Ateriat Feel Great

Hei kaikille! Haluan jakaa joitakin aterioita, jotka olen syönyt tuntea suurta ja on raikas mieli. Viime viikolla ja puoli, olen saanut paljon energiaa ja pystynyt ongelmaa ratkaista ja soveltaa itse työssä kattavampi tavalla. Tässä on luettelo aterioita, jotka minulla on ollut, jotka ovat auttaneet minua on tehokkaampi:

Kanasalaatti:

Grillattua kananrintaa
Pinaatti
Kale
Mustikat
porkkanat

Miksi Pidän tästä salaatti: Siinä on kaikki tarvittava ruoka ryhmiä on terve ja se on hyvin värikäs. Sinulla on kana, vihreät, oranssi (porkkanat) ja sininen (mustikoita). Tämä salaatti on hyvin täyte ja on hyvä muutos ylös voileivän. Voit vaihtaa sitä hieman, joskus korvata mansikoita mustikoita. Kaikki hedelmät olisi hienoa, joten kokeilla uusia asioita!

Lohi, vihreitä papuja, ja siemenet

grillattua lohta
vihreitä papuja
Auringonkukansiemenet

Mitä Pidän tästä ateria: Se on yksinkertainen, ja se sekoittuu nämä terveellistä ruokaa hyvin. Lohi on vähärasvainen, ja runsaasti proteiinia. Auringonkukansiemenet pidetään hyvää rasvaa ruoka ja ovat suhteellisesti suurempi kaloreita, mutta nämä voivat lisätä aineenvaihduntaa.

Turkki Burger (ei pulla), avokado, Vadelmat, ja vihreä tee

Turkki Burger (ei pulla)
Avokado
Green Tea
Vadelmat

Mitä pidän tästä ateria: Turkki hampurilaiset ovat paljon terveellistä sinulle kuin naudanlihaa hampurilainen. Avokadot ovat täynnä hyvää rasvaa ja joitakin ravintoaineita, mutta ovat erittäin maukkaita. Vihreä tee on monia, monia, monia etuja. On monia sivustoja, jotka voivat kertoa sinulle näitä etuja. Lisäksi on olemassa monia eri makuja ja löydät suosikki.

sekoitu näitä aterioita, voin taata, että sinulla on tunne suuri. Haluaisin tietää kommentit alla mitä muut ateriat nautit ottaa! On suuri päivä!
.