetti 51 kiloa ja on pitänyt sen pois vuoden.

Jane kertoi tohtori Katso että hänen lapsuutensa oli ollut väärinkäyttöä ja hän suojattu itsensä tulemalla &'; täydellinen lapsi &' ;. Hän oli sanoa, tehdä ja käyttää oikein tai kärsiä vanhempiensa &'; raivo, viha ja väkivalta. Lopuksi, 30 vuotias, Jane aloitti kapinaa hänen vanhempansa. Ylensyöntiä antoi Jane kontrollin tunne ja tunne helpotusta hänen elinikäinen painetta tarvitse olla täydellinen.

Jane &'; s sanoen: "Siinä vaiheessa olin 30 minulla oli hienoa työtä, mutta en voinut ymmärrä miksi ystävyyssuhteita ja suhteita koskaan toiminut minulle. Olin niin väsynyt "täydellinen" rooli oli todella helpotus saada valtavasti painoa, koska se olisi selvää kaikille katsot minua, että olen ei ollut t täydellinen. Se oli "täydellinen" Anteeksi minulle keula irti elämästä ja eristää itseni. Käytin ruoka rauhoittaa itseni ja minä sleepwalked läpi elämän kuusitoista vuotta. Haluan laihtua ja sitten saada se kaikki takaisin plus 10 lisää kiloa. Haluan sabotoida itseäni joka käänteessä. Siskoni antoi minulle Gary Craigin käsikirjassa EFT ja hänen verkkosivuilla tietoa, ja opin kosketa ja tilasin laihtuminen DVD erikoisuus sarjassa. Olen painanut yhdessä DVD vain käytäntö ja yhtäkkiä aloin laihdutus. hävisin 50 kiloa kuudessa kuukaudessa ja piti sen pois vuoden. "

Jane koskaan itse dieted kun tekee EFT salakuuntelu. Sanoo tohtori Look, “ Huomaa, että tämä ei ollut maaginen: Jane hyödynnettävä ja painanut uudestaan ​​ja uudestaan ​​hänen ongelmista ja hänen tunteitaan. Tämän vuoksi "kiloa tuli lentoon." &Rdquo;
Jane &'; n tapaus osoittaa, miten tärkeää on tunnistaa ja napauttamalla taustalla emotionaalisia kysymyksiä, jotka edistävät ylensyöntiä. Gary Craig kertoo, “ tavanomainen emotionaalinen ylensyöntiä harjoitukset ja hoitomuodot voivat auttaa sinua tunnistamaan oman ratkaisemattomia emotionaalisia kysymyksiä ruoasta. Mutta EFT on yksi ainoa tekniikoita saatavilla, jonka avulla voit romahtaa niitä emotionaalisia kuljettajien ilman pitkiä psykoterapiaa. Jokainen laihtuminen ohjelma pitäisi aloittaa EFT. &Rdquo;

Vaikka täydellinen kuvaus EFT ei kuulu tämän artikkelin, voit oppia kaikki perusasiat vapaan EFT Aloita Package EFT verkkosivuilla. Tähän sisältyy ilmainen lataus 79 sivun EFT Manuaalinen. Ne, jotka haluavat säästää aikaa ja sukeltaa aivan voi saada edullinen 5 tähden koulutus DVD
* Nimi muutettu yksityisyyden suojelemiseksi
.