Hullu ruokavalion sinun pitäisi Avoid

Amerikkalainen esiintyjä PT Barnum sanoi kerran, “ On tikkari syntyy joka minuutti. &Rdquo; Onko ne ymmärtää sitä tai ei, monet ihmiset ovat luuserit, kun se tulee ruokavalioon. Epätoivoinen pikaratkaisua heidän painava ongelma, he luopuvat perustettu tapoja laihtua (kuten liikunta ja ... American esiintyjä PT Barnum sanoi kerran, “ On tikkari syntyy joka minuutti. &Rdquo; Olivatpa he ymmärtävät sitä tai ei, monet ihmiset ovat luuserit, kun se tulee ruokavalioon. Desperate pikaratkaisua heidän painava ongelma, he luopuvat perustettu tapoja laihtua (kuten liikunta ja syömällä vähemmän) ja sen sijaan jatkaa hullu ruokavalio suunnitelmia, että ei ole mitään järkeä lainkaan.

houkutteleva villitys ruokavalion piilee siinä, miten ne on pakattu. hyväksyy ne filmitähdet ja muita kuuluisuuksia. Jotkut ovat nimet “ lääkärit &"; niihin liitetyt. Ne on helppo seurata - he määritellä hyviä ja huonoja elintarvikkeita – ja luvata tai taata dramaattisia tuloksia. He väittävät, että voit syödä mitä haluat ja silti laihtua ilman liikuntaa. Ne tarjoavat ihmisille instant ratkaisuja ja välitöntä tyydytystä, koska painoa on menetetty. Mutta mitä on usein menetetty on vesi ei rasvaa ja tämä on nopeasti korvataan seuraavan kerran juoda tai syödä.

"Haluamme jotain ja haluamme sitä nyt. Kohtuus, lajike ja tasapaino ruokavalio vaatii ponnistelua, pitkäaikaista sitoutumista ja eliniän muutos ja ihmiset eivät ole kärsivällinen", sanoi Joy Lyhyt, apulaisprofessori ravitsemus ja ravitsemusoppi St. Louisin yliopiston St. Louis.

Jumalan ruokavalio, esimerkiksi, on erittäin rajoittava ruokavalio, joka estää sinua syömästä mitä Jumala ei tee. Ravitsemusterapeutin Melissa Payne Orlando Regional Health Care Orlandossa, Floridassa, kuvailee sitä “ radikaali &"; ruokavalio koska se on pitkä lista elintarvikkeiden välttää, varsinkin ne, jotka sisältävät sokeria.

Veriryhmä Diet suosittelee eri ruokavalion eri veren tyyppejä koska ruoka on oletettavasti metaboloituu ainutlaatuisella tavalla kunkin veriryhmä. Type O ihmiset sanotaan olevan “ Cro-Magnon tyyppi &"; ja pitäisi syödä vain vähärasvaista lihaa, kun taas tyypin henkilöistä kuuluu Rooman valtakunnan ja olisi elantonsa vihanneksia. Toisaalta, tyypin B ja AB voi syödä mitään. Asiantuntijat varoittavat, että Type O ihmiset, jotka seuraavat tätä ruokavaliota ovat vaarassa sydänsairauden kuluttavat liian paljon rasvaa, kun jätetään tietyt elintarvikkeiden ryhmät teidän ruokavalio voi riistää sinua tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita, että elimistö tarvitsee.

Greippi ruokavalio, greippi sanotaan rasvaa polttava entsyymien ja tekee kaiken työn puolestasi. Paitsi yksi pieni, eristetty tutkimus (joka on ilmeisesti sponsoroi sitrushedelmien teollisuus), ei ole mitään tieteellistä näyttöä tukemaan tätä naurettavan väitteen mukaan Liz Neporent, kouluttaja ja kirjailija “ Rasvaton Truth. &Rdquo;

saada takaisin kuntoon synnytyksen jälkeen, Elizabeth Hurley muka seuraa Caveman ruokavalio. Kannattajat tämä ruokavalio sanoa, että nykykäytännössä syöminen kolme ateriaa päivässä on epäterveellistä. Vain yhden aterian päivässä saa samanlainen kuin meidän esihistoriallisia esi. Paras aika syödä on yöllä ja aterian tulisi koostua proteiinien, hiilihydraattien, ja vihanneksia. Asiantuntijat sanovat tämä ruokavalio on vaarallista, koska olet nälkää itse kuolemaan.

kaalikeitto ruokavalio, joka on ajamia Sarah-Michelle Gellar, syöt vain kaalikeitto seitsemän päivää yhdessä hedelmiä, vihanneksia, kalaa, ja kanaa. Kannattajat väittävät voit menettää 10 puntaa viikossa alkaen kaalikeitto pitää sinut täynnä. Vaikka tämä ruokavalio on rikas on antioksidantteja, se on epäterveellistä, koska laihtuminen johtuu paasto ja voit menettää lihasmassaa elimistö polttaa proteiinia ei rasvaa.

Toinen muutos on Coconut Diet jälkeen Jennifer Aniston jossa syöt – yllätys! &Ndash; vain rasvaa rikas kookosöljyä menettää rasvaa (jos olet hämmentynyt, joten olen!). Valikko koostuu voita, munankeltuainen, liha rasvoja, ja silavaa. Tämä ruokavalio muka vahvistaa immuunijärjestelmää, mutta se on todennäköisesti satuttaa sydämesi.

laihtua, syödä järkevästi ja eivät rajoita itseäsi tiettyjen elintarvikkeiden kuten edellä ruokavalion. Muista, että ei ole olemassa hyviä elintarvikkeita tai huonoja elintarvikkeita, vain huonoja ruokavalioita! Kaikki elintarvikkeet voivat olla osa terveellistä ruokavaliota joten ei ole tarvetta rajoittaa valintasi. Jos olet kokeillut kaikkea ja epäonnistuneet, saada takaisin kuntoon kanssa Zylorin, turvallinen ja tehokas laihtuminen täydentää, joka parantaa ruokavalion ja liikunnan ohjelma. Tutustu http://tinyurl.com/8jkw6ma lisätietoja.
.