Lopeta ostot Bulk

Jos yksi nainen sanoo: &'; En &'; halua saada vieviä &' ;, minulle kuntosalilla kun ehdotan voimaharjoittelun I &'; m menossa huutaa! Eivät vielä ole debunked tätä myyttiä naisten räjäyttämällä kuten Arnold Schwartzenegger nähdessään käsipaino? Ajattelin viime Lontoon olympialaisissa olisi osoittanut tyttöjen kuinka houkutteleva lihasmassaa voi olla. Urheilijoiden oli hienoimpia physiques maailmassa ja yksikään niistä (ei edes weightlifters) näytti joitakin pelottava näköisiä naisen kehon rakentajia että naiset huoli ne muuttuvat.
Katso hyvät, emme yksinkertaisesti Don &' ; t on hormonien rakentaa iso lihaksia. Miehet taistelu tarpeeksi rakentaa ja pitää lihakset niin me todella don &'; t ole mitään syytä huoleen. Ne naiset näette, jotka ovat rakentaneet valtava lihakset laittaa vuoden kovan vaivaa etsivät tällä tavalla ja luultavasti hieman kemiallista apua samoin. Useimmat naiset, jotka poimia raskas paino yksinkertaisesti saada kevyempi, pienempi ja tiukempi. Lihas on tiheämpää ja vie vähemmän tilaa kuin rasva, joten vaatteet sopii paremmin. Ei ole olemassa sellaista asiaa kuin &'; äänisen &'; &Ndash; sinulla on joko lihaksia tai sinulla ei' t.
Äänisen on sana koostuvaa fitness-alalla tehdä rakennuksen lihasmassaa lisää &'; nainen sopiva &'; mutta se &todellisten tuloste; s todellakaan ei tee meille mitään palveluksia. Mitä pikemmin tytöt ymmärtävät, että poimien raskaita painoja tekee heidät tuntemaan valtuudet ja antaa heille ruumiinrakenne he haluavat, sen parempi.

Katso kaikki suosikki kuuluisuuksia. Luuletteko he saavuttaneet uskomattomia elinten hakkaa päässä crosstrainer tuntikausia? Uskokaa minua, ne kaikki kouluttaa painoilla. Ja vaikka minä &'; m aiheesta crosstrainer, miten &'; n että työskentely ulos sinulle? Kuntosalilla, jossa työskentelen naiset tulevat sisään ja tuntikausia kerrallaan näitä koneita. Sitten he valittavat, että heidän kehonsa Aren &'; t muuttumassa. Mutta kun ehdotan he yrittävät voimaharjoittelun ne heti hylkää sen sanoen se &todellisten tuloste; s aikoo tehdä niistä iso!

Onneksi on olemassa paljon naisia, jotka ovat alkaneet tulla kierroksella voimaharjoittelun, jossa uskomattomia tuloksia . Eräs asiakkaani, Carol, kertoo: &'; Ennen kokous Jo, olin olettaa, että voimaharjoittelun oli ehdottomasti kaverit, jotka halusivat irtotavarana ylös, niin kun meidän ensimmäinen istunto Jo ehdotti, että tämä olisi meidän keskittyä, olin melko järkyttynyt kuin odotin sekoitus minun edellinen harjoitus hyödyntää jotka olivat tavallista käynnissä, jooga, vaihe ja Sveitsin pallo luokissa. Kuitenkin sen jälkeen varmuuden että en rakentaa pullollaan lihaksia ja selitys siitä, miten voimaharjoittelun todella vaikuttaa kehon, olen nyt muuntaa. Minulla on nyt enemmän äänisen aseiden ja reidet, joka ei määrä vauhtiin koskaan saavutettu. &Rsquo;

syy naiset ajattelevat, että tekee painot tekee niistä iso on usein, että ne on vielä rasvakerros alla niiden lihakset ja rakentaminen lihaskuntoa voi aiheuttaa tämän rasvaa erottua enemmän, antaa vaikutelman, että saat iso. Mutta jos saat oman ruokavalion soitetut oikeassa, Käytät ll pian irtoa tämä rasvaa ja paljastaa upea kehon Käytät Olen ollut kuvanveiston alla. Ja jos et alkaa tuntea Käytät uudelleen kehittää liian paljon lihasta tietyllä alueella, mikä lisää painoa, keskittyä muut ruumiinosat enemmän ja että lihas pian pudota pois. On todella käytä tai menetä sitä, kun se tulee lihaksen.
Joten hyvät, kerro irti tätä myyttiä lopullisesti. Juna kuin mies näyttää jumalatar. Vahva on ehdottomasti uusi laiha ja se &todellisten tuloste; s aikakin nostanut rimaa meidän kunto.
.