Simple Plan Automaattisen Paino Loss

Joka päivä miljoonat tavalliset amerikkalaiset - mahdollisesti sinulle - taistelu samat ongelmat: energian puute. Krooninen sairaus. Kyvyttömyys eroon niitä viime muutaman kilon. Ja joka vuosi, uusi villitys ruokavalion esitellään uusinta spin laihtuminen. Mutta lopputulos on aina sama: Aluksi ne saattavat toimia, mutta sen jälkeen muutaman kuukauden sama paino, joka oli kadonnut on laittaa takaisin, ja joskus enemmän.

No, nyt on jotain, joka voisi muuttaa kaikki että. Se on yksinkertainen menetelmä, joka auttaa sinua laihtua automaattisesti, koska toisin kuin villitys ruokavalion, se keskittyy parantamaan KAIKKI keskeinen terveyden ongelmia, jotka aiheuttavat lihavuutta ja sairaus.

Konsepti perustuu tieteellisen läpimurron nimeltään "nutrigenomiikan" - tiede, miten ruokaa puhuu teidän geenejä.

Kun syöt, et vain toimittaa kehon kanssa energiaa se tarvitsee käyttää, voit myös antaa sille joukon hyvin yksityiskohtaiset ohjeet, jotka kertovat se, kuinka hyvin tai huonosti toimivat. Tavallaan elimistö on kuin tietokone. Molemmat vaativat energiaa. Jotta tietokone, että energia tulee läpi johto. Kehosta, se tulee ruokaa laitat suuhusi.

Mutta vain tarjoamalla energia ei riitä. Jos et anna tietokoneen käyttöohjeessa, se täytyy vain istua siellä ... hyödytön. Vielä pahempaa, jos hakkeri saa siihen ja turmelee ohjelmointi, koko joukko ongelmia on poikinut.

Onneksi, se on paljon helpompi ohjelmoida kehomme automaattisesti laihtua ja takaisin terveydelle kuin se on ohjelma tietokone. Meidän tarvitsee vain valita oikea elintarvikkeita ja harjoittaa terveellisiä elämäntapoja.

Mikä on turhauttavaa on, että tämä tieto on ollut saatavilla jo useita vuosia. Mutta, tietoisesti tai ei, hallitus, elintarviketeollisuus, ja hoitolaitos on pitämällä se sinulta. Kunnes nyt.

Selitän ...

Monet vastauksia painon ja terveysongelmia on haudattu lukemattomissa tutkielmia. Tuella useita loistavia tiedemiehiä, olen kerännyt ja syntetisoitiin näitä suuria edistysaskeleita lääketieteen - sellaista ennakot että yleensä kestää vuosikymmeniä olisi otettava osaksi lääketieteen käytänteitä. Ja Olen kääntänyt nämä tiedot yksinkertainen ohjelma, joka on tuonut helppo, kestävä laihtuminen tuhansille ihmisille.

Tämä lähestymistapa ei ole teoreettinen. Olen testannut ja puhdistettavaksi tätä menetelmää minun potilaiden - sekä Canyon Ranch, missä olin yhteistyö lääketieteellinen johtaja 10 vuotta, ja viimeksi minun yksityinen käytännössä. Kaiken kaikkiaan yli 2000 potilaani ovat auttaneet minua löydä tarkasti mikä toimii ja mikä ei toimi, kun se tulee laihtuminen ja pitkäaikaisia ​​terveysvaikutuksia.

Osana tätä prosessia, olen tunnistettu seitsemän perussyyt laihtuminen ja terveys - mestari biologiset mekanismit, jotka kontrolloivat lähes kaikki elimistössä.

hallita näitä master biologisten mekanismien - tai "metabolinen avaimet" - ja voit ohjata rakennuspalikoita kehon: geeneissä. Ohjaamalla geenit, voit selvittää, onko olet hoikka, fit, ja täynnä energiaa tai ylipainoinen, ratsastetaan sairauden, ja hidas.

Tässä syy ...

geenejä vuorovaikutuksessa läheisesti ympäristömme kanssa. Joka pure ruokaa syömme, joka ajatteli ajattelemme, joka stressiä koemme, ja jokainen toksiini me nielemään tai hengittää kantaa tietyn viestin meidän geenejä, kääntämällä ne (tai pois), ja kertoa heille, miten käyttäytyä. Tämän seurauksena meidän geenit on ohjelmoitu, hetki hetkeltä, aktiivisesti luoda joko laihtuminen tai painonnousu, terveyden tai sairauden.

Tutkijat ovat seurata tarkasti, miten eri elintarvikkeiden laukaista viestit lähetetään geenejä. Kanssa, että tieto, voit antaa kehon elintarvikkeita, jotka toimivat sinun hyväksesi - ja välttää niitä, jotka eivät.

Kuten sanoin, on seitsemän aineenvaihdunnan avaimia, jotka kaikki Hahmottelen kirjassani UltraMetabolism - Simple Plan Automaattisen Painonpudotus. Tänään, minä teille salaisuudet kahdella näistä rasvaa polttava moottoreita.

Metabolinen avain # 1: Optimoi aivojen kemiaa

Vuosikymmenien ajan ihmiset varoitettiin välttämään rasvat hinnalla millä hyvänsä. Mutta tiedämme nyt, että tyyppi rasvaa syöt on tärkeämpää kuin määrä rasvaa syöt. Uusi tiede nutrigenomiikan jälkiä biologisten vaikutusten hyviä rasvoja, kuten omega-3 rasvahappoja (sisältyvät pääasiassa kalaa, kalaöljyt, saksanpähkinät, pellavan ja hampun siemeniä, ja rajoitettu määrä muita elintarvikkeita) - ja huonoja rasvoja, kuten jalostettu kasviöljyt ja trans-rasvoja monissa jalostettuja elintarvikkeita.

suositus syödä elintarvikkeita runsaasti omega-3 rasvahappoja on vanha uutinen. Mitä uutta on löytö painonlasku salaisuus, että suositus.

Nyt tiedämme, että hyviä rasvoja päälle kehon rasvaa polttava geenejä ja huonoja rasvoja poistaa ne käytöstä. Kun kuluttaa EPA tai DHA, sekä omega-3-rasvahappoja, ne käyttävät aineenvaihdunnan yhdyskäytävä (PPAR-reseptorin) aktivoimaan geenejä, lisätä aineenvaihduntaa, auttaa sinua polttaa rasvaa, ja auttaa sinua jalostus sokeria tehokkaammin joten ruoka ei saa varastoida rasvaa.

Aivan kuin EPA ja DHA avata ylimääräistä kaistaa teidän hormonaalista valtaväylä, tehden sujuva ja helppo reitti kohti hoikkuuden ja terveyden. Siksi, automaattiseen laihtuminen, suosittelen lisäämällä EPA ja DHA (molemmat kalassa öljy) omaan ruokavalioon.

Samalla, epäterveellistä transrasvoja toimia metabolisen tiesulku laihtuminen. Siksi myös suosittelen välttämään niin paljon jalostettuja elintarvikkeita - välipala elintarvikkeet, junk elintarvikkeita, pikaruokaa, jne. - Kuin mahdollista. Useimmat (jos ei kaikki) ne sisältävät runsaasti trans-rasvoja.

ohjaaminen aivojen kemiaa syömällä hyviä rasvoja ja välttää huonoja rasvoja voi auttaa hillitsemään ruokahalua ja parantaa terveyttä. Mutta se on vain yksi seitsemästä metabolisen avaimet laihtuminen.

Metabolinen Key # 2: Tehostaminen Kilpirauhasen Tuotanto

kilpirauhashormonin tärkeä osuus säätelyssä kehon aineenvaihduntaa.

Kilpirauhasen vajaatoiminta, tila, jossa ei tarpeeksi kilpirauhashormonin tuotetaan, on yksi alidiagnosoitu olosuhteissa, jotka olen nähnyt. Se vaikuttaa yli 10 miljoonaa amerikkalaista, ja on suurin syy painonnousuun.

Yksi yleisempiä syitä hypothyroidism on allergia gluteenia (proteiini vehnä, ohra, ruis, kaura, speltti, ja kamut). Ihmiset, jotka ovat allergisia gluteenia reagoivat eri tavoin, kuten tukahduttaa kehon tuotantoa kilpirauhashormonin. Tämä johtaa dramaattinen hidastuminen aineenvaihduntaan.

monet minun potilaille, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta, yksinkertaisesti poistamalla gluteenia niiden ruokavalioon ei vain normalisoi niiden kilpirauhasen tasoilla, lisää niiden aineenvaihduntaa, ja johtaa laihtuminen, se myös alentaa heidän kolesteroli, parantaa heidän muistoaan, edistää uudelleen kasvuun tapauksissa hiustenlähtö, ja lievittää lihassäryt, ummetus ... ja jopa parannuskeinoja hedelmättömyyttä joissakin.

Älä ajattele tämä on iso juttu? No, katsovat, että aiemmin tällä viikolla, kolme erillistä oikeusjuttuja vastaan ​​nostettiin McDonald'sin koska heidän perunoita sisältää gluteenia. Tämä ilmoitus järkytti ihmisiä ruoka-aineallergiat, joilla ei ollut aavistustakaan, että perunoita voisi olla lähde tämän aineen että niiden on vältettävä.

Niin ei vain tehdä McDonald'sin perunoita on huono transrasvojen (joka sammuttaa aivokemian ja hidas aineenvaihdunta), niillä on myös gluteenia, joka voisi latistaa Kilpirauhasen, hidastaa aineenvaihduntaa ja aiheuttaa voit lihoa. Tappava kaksinkertainen-aineenvaihdunnan vahinko.

suunnitelma hallitsemaan kaikki seitsemän rasvaa polttava moottorit - myös optimoida aivojen kemiaa ja lisäämällä kilpirauhasen tuotanto - liittyy kaksi yksinkertaista vaihetta:

ensimmäinen askel, voit poistaa kaikki huonoja elintarvikkeita hidastavat aineenvaihduntaa, tehdä sinusta tuntuu veltto, ja johtaa taudin.

Toisessa vaiheessa, lisäät hyviä elintarvikkeita että käynnistää aineenvaihduntaa, parantaa energian , ja elvyttää terveydelle.

salaisuus, että tekee tämä työ on hyvin, oikeastaan ​​enää salaisuus: Yksinkertaisesti syöminen elintarvikkeet, että sytyttää KAIKKI kehon rasvaa polttava moottoreita, ja välttää elintarvikkeita, jotka nuuska ne pois, voit alkaa työstää kehon sijaan sitä vastaan. Tämä on jotain, että kaikki villitys ruokavalion eivät tee - ja se on miksi he kaikki eivät.

Viestini teille on yksinkertainen: Jos haluat sovi farkut, sinun täytyy oppia mahtua geenit !
.