Kolme tapaa juomaveden tekee häviät weight

Kun tarkistaa painon lehden artikkeli siitä lukea, että juomavettä auttaa sinua laihtua. , Joka esiintyy toistuvasti näissä artikkeleissa, se on usein ole selitetty tai perusteltu, koska se on totuus. Totuus on, että vaikka et aio menettää tonnia painoa vain siemaillen pari ylimääräistä kuppia vettä päivässä, juoda runsaasti vettä voi todella auttaa sinua menettää toivottua painoa.

- Ensimmäinen tapa että vesi voi auttaa sinua laihtua on kautta yksinkertainen termodynamiikan. Koska lämminveristen olennot, pyrimme säilyttämään suhteellisen vakaa ruumiinlämpö (jonnekin noin 98,6 astetta, useimmat ihmiset). Lämpötilana kehomme eivät ole ilmaisia ​​tehtävä. Jos sinulla on lämmityksen tai jäähdytyksen vie energiaa. Energia tulee kaloreita ja ne kaloreita ruokaa, syömme, tai että olemme tallennettu (rasva).

Jos otat kylmä, kuten jääveteen juoma, joka on yleensä noin 34-36 celsiusta , niin elimistö on lämmin, juoma teidän normaali ruumiinlämpö. Tee se tarpeen käyttää kaloria energiaa tuottamiseksi vaaditaan lämpöä käytetään lämpenemistä. Koska tämä on melko passiivista toimintaa, että energia tulee ensisijaisesti varastoida rasvaa. Johdonmukaisesti siemaillen jäävettä päivä voi helposti lisätä ylimääräisiä 50-100 kalorimäärä päivässä!

- Toinen mekanismi, joka juoda enemmän vettä voi lisätä laihtuminen ponnisteluja yksinkertaisella nälkä tukahduttaminen. Useimmat ihmiset ovat niin flegmatoidut niiden jano refleksi, he usein ajattelevat ne ovat nälkäisiä, kun ne ovat todella janoinen. "Kun tuntuu eväs, juo lasi kylmää vettä ja odota kymmenen minuuttia. Usein elintarvikkeiden cravings katoaa, ja et viettää ylimääräiset kalorit kehoosi!

- Kolmas tapa, joka on hyvin -hydrated auttaa sinua menettää rasvaa on vähän enemmän psykologinen. Kaikki tärkeimmät toimet kehosi kuten lihas rakennus, rasvanpoltto, ja poistaa jätteitä, erityisesti veden. Jos olet kuivattu, yksikään näistä prosesseista toimivat tehokkaasti. " Jos sinulla ei ole riittävästi vettä elimistössä rasvasolujen liikkua ja tehdä tarvittavat toimet, niin et menetä rasvaa. Jos sinulla ei ole vettä, se on oikein huuhtele pois kuona aineenvaihduntaa, tämä jäte hidastaa aineenvaihduntaa. Tämä johtaa vähemmän kaloreita palanut, ja rasvaa tallennetaan ja kertynyt.

juoden enemmän vettä, et luultavasti ei ole kaikki kaikessa oman laihtuminen ohjelma, se on halpa, yksinkertainen ja tehokas menetelmä tukea. "Kun se tulee onnistunut laihtuminen paljon pieniä asioita tehdään oikein menee pitkä matka kohti saavuttaa tavoitteensa. Joten aloittaa tarttumalla pari ylimääräistä lasillista jäävettä päivä ja juoda jopa
.