Painonpudotus Spa lomat: Mitä Expect

Etkö ole varma mitä odottaa laihtuminen kylpylä lomat? Ei ole pelkoa! Monet ihmiset tarvitsevat hieman ylimääräistä tukea laihtua ja mikäs sen parempi tapa saada että tukea kuin laihtuminen kylpylä loma. Jos envisioning Boot Camp sotilaallisia kuten punkkaa leipää ja vettä useimmat ateriat, voit rentoutua, laihtuminen kylpylä lomat yhdistää keinona kuin asetukset maukkaita aterioita ja asianmukainen laihtuminen suunnitelmia.

filosofiat

On olemassa monenlaisia ​​laihtuminen filosofiat ja voit valita kylpylä loma, joka sopii parhaiten henkilökohtaisista mieltymyksistä. Esimerkiksi, voit nauttia jooga ja meditaatio tai kirjautua laihtuminen loma, joka käsittelee paino tappio koko elämäntapa näkökulmasta. Kun otetaan huomioon täydellinen laihtuminen loma kannattaa valita ohjelma, joka parhaiten sopii ajatuksia ja uskomuksia laihdutus.

Mitä odottaa

Riippumatta siitä, minkä kylpylä valitset olemassa muutamia yleisiä asioita voit odottaa, kun tarkkailun osaksi resort. Kun kirjaudut sisään saat tehdään paino analyysi, johon kuuluu painaa, painoindeksi testejä ja yleistä kuntoa tasolla. On melko yleistä henkilökuntaa ottamaan vartalon mittoja, erityisesti niskan, vyötärö, reidet, käsivarret ja lantio. Kaikki nämä mittaukset ovat erittäin tärkeitä seuranta laihtuminen edistymistä sekä loman aikana kylpylä ja jälkeenpäin. Monet ihmiset, jotka ovat ylipainoisia punastumaan ajatus astumisen mittakaavassa, varsinkin edessä muita ihmisiä, mutta sinun täytyy muistaa ilman näitä numeroita et voi juhlia tappiot!

Ruoka

Vaikka useimmat lomat ovat ylellistä majoitusta ja lihotus elintarvikkeet, laihtuminen kylpylä loma antaa sinulle ylellisessä ympäristössä mutta valikko on täynnä terveitä, mutta maukkaita pääruokia ja pääruokana. Ateriat on erityisesti suunniteltu auttamaan laihtuminen ja opettaa sinulle paljon terveellisempää tapa syödä kun pääsen kotiin.

Exercise

Ei laihtuminen suunnitelma on täydellinen ilman asianmukaista toteutumista. Liikuntalaji voit keskittyä aikana kylpylä loma vaihtelevat riippuen siitä, mikä kylpylä valitset. Yleensä sinun päiväsi on täynnä voimaharjoittelun, sydän liikuntaa ja venyttely. Voit hyötyvät apua ikioma henkilökohtainen valmentaja, joka opastaa sinua oikeassa muodossa ja toistoa. Spa voi viedä sinut vaellus, uinti tai HiihtoKisura matka ja sinun pitäisi käyttää itse niin paljon liikuntaa kuin mahdollista.

Kuri Tasot

loma laihtuminen kylpylät vaihtelee kurinalaisuutta tasoilla; jotkut avulla voit valita, kuinka paljon tehtävässä sinun nauttia, ja toiset vaativat voit osallistua täysimääräisesti. Jos tarvitset lisäsysäyksen hypätä-aloita laihtuminen, sinun kannattaa harkita Boot Camp tyyliin kylpylä.

laihtuminen voi olla vaikeaa, varsinkin ilman apua. Tutkimukset osoittavat, että paras laihtuminen ohjelmia ovat ne, jotka sisältävät tuen ja elintapojen muutoksia, jotka molemmat löydät spa laihtuminen loma. Voit valita kauniita paikkoja ympäri maailmaa, myös paronin linna Skotlannissa tai Välimeren kuten asetus Antilleilla jossa pitkiä kävelylenkkejä rannalla joka aamu ja vesivoimistelu tarjoavat kunto ja hauskaa.
.