Kolme elinten pysyvä painon Loss

Seuraavat sanat voi tuntua tabu: laihtuminen on helppoa! Olemme juuri menossa siitä väärin. Lähes kaikki tuotteet ja ruokavalion markkinoilla tänään jää avainkomponenttien saavuttamiseen pysyvä laihtuminen. Lähes kaikki heistä vain keskittyä fyysiseen päällirakentajan mitä syömme, kuinka paljon syömme, kun syömme ja kuinka paljon me käyttää. Jos tämä on kaikki mitä tarvitaan, niin miksi ette ole saavuttanut ihannepainon? Miksi ruokavalion ja pillerit on onnistumisprosentti on alle 9%? Syy on yksinkertainen: on puuttuva linkki pysyvä laihtuminen. Fyysinen puoli laihtuminen on vain kolmasosa yhtälö.

On olemassa kolme erillistä näkökohtia, jotka on ratkaistava, jotta pysyvä laihtuminen, ja haluan viitata niihin kolme elintä. Fyysinen ruumis on ensimmäinen. Muut elimet laihtuminen ovat puuttuvia yhteyksiä; mentaalikehon ja tunnekehon. Mentaalikehon sisältää ruokailutottumuksiaan, suunta ja käsitys ruokaa. Tunnekehoa sisältää tunnesiteet syöt, sinun asenteet ruokaa, ja syyt olet ylipainoinen. Kun käsittelet kaikki kolme elintä, se tekee laihtuminen helppoa! Kuvittele istuu jakkara vain yksi jalka. Kuinka kauan voisit tasapainottaa itseäsi? Juuri se on kuin yrittää laihduttaa ja vain keskittymällä fysikaalis siitä tulee tasapainoilua ja kamppailu pysyä pystyssä! Jos löydät jakkara, joka on tasainen kolmella jalalla, ei ole tasapainoilua lainkaan. On helppo mukavasti istua tasapainoinen jakkara! Kun sinulla on suunnitelma, joka keskittyy fyysistä, psyykkistä ja emotionaalista elinten laihtuminen, tunnet olosi mukavaksi ja turvallinen, ja onnistumisaste lisää dramaattisesti kuin ruokavalion yksin.

On tärkeää ymmärtää, miksi psyykkistä ja emotionaalista elimet pelata niin suuri rooli laihtuminen. Jos tehdään muutos oli yhtä helppoa kuin vain todetaan halu, olisimme kaikki erittäin terve, ohut miljonäärejä kanssa täydellinen kanssa. Kuinka monta kertaa olet tehnyt uudenvuoden päätöslauselman ja oli sen pudota kautta? Koska olemme tapojensa orjia, muutos voi joskus olla vaikeaa. Kun haluat tehdä muutoksia, joskus tuntuu kuin olisit työntää vastaan ​​jotain sisällä itsestäsi. Mitä olet työntää vastaan ​​on tajuton (AKA alitajuntaan) mielessä.

Anna &'; s puhua nopeasti noin tiedostamaton mieli. Tajuton toimii hyvin eri kuin tajuissaan mielessä. Esimerkiksi, kun ajattelee ei saa syödä juustokakku, se tekee tiedostamaton mieli haluavat syödä juustokakku vieläkin enemmän, koska olet ajatellut juustokakku! Tajuton ei tiedä, että juustokakku on huono, koska se vain ymmärtää kuvia ja tunteita, joten kaikki se näkee on juustokakku! Mitä enemmän ajatella ei halua juustokakku, enemmän ja houkuttelevampi se tulee kunnes lopulta … hyvin tiedät mitä tapahtuu. Jotta helposti välttää “ Bad &"; elintarvikkeet ja vähentää tai kokonaan pysäyttää mielihaluja, on tärkeää työskennellä “ language &"; tajuton mielessä.

Vaikka voisin mennä paljon tarkemmin, haluan myös lyhyesti keskustella tunnekeho syömisen. On olemassa kahdenlaisia ​​hunger- biologisten ja emotionaalinen, ja se on helppo erottaa. Biologinen nälkä syttyy vähitellen ja kärsivällisesti, kun taas emotionaalinen nälkä tulee äkillisesti ja tuntuu kiireellinen. Taustalla tunteita kuten itsensä inho, toivottomuus, surua, tai arvottomuuden ovat usein syynä emotionaalinen nälän. Himmeämpi tunteita, kuten ikävystyminen voi tulla syyllinen samoin. Riippumatta taustalla tunne on, syöminen on yksinkertaisesti peittää mitä elämässäsi. Kun huomaat, että sinulla on emotionaalinen nälkä, sen sijaan pyytää “ Mitä minun pitäisi syödä? &Rdquo ;, parempi kysymys on “ Mikä on syö minua? &Rdquo; Aloita pitää luetteloa näitä tunteita ja ajatuksia ja löytää tapa ratkaista ne! On niin paljon säännöt, joiden avulla voit päästää irti negatiivisia tunteita ja uskomuksia, kuten psykoterapia, hypnoosi, Emotional Freedom Techniques, Time Empowerment (oma suosikkini), ja linjaukseen, vain muutamia mainitakseni. Minun henkilökohtainen Käytännössä huomaan, että on useita yksityiskohtaisia ​​sääntöjä minun työkalupakin lisää huomattavasti määrää muutoksen voin auttaa asiakasta saavuttamaan. Jos etsit apua, voit etsiä joku taitava monissa säännöt samoin.

Yhteenvetona, kun työtä kaikkien kolmen elinten paino tappioiden fyysinen, psyykkinen, ja emotional- sinua suuresti lisätä mahdollisuuksiasi saavuttaa pysyvä laihtuminen ja tunnet paljon paremmin! Laihtuminen voi olla täysin helppoa, jos lähestyä sitä tavalla, joka toimii sinulle, eikä sinua vastaan! Jatkamaan neuvoja oppia kaikki kolme elinten laihtuminen, suosittelen vierailevat verkkosivuilla osoitteessa www.YourEmpowermentSource.com. Olemme myös vapaa lain vetovoima meditaatio ladata sivustollamme.

HUOMAUTUS: Voit julkaista tämän artikkelin teidän lehden, ammattilehti, sanomalehdet, liike lehtiä, verkkosivuilla ja /tai Ezine jos pidät sitä alkuperäisessä muodossaan ja sisältää resurssi laatikko lopussa.
.