Terveet alhainen carb Mökki Pie

Tämä on hyvä talvi lämpimämpi kuitenkaan ole tavanomaista mökki piirakka kuten olemme substituoitu perunasosetta varten kukkakaali mash. Kaksi tärkeintä ainesosat kukkakaali ovat taudin taistelijoita, indoli-3-carbinol, joka auttaa alentamaan estrogeenit kehon ja Photonutrient Sulforaphane. Tämä pyyhkäisee myrkkyjä ulos järjestelmästä että normaalisti vaurioittaa soluja ja kääntää syöpä.

Ainesosat
• Voinokare
• 1 iso silputtu sipuli
• 2 keskikokoista hienonnettu porkkanat
• 500g Orgaaniset Lean naudan jauhelihaa
• Tina tomaattimurska
• 1 iso kuppi lihalientä (290 ml)
• 1 laakerinlehti
• Tuoretta timjamia lehdet 1 oksa
• 2 rkl tomaattisosetta
• &Frac12; -kertainen tl Cinnamon
• Sea Salt & Pepper
Kukkakaali Mash
• 1 iso pää kukkakaali
• 1 voinokare

Menetelmä
- Kuumenna uuni Gas Mark 5 190C
- varovasti Kuumenna voi paistinpannulla lisäämällä Sipulit ja porkkanat. Autotarjouksia - Kun pehmennetty lisää jauheliha ja keitä kunnes ruskea
- Lisää tomaatit, tomaattipyree, lihaliemi, laakerinlehti, timjami ja kaneli ja kausi hyvin autotarjouksia - Peitä ja anna hautua 30 minuuttia.
- Samaan aikaan, tehdä Mash keittämällä kukkakaali kunnes tarjouksen. Valuta vesi, lisää kukkakaali prosessori Voi. Pulssi kuohkeaksi (tämä saattaa kestää muutaman minuutin). Muista päästä eroon kaikista möykky!
- Lusikka Naudanliha seos uunivuokaan ja levitä Mash päälle. Dot joidenkin voita ja paista 30 minuuttia, kunnes kullanruskeaksi päälle.
.