Mene Gluteeniton ruokavalio Suurin Painonpudotus vai ei?

Kuten entinen markkinoinnin johtaja, se saa minut aina hihittää kuin minä peikko myymälähyllystöt ja tarkkailla starbursts pakkauksiin edistämiseen rasvaton Candy (kun ei se koskaan ole rasvaa sisällä ? - se &todellisten tuloste; s runsaasti sokeria ei rasvaa), Gluteeniton keksejä, Gluteeniton viljatuotteet jne Markkinointi johtajat rakastavat hyödyntää uusin ja suurin (tai ei niin suurin) villityksiä markkinoilla … tai yleensä kaikki, jotka on saanut kuormien paina esiintyy terveellistä sinulle. Ennen villityksiä ovat myös loikki HCG ruokavalion, tai ehkä Hollywood evästeen ruokavalion, nestemäinen ruokavalio ohjelmia, kaalikeitto ruokavalio, MSG Ilmainen jne

Joten &'; s selvittää muutamia harhaluuloja ja totuuksia viimeisin kohde - “ gluteenia &" ;. Me poimia huopa lausuntoja, kuten:

Gluteeniton ruokavalio tuottavat paras painonpudotukseen voittoja, Gluteeniton on ehdottomasti lähestymistapa ottaa jonkun henkilön jälkeen rasvaa tappio tuloksia, Gluteeniton elintarvikkeet ovat ihme elintarvikkeita sekä ravitsemus- ja painonpudotukseen. Oleminen Gluteeniton ruokavalio on tullut &'; trendikkäimmistä asia &'; saavuttaa varten laihtuminen.

Ensinnäkin Let &'; n osoite mitä gluteenia todella on. Gluteenia voi usein olla luullaan vehnän jyvän mutta se olennaisesti isn &'; t. Se &'; sa proteiini nähnyt vehnä, kuten kamut, speltti, tuskin ja ruis. Se on vastuussa venyvä johdonmukaisuutta taikina ja niin on useimmissa leivät, pastat, keksejä ja muutama viljan tai pakattu välipaloja. Periaatteessa kaikki jauhoja kuluessa se kuljettaa gluteenia siinä. Gluteeni ei oikeastaan ​​löydy tattari, maissi, manteli aterian, riisijauho tai riisi, että asia, hirssi, quinoa ja jotkut kauraa.

On epäilemättä joitakin ihmisiä, että allergisia, suvaitsemattomuutta tai herkkyys aiheuttaa täytyy pidättäytyä tarvitse syödä gluteenia - nämä miehet ja naiset ovat tyypillisesti luokiteltu jolla Keliakia mutta se on edelleen vaatimaton osa ihmisen Väestön tavallisesti noin 1-2%, vaikka tämä määrä näyttää olevan kasvussa. Ajatukseni on, että tämä johtuu yli-käsittely ja geneettisesti räätälöinnin vehnää, joka on muuttanut kromosomien lukumäärä laitoksen ja siksi lisääntynyt kyvyttömyyteen ihmisille imeä sitä … mutta se täydellinen muut kysymykset, joita minulle &' ; t päästä aivan vielä.

Ne, jotka eivät ole Keliakia kokemusta suurten turvotus, kaasu, uupumus, hätä suolistossa useimmiten kyvyttömyys menettää rasvaa nopeasti. Jotkut saattavat olla käynnissä noin ottaa Keliakia ja koskaan huomaa sitä. Jos sinulla on se ja ottaa gluteenia omasta ruokavaliosta ohjelma niin vaikutus lienee, että todellakin TA da aiot laihtua !!

Muille miesten ja naisten puuttuu Keliakia että poistaa gluteeni kokonaan I ' ve sai pari muuta tulosten enimmäismääriä koskevasta laihtuminen, jotka ovat toteutettavissa. Jos leikata gluteenia kerralla sitten olet vähenevät hiilihydraattien saannista. Yleensä otamme aivan liikaa hiilihydraatteja ruokaa, mitä me todella ehkä. Hiilihydraatit ovat yleensä energiantoimittaja joten ne ovat tärkeitä, mutta surullinen asia on länsimainen sivilisaatio on tehnyt aivan liian helppo saada tiettyjen elintarvikkeiden ja väärässä elintarvikkeiden pyramidit ovat innoittaneet meitä kaikkia ottamaan liikaa hiilihydraatteja, mitä me uhrata muodossa toiminnan ja tällainen. Joten todellinen vastaus on - tietenkin sinun laihtua jos muutat ruokavalio vähentää hiilihydraatteja ruokaa, mutta siellä on iso varoitus, rasvaa tappio menestys täysin luottaa mitä olet korvata sitä.

Tässä on markkinoinnin ja mainonnan asiantuntijat aloittaa työskentelyn.

Esimerkiksi kun olet siirtymässä oman teräs leikata Irlannin kaura kanssa gluteeniton vilja ehkä tai ehkä ei tehdä myönteinen asia midsection. Ja täällä, sanon - kaikki olisi määritetään suurempi kuva. Jumalan hän aikoo mennä ja ja uudelleen … .. ei oikeastaan ​​paljon paasaus kuin vain olla enemmän tietoisia sellaista puhetta. Että gluteeniton vilja että aiot työntää osaksi voi myös sisältää 18gms sokerin kunkin auttaa, yhdessä lukuisten kemiallisten yhdisteiden ja säilöntäaineita joten se &todellisten tuloste; s todella vielä pahempaa teidän tapauksessanne. Sivuhuomautuksena, 18gms sokeria on sama kuin 4.5 teelusikallista sokeria !!

Jos olet katkaisemalla teräs leikata kaurapuuroa tattari nolla sokeria lisättyä viljaa niin hyvin mahdollisesti saatat tehdä itsellesi palvelus . Eli jos se todella koostuu vähemmän hiilihydraatteja verrattuna teräs leikkaa kauraa … sitten taas epäilen vahvasti tämäkin. Myös ravinnon sisältöä muistaa ei pelkästään hiilihydraatin määrä.

Voisin olla ilmentävät ilmeinen mutta jos aiot ottaa gluteeniton evästeitä ne voivat olla käytännössä lainkaan parempi yksilön painonlasku kuin säännöllisiä evästeet. Tunnustavat, että vain koska sisältöä etiketti sano gluteeniton se ei välttämättä tarkoita käytät terveellistä syömällä kyseisen kohteen.

Ensimmäinen neuvo olisi oltava ampui menossa gluteeniton neljäntoista päivän varsinkin jos sinusta tuntuu, sinulla voisi olla jonkinlainen suvaitsemattomuutta tai herkkyys tai allergia gluteenia sinun tulee todennäköisesti ymmärtävät vain pari päivää, jos olet erittäin herkkä sille. Ihmiset varmasti saada etuja olevat tähän.

Toinen merkintä olisi mennä gluteeniton pitäisi haluat testata sitä laihdutus tekniikka vaan olla varovainen mitä tulee korvaamalla gluteenia kanssa. Harkitse quinoa tai hirssi korvikkeena. Anna luovuus virtaus ruokia ja tehdä puhtaan, oikeaa ruokaa. Eli ruokaa, joka ei ole vielä pakattu yksinkertaisesti siksi paljon gluteenittomia kauppatavara on huono sinulle. He kuitenkin koostuvat monia ikäviä kemikaaleja, jotka saatat haluta käyttää. Jos tämä todella toimii sinulle laihtuminen ruokavaliosta sitten loistava! Sinun pitäisi ymmärtää, että jos olet nauttiminen oikeaa ruokaa kuten edellä sinun tulee olla altis irtoaminen rasvaa. Se ei voi itse asiassa olla puutetta gluteenia niin paljon kuin on vaihtamalla epäterveellisten elintarvikkeiden fantastinen terveellistä, todellinen, luonnollinen elintarvike. Kuitenkin sitä katsot, valita todellinen, puhdas, terveellistä ruokaa yli ihmisen aiheuttaman pitkälle jalostettuja versioita pidetään avain suurimpaan painonpudotukseen.

Tämä tarkoittaa sinulla ei' t tarvitse välttämättä mennä gluteeniton mahdollisimman laihtuminen - sinun täytyy yksinkertaisesti syödä oikea ruoka asianmukaisesti … kuten olen aina kannustanut. Mitä ehdotan on, varmasti, on ampui menossa gluteeniton pari tuotteita silloin, kun se tulee rakentava vaikutus teidän painonpudotukseen sitten jatkaa sitä. Suhtaudu vain mitä tulee gluteenittomia tuotteita lukemalla etiketit huolellisesti.

Tarinan - Pysy aitoja elintarvikkeita todellisia rasvaa tappio ja aina todennäköisesti vapaa haittaa! Kuluttamalla totta elintarvikkeita, jotka voit rakennettiin syödä olet varmasti saavuttaa enimmäispaino tappio - gluteeniton gluteeniton.

Jos haluat oikeaa ruokaa realistinen rasvaa tappio ruokavalio suunnitelma, joka kertoo tarkasti mitä syödä ja juuri merkit ostaa sitten kokeilla Real Food for Real Fat Loss suunnitelma.
.