Raw Food Lifestyle: Onko mitään tekemistä Renunciation

Monet ajattelevat, että raaka ruoka elämäntapa on lähellä yhdistykset elämä, joka on lähes pyhä, joilla semblances vakavia ankaruus, luopuminen maallisista iloista ja niin edelleen. Nämä myyttinen käsitteet ovat vain vääriä. Raaka ruoka elämäntapa sattuu olemaan toinen luokka vegetarismin, paitsi että se on omaa luokkaansa.

Mikä on niin ainutlaatuista raaka ruoka elämäntapa?

Jos raaka ruoka elämäntapa on toinen kategoria vegetarismin, miksi kukaan valita tämän ainutlaatuista elämäntapaa, jossa syö raaka ruoka on vain osa pakettia? Ymmärtää taustalla valitsemalla tämän vaihtoehdon, sinun täytyy pitää mielessä, että joku päättää tulossa kasvissyöjä pääasiassa kahdesta syystä: terveyskysymyksiä, kuten laihtuminen; huoli säilyttäminen eläimistön.

Kaikista lukemattomia edut kasvissyönti, terveyshyödyt ovat vahvimpia kuljettajia. Kolesteroli-, vähentää BMI, vähentää riskejä sairastua joidenkin kroonisten vaivoja, säännellä suoliston ja laihtuminen ovat joitakin merkittävimpiä etuja vegetarismin jotka motivoivat ihmisiä luopumaan eläinperäistä ruokaa ja poimia kasvien ravinnonsaannin.

On toinenkin tärkeä luokka vegetarismin että monet valitsevat, jotka ylittämällä terveyshyödyt haluaa myös ilmaista huolensa eläinten suojelua. Jotta nämä kaksi tavoitetta, joku voi päättää tulla vegaani, jonka hän tuomitsee paitsi lihaa, kalaa ja kananmunia, mutta myös pysyy poissa käyttämästä nahka, villa, silkki ja turkisten, koska nämä ovat eläinten alkuperää. Nämä ihmiset eivät edes ole maitoa tai maitotuotteita.

kolmas luokka kasvissyönti on päätetty raaka ruoka elämäntapa, ainutlaatuinen vaihtoehto ihmisille, jotka haluavat antaa yhtä tärkeänä ylläpito mielenterveyden sekä hoitaa kehoaan. Kuten jo edellä korostetaan, ei ole mitään askeettinen tai puritanical tästä erityinen valinta. Tämä yksinkertaisesti tarkoittaa, että otat kokonaisvaltaista lähestymistapaa terveydenhuoltoon, joka sisältää henkiseen hyvinvointiin.

Raaka ruoka elämäntapa: odotukset

paljon epäilyksiä ja myyttejä raaka ruoka elämäntapa pitäisi saada poistetaan, jos tajusit mitä se odottaa sinua, suhteen muuttaa joitakin arvoja ja uskomuksia:

• Raaka elintarvikkeiden ruokavalio koostuu elintarvikkeita keitetyt alle 116 astetta F, tai muuten, elintarvikkeet menettäisi tärkeitä ravintoaineita.
&Bull; Hedelmät, vihannekset, pähkinät, siemenet ja jyvät muodostavat ravinnon raaka ruoka elämäntapa.
&Bull; Mehuksi, liotus, kuivatukseen, itäneet muutamia prosessien sallittu syödessään raaka ruoka.
&Bull; Kohtelu kaikille sairaustilan tarvitsee perusteellisen mittapää perussyy sairaus eikä vain oireiden hoitamista.
&Bull; Paljon toimintaa, jotka on tarkoitettu kunnossapitoon mielenterveys, ovat osa tätä elämäntapaa. Näitä ovat pitää tiiviin ystäväpiirin ja perheen; menojen paljon aikaa keskellä luonnon; jatkaa luova harrastus jne

Raaka ruoka lifestyle: pitää ravitsemus mielessä

perimmäinen tavoite jokainen kasvissyöjä on vastata päivittäinen kalorien tarpeet – ei väliä mihin luokkaan kasvissyönti on valinnut. Kaksi käteviä työkaluja ovat saatavilla kasvissyöjille ja vegaaneille – kasvisruokaa pyramidi ja vegaani ruokapyramidin että ei vain selittää, mitä elintarvikkeita on myös mainittava niiden yksittäisten kalori arvoja, jotta voidaan suunnitella hänen ruokavalion vastaavasti.
.