Katsaus Tim Ferriss "4 tunnin Body

Me kasvoimme tietäen kolme kardinaali säännöt siitä, miten pysyä terveenä – syödä oikeaa ruokaa, käyttää vähintään 30 minuuttia päivässä, ja saada oikea määrä unta. Paljon on puhuttu näistä perusterveydenhuoltoon periaatteet; monet kirjoja on kirjoitettu ja eri ruokavalion standardit tukee sitä. Aika ja jälleen, monet näistä laihtuminen villitys ruokavalion jäi vain että – villityksiä että myttyyn, koska ne tarjoavat vain lyhyen aikavälin, kestämätön vaikutuksia elimille.

Mikä sitten tekee yhden merkin terveyden filosofiaa, joka näennäisesti uhmaa mitä me kaikki varttui? Ensi silmäyksellä, Tim Ferriss &' ;, 4-Hour Body, tuntui minusta kuin toinen niistä. Muun muassa hänen kirjansa tarkoituksena on opettaa:
• Miten estää rasvaa saada samalla binging
• Miten nukkua 2 tuntia päivässä ja silti tuntuu täysin levännyt
• Miten maksaa rantaloman yhden sairaalan vierailu

Kun näin tämän, olin aluksi skeptinen. Tule Tim Ferris! Tätäkö Käytät uudelleen yrittää myydä meille? Ja juuri niin voin itse päätellä, onko tämä kirja olisi vain pysyä hyllyille, tai jotain, että voin itse puhua ja suositella ystäville, sain kopioida ja lukea sen kannesta kanteen.

Kas kummaa, joku kuten minä, jotka jatkuvasti kyseenalaistaa ja on kyyninen, oli itseesi, tai enemmän painoa, muunnetaan! Olin voittanut Tim Ferriss &'; 4-Hour Body. Taustalla hänen PAGG täydentää täydelliseksi järkevää minun yleensä kyseenalainen mielessä. Miksi? Tämä on vain laihtuminen pilleri me todella tarvitsemme ja hän perusteellisesti selitti kuinka PAGG pino kaava toimii kehon päivin ja öin. Ja juuri hän twiitannut miksi Green Tea flavanol ei pitäisi ottaa nukkumaan mennessä; harkittu ja järkevä, todella. Riippumatta että se on kofeiiniton, se voi silti aiheuttaa unettomuutta, eli unettomuus.

4-Hour Body, Tim Ferriss &'; rasvaa tappio neuvoja ovat yksinkertaiset:
• Miten menettää kiloa (100 + kiloa tai viime 5-10 kiloa pariton yhdistelmiä ruoka ja turvalliset kemiallisia cocktaileja.
&Bull; Miten lisätä rasvaa tappio 300% käyttäen lämpötila manipulointi
• Miten saada lihas kiloa 28 päivää, ilman steroideja
Mikä vahvisti uskoani Tim Ferriss &'; 4 tunnin keho on kun hänen periaatteita oli kuin pelkkä laihtuminen ja meni sisällyttämään muita näkökohtia fyysinen kehomme. Jonkin aikaa, minun skeptikko hälytys soi kun hän alkoi puhua seksistä, orgasmi ja siittiöiden määrän! Silti, olin hallussa hänen kirjallinen tyyli, joka oli suorapuheinen ja suorapuheinen. Mitä hän sanoi tosiaankin järkeä ja voin &'; t odottaa olevan asiantuntija 15 -minute naaras orgasmeja.
Olen Tim Ferriss uskovainen nyt, ja kun luet kirjaa, aion (1) intona sitä ystävilleni, ja (2) henkilökohtaisesti kokeilla useimmat käytännön vinkkejä ja neuvoja hän antoi. Vaikka “ 4 tunnin Body &"; voi tuntua luvata paljon, se &todellisten tuloste; s siirtyminen ja uudistaminen elämäntapa että pidän ylläpitävät ja toimittaa kaiken, mitä sanotaan siellä.
I &'; ll alkavat Keskeisin ja käytännön sisältöä 4-Hour Body:
1. Vältä valkoinen hiilihydraatteja
2. Syödä samaa muutaman aterioita uudestaan ​​ja uudestaan ​​
3. Don &'; t juo kaloreita
4. Don &'; t syödä hedelmiä
5. Ota yksi vapaapäivä viikossa.
Ja tietenkin päästä PAGG pino välittömästi. Ainoa pAGG pino, joka tarjoaa juuri Tim Ferriss suosittelee on http://paggfatloss.com. Heillä on tarkka pAGG annostus vähennettynä Green Tea flavanol ennen nukkumaanmenoa. Syö oikein, saada hyvää harjoitusta ja saada todellista ja suositteli pAGG pino.
.