Charlie Francis Koulutus System

ensimmäinen löydetty Charlie Francis Training System kautta Bret Contreras, joku jonka työ Ihailen ja kunnioitusta. Saatavilla vain Kindle painos, minä ollu &'; t varma mitä odottaa haastattelussa 1980 &'; s yleisurheilu valmentaja suoritti valmentaja &'; s vaimo; mutta se oli erinomainen. Tutustuminen tämän valmentaja ja hänen urheilijat oli enemmän koulutusta kuin minä odotettavissa.

Onko kukaan muistaa pikajuoksija Ben Johnson hänen uskomaton urheilullinen lahjakkuus ja paremmuus urheilija? Jotkut eivät. mutta valitettavasti useimmat ihmiset muistavat Ben Johnson siitä, että ensimmäinen urheilija modernin pelejä voi riisuttu hänen kultamitalia testauksen jälkeen positiivinen suorituskykyä parantavia aineita. Mikä sääli. Johnson oli omistettu urheilija, joka antoi kaikkensa olla yksi suurimmista urheilijoiden aikansa.

Kun suorituskykyä parantavia aineita ei tarkoita voi istua alas, rentoutua ja toimi heidän valittu urheilun koska huumeet huolehdimme kaikesta. Se doesnt &'; t aivan toimi niin.

Ei ole ketään selittää miten tämä toimii tai pikemminkin, ei, parempi kuin Ben Johnson &'; s valmentaja, Charlie Francis. Myöhään 80 &'; s, ei joukkue sprinters oli voittaa mitaleja taajuuden ja tekninen paremmuus urheilijoiden valmensi Kanadan &'; s Charlie Francis. Hänen urheilijat olivat kerma ja ne voittaa säännöllisesti. Valitettavasti Francis kehittänyt maine mies, joka esitteli urheilijat steroideja. Mutta hän oli niin paljon enemmän. Totta teknikko, Charlie alkoi puhua hänen koulutusohjelma vaimonsa Angela Coon, itse, entinen pikajuoksija. He päättivät pitää hänen visio elossa dokumentoimalla Charlie &'; s koulutus lähestymistapa ja tekniikka, kirjoittaminen alkuperäisen version kirjasta vuonna 1992.

Angela korostaa kaiken Francis &'; tueksi urheilijoiden sekä päälle ja pois kentältä, on välttämätön hyödyt hieronta ja pehmytkudoksen työhön sekä miten rakentaa harjoitus, joka isn &'; t niin voimakas, että urheilija tekee enemmän vahinkoa hänen koulutus kuin hyötyy siitä. Vuodesta vahvuus koulutusta sprinting mekaniikka urheilu psykologia-ne kattavat kaiken. Se &'; s syytä toistaa, että nämä tekniikat ovat aivan yhtä merkityksellisiä ja sovellettavissa koulutukseen tänään &'; s urheilija-tai itse. Mene eteenpäin. Haastan sinut ei oppia jotain.
.