Confessions Of Emotional Eater: Miten Käännyin mielikuvitukseni ja hävisi 25 lbs.

Minusta tuntui kuin olisin työnnetty ulos lentokoneen keskellä yötä ilman laskuvarjo pelastaa minua minun syksyllä. Joilla ei ole keinoa tietää, jos olisin hengissä syöstä, tunsin itseni liukastumisen pimeyteen. Minä huusin ulos maailmankaikkeuden “ Auta minua, pelasta minut, haluan elää. &Rdquo; Asti tällä hetkellä, ajattelin olin hallita elämääni ja tiesi, kuka olin. Olin väärässä.

Jos joku pyysi minua itseäni, I &'; d ovat sanoneet, miksi, olen ihmiset miellyttävä Betsey, ammatillinen kokki, ravintoloitsija, mukana kirjoittamassa useita kasvissyöjä keittokirjoja, metsästäjä sieniä, ja joku joka kasvaa omaa ruokaa. Kaksikymmentäviisi vuotta olen prided itseni työskentelee kymmenen tuntia päivässä auttaa luomaan terve valikoita ruokkia ja ravita toisia. Lisäksi käynnissä kasvissyöjä ravintola, vietin viisitoista vuotta intensiivisesti opiskelee Therapeutics homeopatia, tiivistä Naturopathic lääkäri, ja oppimisen perusteet hyvän ravitsemuksen.

Kun kirjoitan tätä, se kaikki tuntuu elinikäinen sitten ja toisen henkilön I &'; m kuvataan. Voin turvallisesti tilassa ennätys, että vaikka se tapahtui Asuin yksiulotteinen ajattelutapa. Vuosien ajan olen sammutettu tunteitani. Pikemminkin kuin käsitellä emotionaalinen matkatavaroiden että loukkuun minua menneisyydessä, olen kieltänyt minun tunteita. Elämäni tuli hallitsemattomaksi kuin olen kamppaillut valvoa sijaan tarkastella, miten voimaton tunsin.

Johann von Goethe sanoi kerran, “ Ei ole mitään pelottavaa kuin tietämättömyys toiminnassa. &"; Heräsin eräänä aamuna ja tiesin voinut enää elää valhe. En voinut hyväksyä yksi negatiivinen viesti, joka vangittiin minut väärän kuvan itsestäni. Klikkaa tästä jatkaaksesi Reading.

Anna Melissa Zollo

Muistan päivä Tapasin Melissa Zollo. Se oli vuosikymmenen alussa. Hän tuli kokonaisvaltainen lääkäri &'; n toimisto, jossa olin työskennellyt tutkimusapulainen. Olin kunnioitusta miten hän suorittaa itsensä alku- haastattelun. Melissa oli keskellä käsitellä ja paranemista hengenvaarallinen onnettomuus. Tiesin että hän kärsi ja silti hän ei koskaan rasittaa kenenkään kanssa haasteita hän kohtasi, eikä hän teki hankkeen kuvan joku haluaa pelastua tai pelastaa muita. En ollut koskaan nähnyt, että käyttäytyminen potilaalta ennen. Hän erottui muista potilaista. Tämä Brooklynite olivat löytäneet salaisuus on itsensä – vaikka se itse oli tuskaa. Hän oli kiitollinen ja tiesi kieli hänen kipua. Vuonna outo tapa, hän sanoi, “ minä olen yksi onnekkaista. Tiedän, että ajatukseni sai minut missä olen ja he saavat minut pois tästä itse luotuja helvetti. Olen minun tapa tulossa nainen Olen aina haaveillut, että voisin olla. &Rdquo;

Melissa oli mukana todellinen taiteen paranemisen näin syvällä tasolla, että se muutti minua tavalla, jota en ollut koskaan ennen kokenut. Tuolloin hän ei koskaan puhunut työstään. Jälkeenpäin hän testasi rajoja hänen tiedon ja soveltaa hengellinen periaatteet tarkoituksen ja mitataan vauhtia. Hänen kurssi oli sisempi yksi. Se ilmestyi ikään jokainen askel hän otti oli oma voiton pelko ja sairauden. Melissa oli ottaen hänen laakerit majakka, joka oli sisällä hänen.

Healing, Inside Job

tähän saakka elämässäni, minun käsitykseni paranemista oli riippuvainen käytöstä korjaustoimenpiteitä, yrtit, ja täydentää. Minulla ei ollut aavistustakaan siitä mielikuvia (piirustuksia mielen). Olin Clueless että mielikuvitukseni oli tehokkain väline voisin käyttää Parantuminen kaikilla osa elämääni.

Se oli noin tällä kertaa, että olin menossa läpi tuskallinen prosessi. Tajusin, että halusin jättää vain liike olen koskaan tiennyt. En voinut enää elää pelossa minun liikekumppani. Huomasin, että seinät hiljaisuuden rakensin minun henkilökohtainen suhde kahdenkymmenenviiden vuodet olivat tukahduttaa minut. Eräänä aamuna heräsin ja lähdin samana iltana minun vaatteita, kirjoja, ja kirjoituspöytä. En koskaan katsonut taakseen, tai niin luulin.

Oma Ihmisarvoinen elintarvikkeiksi väärinkäytön

Vuodesta vuosien syömisen terveellisiä elintarvikkeita, minä kääntyi puutteen tila ja lopetti syömisen. Tämä ei ollut henkilökohtainen voiton ruokaa ja painonhallintaan. Se oli alku minun ihmisarvoisen elintarvikkeisiin helvettiin. Kuuden viikon kuluessa lähtöä, menetin 20 kiloa. Mutta sitten yhtäkkiä siirtynyt vaihdetta ja tuli ravenously nälkä. Aloitin himo ja syö munkkeja, perunalastut, Hershey baareja, ja kaikki muut ajateltavissa roskaruokaa.

Pikaruoka oli minulle mitä heroiini on narkkari.

joka päivä tulin voimattomia ruokaa, koska tukahdutettu syyllisyyden tunteita, raivoa, ja surua räjähti sisälläni. Olin alkuvaiheissa vapaan jakaa ruoka riippuvuus. Sain takaisin 20 kiloa. Menetin ja lisäsi 25 paunaa. Kuten olen täytetyt alas evästeet, cupcakes, ja kyllä, jopa makkaraa, tunsin kuin olisin ruokinta kyltymätön hirviö joka nauttinut minun epäilyksiä ja pelkoja. I, joka rakasti puhkeamisen ja maku syö tuore poimittuja mehukas, kypsä tomaatti nyt seisoi linja pikaruokaa hampurilaisia. Menin pelaamasta koripallo, vaellus viisi mailia päivässä, ja pyöräily kymmenen mailia päivässä, toteamaan, että vain harjoitus tein oli päästä minun suklaa siru evästeet. Olen pilkkasivat ruokaa alas ajaessasi autoni, istuu tietokoneen ääressä, ja aina ennen nukkumaanmenoa. Pelko oli tullut minun herrani ja olin tullut ruoka junkaholic.

Past Memories ja äitini

Kun olin lapsi Muistan äitini kertoi minulle tarinoita, kun hän oli raskaana kanssani. Hänen hiljainen, epätoivoinen tapa hän kertoisi minulle, kuinka hän söi suklaajäätelöä päivittäin raskaudesta. Hän jatkoi puhua siitä, miten hän jatkuvasti murheissaan hänen isänsä, joka oli kuolemaisillaan tuolloin. Nyt Viisikymmentä vuotta myöhemmin olin ajoa suklaajäätelöä käpyjä. En voinut &'; t saada tarpeeksi niistä. Mikään Tiesin tai oli opiskellut valmistanut minua syyllisyyttä, häpeää, surua, ja haaste olin nyt edessään. Itseäni.

Tiesin tarvitsevani apua.

Jotain minussa piti nudging minua soittamaan Melissa mutta miten voisin kutsua potilas? Olin epätoivoinen ja vielä olen tehnyt &'; luota tahansa ammattilaisten ja parantajat tiesin. Minä, joka ajatteli, että olin vapaa, koska otin fyysistä toimintaa ja jätti onneton suhteet pian, että minun henkinen ja emotionaalinen tottumukset ajoivat minut alas valtatie ja en tiedä miten laittaa jarrut. Tällä hetkellä ei ollut majakka mielestäni. Oma sabotoi tavat ja virheellisiä uskomuksia piti minua samalla syvään juurtunut negatiivinen sykli olin ollut rumpusekoittamalla vuosia. Jos olet kysyä itseltäsi, mitä minä tein, söin ja söin ja söi.

First Step --- Puhelinsoitto Se muutti elämäni

Olen saavuttanut pisteen, jossa sain tarpeekseni minun itse määrätä kurjuutta. Olen kutsui rohkeutta ja kutsuin Melissa Zollo. Muistan hänen myötätuntoinen äänensä ja miten hän syvä kuunnellut minua. Rauhallinen mutta tiukka sävy, hän kysyi minulta, “ Mitä haluat? &Rdquo; Sanat kaikuivat kaikkialla aivoni, mitä haluan?

Mitä haluan?

Se oli ensimmäinen kerta elämässäni, että joku puhutteli minua kuin olisin näkyviä ja ansaitsee vastaanottamisesta. Olen tehnyt &'; tiedä missä sanat tuli mutta yhtäkkiä syvyyksistä sieluni puhjennut sanat, “ haluan pelastaa henkeni. &Rdquo; Melissa hitaasti eteni puhua minulle minun tietoisuuden tilassa, ja Healing lain Imaging. Hän sanoi, “ Käytät uudelleen oikeus saada kaikki hyväksyntää, onnellisuus, rakkaus, ja rahaa, että haluat. Olet enemmän kuin elimistö. Living Henki on sinussa. On syntymäoikeutenne on kauniita vaatteita, mukava koti, ja terveellistä ravitsevaa ruokaa. Käytät ve on ehdollistettu henkistä virhe malleja, jotka ovat lukittu sinut uskomuksia köyhyydessä ja puute. Voit ruokitaan ne tavat ja nyt sinun on luotava uusi muisti. Voima parantaa itse on sisälläsi. Mitä haluat tehdä? &Rdquo;

Muutamassa minuutissa hän teki minulle tietoinen siitä, miten olin käyttänyt tai pikemminkin väärin mielikuvitukseni ja hengelliset lait kehystää kokemuksia minulla oli. Hän kysyi minulta, “ Oletko valmis siirtymään pois mielenterveyden slummi että Käytät ve tottunut? &Rdquo; Vastasin, “ Kyllä! &Rdquo; Matkani pois uhrina ja epäonni oli alkanut.

Keskusteluja Melissa Zollo

Oma keskustelun Melissa oli käännekohta elämässäni. Jotta laittaa prosessi hän puhui liikettä, aloin aktivoida mielikuvitukseni. Halusin mennä matka totuuteen.

Bootcamp For Mind

Aika kului. Melissa lähti lääkäri &'; s toimisto.

-Jotta ahmia ajatuksia riippuvuus, ja köyhyys, aloin käyttää Melissa &'; s Tutustu Mielikuvituksen voima ohjelman ja keskittyi luomaan suunnitelma menestys. Aamulla, päivällä, ja illalla minä juotin itse rauhan ajatuksia. Kuukauden sisällä, olen houkutellut kaunis mökki Estate elää. Olen myös houkutellut koko ajan työtä ja oli rahaa tulossa elämääni.
-For Ensimmäistä kertaa kuukausiin aloin nukkumaan.
- Olen pian alkoi neuvottelut Melissa. Kävin hänen Kuva Ensimmäinen klinikat ja seminaareja, jopa ajo viisi tuntia talvimyrskyn sinne. Sieluni janosi tietoa, että hän oli jakaminen muiden ihmisten kanssa.

En &'; luule monet meistä ymmärtää, kuinka paljon “ dirty henkinen pesula &"; meillä on kertynyt ja miten me vastustamme puhdistaminen mielessämme. Minulle prosessi clearing, kirjoittamasta, ja lakaistaan ​​pois mitä tarvitaan ja vielä poistettava tuntuu loputtomalta ajoittain.

Haluan tehdä selväksi niille, jotka saattavat olla löytämässä ideoita vetovoima kautta Secret tai muuta pikkunäppärä suuntauksia. Se vie aika vaihtaa itse. On syvällinen ero houkutella tulosten ja parantavan muistia. Tiedän koska useita vuosia ohi ennen kuin sain ensimmäisen todellisen “ aha &"; hetki mitä Melissa opetti minua.

Asiat olen oppinut Melissa Zollos &'; Teleseminar elintarvikkeiden

Oma läpimurto hetkellä ruuan tuli useita vuosia myöhemmin osallistuessaan Melissa Zollo &'; s teleseminar, voin ja minä parannan emotionaalinen suhde ruokaan.

-En tajusi, että asti tällä hetkellä, mitä vahvisti halusin minä myöhemmin kiisti.
-En myös ymmärtänyt se ei ollut &'; t ruoka olin syöminen että oli minun ongelma, vaan se, että Pidin kieltää mitä olen voinut kohdata - omaa menestystä.
-Painful tunteet pintaan, jotta voimme ratkaista ne. Emotionaalinen Sairaus on muisti sairaus.
-En Oppinut, että paranemisprosessia on aina työtä auttaa meitä ratkaisemaan meidän fyysistä ja henkistä tuskaa. Se oli aika kuunnella ja kiinnittää huomiota.

Jotain napsautetaan minussa.

-En tuli selväksi. Uskoani lapsuudessa Hylkääminen määrittämiseksi ero terveyden ja sairauden, ja onnea ja kurjuutta.
-Minun Painonnousu oli hengellinen ongelma, ei ongelma kaloreita, hiilihydraatteja tai proteiineja.
-Olin Rakastettava ja arvoinen juuri nyt. Se oli aika lopettaa tekosyitä ja laita aiemmin takanani, yhteyden Healer sisällä, ja lopettaa pelaajan itseäni.
-Olin Valmis saada tiellä anteeksianto!

mallinnuksen Perfect Paino - Hallittu ajatukseni

-En huomasi, että minun kuva oli minun majakka.
-Suddenly, aloin käyttää Tutustu Mielikuvituksen voima audio ohjelman uusi ja enemmän keskittynyt tavalla. Käytin SunriseCD joka aamu rakentaa uutta uskoa itseeni kuin sovi, leikata, onnellinen, ja hyväksynyt henkilö.
-En Käyttää Aloha CD rauhoittaa minun kiihkeä tunteita joka ilmestyi automaattisesti ajoittain, kehotti minua syömään roskaruokaa ruoka.
-At iltana reimpressed uudet paino- kuva itseäni kuuntelin Sweet Dreams CD.

Menestys Leaves Kappaleet

-Within viikolla aloin järjestelmä liikunnan . Yhtäkkiä, olin tanssi, pyöräily, juoksu, ja vaellus.
-Within Kaksi viikkoa aloin tunne iloisempi ja haluni roskaruoan laski ja paino alkoi pudota minua.
-En Huomasin rakastava ruumiini, “ mukaan lukien rasva &"; Samalla olin antaa sen mennä.
-En menetti 25 lbs useita kuukausia seurauksena muutan suunnitelma, kanssa Melissa Zollo, ja hyödyntämällä kaikki tiesin ruokaa.
-Minun suurin menestys tuli hetki Seisoin jonossa jäätelöbaari nuolee suklaajäätelöä kartio. Yhtäkkiä, kun olin syöminen tajusin tehnyt &'; halua sitä. Muistelin Melissa &'; sanoja, “ Mitä haluat? &Rdquo; Halusin heittää sen pois! Menin roskalaatikko, heitti sen pois, ja käveli ulos ovesta. En ole &'; t oli suklaajäätelöä kartio kahdessa vuodessa. Olin takaisin elämääni.

Fitz Perls sanoi kerran, “ Ellet luopua kaunaa vanhemmillesi pysyt lapsena. &"; En ole enää sen pikkutytön ristiinnaulittu äitini &'; n kuva kuka hän juuri. Olen alkanut anteeksi itselleni ja minun äitini ja teen sen muuttamalla minun ajatukset ja tunteet.

Imaging Luo Reality!

Nyt tiedän, että kuvantamisen luo todellisuus ja luon oman kohtalonsa. Olen tietoinen siitä, että “ kuten houkuttelee kuten &"; ja ravitsevaa ruokaa, liikuntaa, pelata, ja hyvän unen ovat välttämättömiä, jos olet olla pysyviä paino tulokset ja kokea hyvää terveyttä.

Dreams Come True!

Unelmani äkillisesti tulossa totta. Se, mikä kuvittelin on ulkoneva maailmaan vaikutuksia. Olen nyt ruoka kirjailija ja kriitikko New England -lehden. Olen luonut oman ruokansa konsultointiliiketoiminnan ravintoloita. Everyday, autan ihmisiä luomaan uusia valikoita ja syömisen suunnitelmat annan heille vaihtoehto, kausiluonteinen opas ravitsevaa, herkullista ja kokonaisvaltaista ruokavalintoihin. Olen syvästi kiitollinen siitä, että olen alkanut saavuttaa syvään juurtuneita muutokset ja tavoitteita, jotka kestävät eliniän. Oma paranemista matka pimeydestä on alkanut ja olen arvostaa ja arvostaminen itseni ja elämäni kuin koskaan ennen! Ja olen ikuisesti kiitollinen valtaa minut ja minun keskusteluja Melissa Zollo.
.