Workout Vinkkejä Revealed - Parhaita tapoja treenata Home Gym tai julkinen Gym

Koti kuntosalilla tai julkinen kuntosali on kysymys sinun pitäisi kysyä itseltäsi ennen pidätte harjoitusohjelman. Tietäen tämä auttaa sinua selvittämään, mitä sinun täytyy onnistua.

Olen aina löytänyt tämän olevan erittäin tärkeä päätös tehdä erityisesti aloittelijoille. Sinun täytyy kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä, kun alkaa miettiä, mitä ovat tavoitteesi haluat saavuttaa.

Yksilöt haluavat nähdä tuloksia heidän vaivaa. Hyvä uutinen on treenata kotona, tai kuntosali, ihmisillä on mahdollisuus saada kuntoon. Tulee pieni käynnistysvaiheen kustannukset (klubin jäsenyys, tai kodin laitteet).

Katsotaanpa katsomaan jokainen nähdä hyötyjä. On viisasta harkita kaikkia vaihtoehtoja, koska jos rahaa on asia mitä haluaisi tehdä oikea valinta kerran. Jos rahaa ei ole ongelma suosittelen tekemään molempia. Palaan tuohon aihetta vähän.

Julkiset Kuntosali

Rakastan menossa kuntosalille. Jos pidät workout ei ole mitään parempaa. Olet noin ihmisiä, jotka ovat kuin etsit saada kuntoon. Musiikki soi, ihmiset ympäri ja sinun todennäköisesti saada todella hyvä pumppu juuri nyt.

Julkiset kuntosaleja voit käyttää kaikkia eri koneita, et voi koskaan olla talosi. Plus jotkut seurat ovat luokkiin, kuten aerobic, jooga, pilates ja sydän. Useimmat klubit on kuormien vapaita painoja ja koneita. Näin voit keskittyä eri lihasryhmiä saada suurin hyöty.

Julkiset kuntosalit ovat auki tiettyinä kellonaikoina. Avaaminen aikaisin aamulla ja sulkeminen myöhään illalla. On jopa muutamia, jotka ovat avoinna kaksikymmentäneljä tuntia vuorokaudessa. Joten ihmiset, jotka eivät löydä oikea aika harjoitus ei ole mitään tekosyytä. Klubit ovat aina yrittää parantaa jokapäiväistä. He haluavat pitää asiakkaat tyytyväisinä.

Suosittelen kuntosali, jos haluat olla ihmisten saada motivaatiota ja tarvitsevat paljon laitteita saada kuntoon. Jotkut yksilöt tarvitsevat poistua talosta saadakseen harjoitus.

Home Gym

Etusivu kuntosalit ovat suuret, koska monista syistä. Se on täysin päinvastoin kuin mitä olen edellä todennut. Mahdollisuus harjoitus kotona milloin tahansa päivä. Plus ei tarvitse päästä auton ja ajaa kuntosalilla on suuri. Rakastan sitä, että voit saada jopa aamulla, mene alueen kotiisi ja aloita rutiinia. Keskustele säästää aikaa ja kaasua.

Lisäksi on olemassa vuorokauden aikoina kun klubi on pakattu ja joskus täytyy odottaa käyttää koneita, tai saatat joutua työskentelemään henkilön kanssa. Jotkut yksilöt ovat hyvin kärsimättömiä ja vihaavat odottamaan.

Etusivu kuntosaleja ei tarvitse olla kallista nähdä tuloksia. Olen havainnut, että useimmat kaupat ovat nämä Myymälän koko ajan. Kuten aloittelija Suosittelen aloittamassa pieni penkki ja käsipainot. Jos sinulla on tilaa, voit aina lisätä enemmän laitteita myöhemmin.

ihmisille, jotka haluavat harjoitus koko aikaa ja rahaa ei ole kysymys. Suosittelen tekemään molempia, julkinen kuntosali ja kotiin kuntosali. Saat molempien maailmojen parhaat puolet ja koskaan tekosyy ei sisällyttää kunto suunnitelma.

Toivottavasti tämä auttaa teet päätöksen siitä, mitä on parempi sinulle. Jokaisen henkilön elämäntapa on erilainen ja ymmärtää ei ole olemassa oikeaa tai väärää. Sillä ei ole väliä missä harjoitus niin kauan kuin teet niin.
.