5 Muistettavaa Fall Pyöräily Season

Avid pyöräilijät ymmärtävät, että heidän ratsastus tottumukset ja polkupyörän huolto on muututtava jokaisen kauden. Koska sää alkaa jäähtyä, vilkaise nämä viisi asiaa, kaikki pyöräilijät on muistettava syksyllä ja talvikuukausina.

valaistus muuttuu
Pyöräilijät usein kiinni jäykkä aikataulu, kun se tulee heidän ratsastaa, mutta tämä on ehkä muutettava syksyllä. Iltapäivällä ratsastaa seuraavat työt olisi voitu täysin turvallinen kesän aikana, mutta valaistus muuttuu talven aikana. Sinun pitäisi ottaa hetken tarkistaa auringonnousun ja auringonlaskun ajat oman alueen suunnata sitten seuraavaan ratsastaa.

Talvi Nestehukka Hurts terveydelle
useissa tutkimuksissa ovat osoittaneet, että ihmisen elimistö ei tuota niin paljon jano-asiakkuutta hormonien talvella, koska se ei kesän aikana, ja tämä voi johtaa edellytys tunnetaan talven nestehukka. Jos on vaikea arvioida janosi talvella, sinun kannattaa aloittaa Hälytysten asettaminen koko päivän juoda vettä.

Polut Vaihda

Se ei vie paljon talven myrsky pestä pois lika polkua tai täyttää pyörätietä kivillä. Ne, jotka ovat tottuneet tie- ja hybridi polkupyöriä olisi harkittava siirtymisestä maastopyörä kaudelle, jos ne ovat epävarmoja polkua ehtoja. Käytä paikoissa, kuten Satunnainen Pyörän osat löytääkseen parhaan täydellinen maastopyörä tarpeisiisi sekä muualla saatat tarvita.

ajovarusteita oltava vaihdoin
Kerrospukeutuminen on ehdoton välttämättömyys, kun se tulee ratsastus syksyllä ja talvikuukausina. Ajajan kädet ja jalat eivät välttämättä tarvitse kerrostunut vaatteet ellei sää on äärimmäinen, mutta se on aina hyvä olla joitakin ylimääräisiä kerroksia yhden rintaan ja päähän.

Sää on arvaamaton
Vain siksi Morning News totesi, että ei olisi sadetta iltapäivällä ei välttämättä tarkoita, että myrsky ei puhalla sisään. Jokainen, joka suunnittelee enää ratsastaa pitäisi tarkistaa sää vähintään kerran muutaman tunnin välein, jotta mikään ei ole muuttunut, ja se on turvallista ajaa.

Kuka tahansa, joka on ratsastanut pitkään ymmärtää, että valmiste on avain niiden turvallisuutta ja mukavuutta. Syksyllä ja talvikuukausina, valmistelu on entistä tärkeämpää, kun lämpötila muuttuu ja sää on arvaamaton. Pitää nämä viisi asiaa mielessä avulla voit lyödä teitä ja polkuja ottein ei väliä millaista ratsastus haluat.
.

kunto ja liikunta

  1. Fysioterapian Hoidot Juoksu & Lenkkeily Injuries
  2. Mitä hyötyä Olemisen kasvissyöjä?
  3. Kotona Pole Dancing Lessons-Miten aloittaa Pole dancing at Home
  4. Scaphoid Fracture
  5. Paras Laihtuminen Pienille Mothers
  6. Online joogaopettaja koulutuksen antaminen You
  7. Intian Diet Plan Terveet Paino Loss
  8. Merkitystä harjoituksia IBD cure
  9. 4 tapoja olet juomaveden wrong
  10. Tehokkaasti, turvallisesti ja edullinen ruokavalio Pills