Ohjelmoida Your Mind ilmentää pysyvä painon Loss

Saatat olla kamppailee laihtua ja olla miettimättä, miksi et näytä pystyvän saavuttamaan tuloksia. Lomakauden aikana se voi tuntua vieläkin vaikeampaa ja stressaavaa. Saatat jopa päätyä ympäröi perheen ja ystäviä, jotka tuomitsevat sinut ankarammin ja kriittisesti kuin haluat. Jos olet miettinyt, miksi kerta toisensa jälkeen, vaikka kaikki hyvät aikomukset, olette taistelleet todella kerta kaikkiaan karistanut puntaa, sinun tahtosi ei voi olla ongelma. Saatat olla kamppailevat kysymys huonosti ohjelmoidun mieli.

Jos jatkat taistelua kerta toisensa jälkeen, voit olla varma, että sinulla on jossain aivoissa päätti tehdä muutos olisi liian tuskallista saavuttaa tai luopua kykyä syödä mitä haluat kysyntään veisi teidän ilo. Tämä huonosti ohjelmoitu aivot väistämättä keskittyy sinut takaisin syöminen kerta toisensa jälkeen. Siksi ajan jälkeen laihduttaminen, jotka voidaan kuvata suuri menestys heti alkaa syödä liikaa ja saada painoa takaisin. Mielesi on epätoivoinen laittaa sinut takaisin järjestykseen tavalla olet alitajuisesti vaatineet.

mieli on hämmästyttävä työkalu, joka voi luoda ja saavuttaa mitään tavoite annamme sen. Juju on vakaasti sitä mieltä, että se on saavutettava ja ohjelmoida aivot antaa sinulle apua tarvitset helposti alkaa menettää paino. Ensimmäinen askel on aloittaa kirjaaminen. Sivulla 1 päiväkirjaasi, kun avaat kannettavan, kirjoittaa selkeästi mitattavissa laihtuminen tavoitteet. En halua menettää 50 paunaa ja on 130 puntaa 30 kesäkuu. Varmista, että se on selvää, mitattavissa ja kirjallinen!

Toinen vaihe on viettää aikaa tutkia syyt luulet, että muuttamalla ruokailutottumuksiaan loisi kipu on suuri ensimmäinen askel. Aloita lehden ja aloittaa kirjoittamisen. Kysy itseltäsi kysymyksiä ympäröivän tunteita koskien syöminen ja laihduttaminen. Mitä todella tapahtuu sisällä? Onko tiettyjä sanoja tai lausuntoja, jotka käytät ennen kuin rikkoa ruokavalio? Onko se kun järkyttynyt? Onnellinen? Annat oman ruokavalion paljon ajatellut ennen rikot sitä tai on sen kaukainen ajatus taustalla? Kun saat käsitellä mitä todella tapahtuu, voit alkaa käyttää työkaluja todella alkaa ilmentämään laihtuminen niin haluavat.

Kun olet viettänyt aikaa tarkastella, miten mielesi on suojattu sinut ohi, seuraava askel on ohjelmoida uudelleen. Avaa lehden uudelleen, ja alkaa kirjoittaa mitä tapahtuu, jos et tehdä tämän muutoksen. Kirjoita nimenomaisen yksityiskohtaisesti, mitä se tarkoittaa, jos et menetä paino. Esimerkiksi joku saattaa kirjoittaa "jos en menetä painoa en voi pysyä lapseni. Se merkitsee, että en voi valmentaa huutosakkiin. En ole tyyppi vanhempi Olin aina haaveillut, että. Mikään ei ole minulle tärkeämpi kuin miten vanhempi lapseni. " Saat ajatus? Todella yhteyttä mitä seuraukset, jos et halua muuttaa.

Lopuksi neljäs askel on kirjoittaa iloisen ja ilmeikäs yksityiskohtaisesti, mitä menettää paino merkitsee sinulle. Mitä se tuntuu? Mitä vaikutuksia elämässäsi olla? Miten se muuttaa elämäsi. Tuntea sen, haistaa, maistaa ja sitten kirjoittaa siitä.

Muuta ei tapahdu tekemättä päätöstä rikkoa tottumuksia, jotka ovat tilalla sinut takaisin. Tämä työ avulla voit ymmärtää, mitä on pitää sinut ja mitä on muuttaa elämäsi. On vielä jopa voit tehdä päätös, että liika on liikaa. Kun vihdoin tehdä päätös, voit luoda nopea muutos laihtuminen tavoitteet.

Voit tehdä muutoksia tai saavuttaa mitään tavoite helposti ja vaivattomasti. Saan 5 vinkkejä erityiskertomus minun lahja sinulle ilmaiseksi http://www.newunstoppableyou.com
.