Jos haluat puntaa Etsi Buddy

Paljon ihmisiä, jotka yrittävät laihduttaa tuntea itsetietoinen kun he astua mittakaavassa. He eivät halua muut ihmiset tietää, mitä he painavat. Useimmat näistä samat ihmiset ovat vakuuttuneita supistamisesta on tehtävä yksin. He eivät todellakaan kertoa muille, kun he haluavat ruokavaliota, koska he eivät halua käsitellä tuomion (tai un-pyydetty ehdotuksia). Se &'; s selvää, miksi saatat haluta pitää tavoitteita itsellesi. Nyky-yhteiskunnassa ihmiset, jotka eivät vastaa sivujen muotilehti on kurtisti kulmiaan. Silti se voi olla parempi tehdä hyvin, jos käytät toisen henkilön tai pyydä ammatinharjoittajan apua.

Sinun täytyy muutenkin, kerro pääasiallinen hoito lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat mitään ruokavaliota – ei väliä kuinka suosittu, että ruokavalio voi olla. Lääkäri olisi tunnettava sairaushistoria. Terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua selvittää paras tapa mennä valitsemasi laihtuminen ohjelma. Lääkäri auttavat sinua päättämään määrä kaloreita sinun pitäisi ottaa joka päivä sekä hyvä ruokavalio suunnitelma. Voit työskennellä yhdessä selvittää suunnitelma ravinto, joka täydentää jokin terveyttä, jotka saattavat vaikuttaa sinuun. Hän voi myös helpotettava seurata oman terveyden kun työskentelet laihtua. Tämä on todennäköisesti paras tapa kiinni todennäköisten kysymyksiä kuin ne tulevat noin.

Beyond lääkäri, rekisteröitymisestä laihtuminen ryhmä kuin Painonvartijat voi olla hyvä tapa vahvistaa arvostusta ja pitää suunnitelmasi liike. Kun käsittelet kaveri tai ryhmä teidän laihtuminen on paljon helpompi pitää itse vastuussa edistymisen olet tai eivät tee. Se voi myös olla hyödyllistä teidän itsetunto. Kun liityt ryhmään näet, että et ole yksin oman terveyden ja paino kamppailut. Paljon ihmisiä, jotka taistelevat niiden paino kokevat samat jutut kanssa olet tekemisissä. Ottaa henkilö, joka "saa sen" teidän puolella on erittäin hyödyllistä.

Internet on erinomainen vaihtoehto ihmisille, jotka todellakaan voi käsitellä ajatusta istuu ryhmässä. On varmasti olemassa paljon erilaisia ​​laihduttamiseen yhteisöjä Internetissä että voit liittyä. Tämä menetelmä on parasta niille, jotka haluavat säilyttää ainakin osan nimettömyys mutta jotka myös tarvitsevat apua ja joku puhua. Jos sinulla on ongelmia jättää talon tai live jonnekin, jossa ei ole laihtuminen ryhmä voit liittyä tähän on viisain valinta. Varmista kuitenkin, viettää aikaa “ väijyvä &"; ryhmässä ennen kuin alkaa osallistua. Näin todennäköisesti helpompi valita, tiettyyn ryhmään on hyvä sovi sinulle ja persoonallisuus.

On olemassa kaikenlaisia ​​väitteitä, että saadakseen laihtuminen kaveri on hyvä idea. Muista: se &todellisten tuloste; s vaikeampi pysyä radalla, kun uskot käytät matkan yksin.
.