Pikaruoka Tilastot - Selvitä, mitä saat kanssa 4 Nuggets ja 10 Fries

Pikaruokaa tilastot kertovat, että nämä elintarvikkeet ovat uskomattoman runsaasti energiaa, että ne &'; uudelleen helppo yli kuluttaa ja että vähentämällä saanti on yksi helpoimmista ja helpoin tapoja laihtua.

Olen jo tiesi tämän, oma tutkimus pikaruokaa tilastoja vahvisti nämä tosiasiat. Mutta voin rehellisesti sanoa, että olen hadn &', T täysin ymmärretty, kuinka helppoa se on yli kuluttaa näitä elintarvikkeita, kunnes tein pieni testi.

Ensinnäkin, koska olen aivan nauttia kananugetteja, ja löytää perunoita sekä herkullinen ja koukuttava, päätin käyttää näitä minun testi, ja meni noin tutkimiseen energia (kalorien) pitoisuus.

Vaikka ei se kalorien laskemista kuin laihdutus strategia, kalorit voivat olla arvokkaita vertaamalla energian toimittamien mitä syöt.

Sitten katsoin mitä oli yleisesti hyväksytty määrä energiaa (kaloreita) Olisin vievää lounas meal.

Pikaruoka liittyviä tilastoja minun testi

1. pieni perunoita ja 6 Nuggets = 530 kaloria.
   
2. aktiivinen keskikoko mies pitäisi syödä noin 550 kaloria lounaaksi säilyttää (ei menetä mitään, vain säilyttää) hänen paino! Kyllä, että &'; sa MAN.
   
3. Tämä tarkoittaa, että pieni perunat ja 6 kanan Nuggets, joka on lasten aterian miinus juoma, on kaikki keskimääräinen ihminen tarvitsee syödä lounaaksi.
   
4. En ole keskimäärin, eikä mies, niin minulle, nainen, viisi jalka plus-hyvin-vähän, ja vain harvoin aktiivinen, minun tarvitsee vain syödä noin 350 kaloria ateria, joka &'; s noin 4 Nuggets ja noin 10 perunoita.
   

   Neljä Nuggets ja 10 perunoita! Sinun täytyy olla tosissasi!
   

   Se &'; s se. Nämä neljä pikku kappaletta kanaa kääritty pinnoite ja vain 10 perunoita sisällä tarpeeksi kaloreita, tarpeeksi energiaa, minun koko lounaalle!
   

   Se ei ehkä ole niin huono, jos ajattelin, että 4 Nuggets ja 10 perunoita olisi tyydyttää nälkää, mutta se voitti &'; t.
   

   Se oli seuraava osa testiä. Ostin 4 Nuggets ja pieni perunoita. Laskin ulos 10 perunoita ja antoi loput lapseni, joka kaatui heille kuin lauma nälkää hyeenat.
   

   Minä söin lounasta 20 sekunnissa, ja kuten tiedämme, runsaasti rasvaa ja suolapitoisuus sinulle jää kaipaavat enemmän. Se teki ... Halusin lisää perunoita ... paljon enemmän perunoita, Nuggets liian jos I &'; m rehellinen.
   

   Olin unessa sohvalla puoliväliin mennessä iltapäivällä, ei energiaa lainkaan, minun vatsaan huutaa minua.
   

   On olemassa kolme ryhmää pikaruokaa tilastojen että me lukea koko ajan.
   

   Ensimmäinen ryhmä hahmottelee kasvu koko aterioita monien ketjun ravintoloissa, ja miten tämä muunnoksessa on meille kuluttavat runsaalla energiaa että me don &'; t tarvitse.
   

   Toinen ryhmä, antaa meille lisätietoja siitä, miten usein me &'; uudelleen syövät näitä elintarvikkeita. Osoituksena jatkuva avautuminen yhä enemmän ketjun ravintoloita, maailmanlaajuinen, syömme siellä useammin kuin koskaan ennen.
   

   kolmas tilastosta että me lukea koko ajan ovat niitä, miten leikkaamalla näitä elintarvikkeita on helpoin ja yksinkertaisin tapa menettää paino.
   

   Ajatuksiani numero 1 - numerot ovat oikein, voit &'; t muunnettiin, itse asiassa voit &'; edes syödä &'; ateria käsitellä &'; kuluttamatta satoja kaloreita yläpuolella, mitä elimistö tarvitsee. Se &'; s 4 Nuggets ja 10 perunoita ystäväni.
   

   Ajatuksiani numero 2 - haluat laihtua - löytää uusi paikka syödä, eri menu, ellei tietysti Käytät uudelleen tyytyväinen 4 Nuggets, 10 perunoita, murinaa vatsa eikä energiaa. Lisää isn &'; t aina parempi, ja tässä tapauksessa enemmän on suorastaan ​​disastorous.
   

   Ajatuksiani numero 3 - ehdottomasti yksi helpoimmista tavoista laihtua. Energiasisältö näiden elintarvikkeiden on niin korkea, että yksinkertaisesti poistamalla puolet mitä normaalisti syö teidän ruokavalio on syöt satoja kaloria vähemmän.
   

   Tarkasteltaessa niitä 4 pieniä Nuggets ja ne 10 laiha, suola- katettu perunoita, tajusin kuinka haitallisia nämä elintarvikkeet ovat meidän vyötäröä, ja kuinka helppoa on leikata valtava määrä kaloreita meidän ruokavalion ja laihtua, vähentämällä meidän saanti.
   .