3 yksinkertainen Vinkkejä parantaminen kilpirauhasen ja nostat Energia nopeasti!

Matala kilpirauhasen toimintaan, joka tunnetaan myös hypotyreoosi, on yhteinen, mutta usein unohdetaan, syy krooninen väsymys. Takaisin 1950-luvulla sitä pidettiin
olla ehto harvoin kohdanneet kliinisessä työssä. Nykyään se on käytännössä epidemia. On arvioitu, että 25% ihmisistä mitattavissa merkkejä hypotyreoosi verikoe. Hyvä uutinen on, että on olemassa paljon toimia voit suojata kilpirauhanen. Minä tutkia 3 niistä, että voit helposti ottaa käyttöön heti ja aloittaa suojaa kilpirauhasen ja lisäämällä energiaa.

1- Vältä gluteenia. Gluteeni on proteiini löytyy yhteinen jyvät, että useimmat ihmiset syövät useita kertoja päivässä ja- vehnä, ruis, ohra ja kaura sekä heirloom lajikkeiden vehnä, speltti ja kamut. Valtava osa väestöstä on gluteenille intoleranteille eli heidän kehonsa tuottavat vasta-aineita, jotka hyökkäävät gluteenia ja tervettä kudosta. On erittäin vahva yhteys autoimmuunisairaus kilpirauhasen ja keliakian. Minulla on ollut potilaita tuomaan poikkeuksellisen korkea kilpirauhasta stimuloiva hormoni tasot normaaleiksi niin vähän kuin kuusi viikkoa.

2- Kaustinen puhtaalla vedellä. Tämä on todella 2 suositukset yhdessä. Krooninen nestehukka voi johtaa tulehduksellinen sairaus, joten on tärkeää saada ainakin ½ -kertainen kehon paino unssia päivittäin. Vielä suurempi huolenaihe on veden laatu. Kloori ja fluoridi lisätään kunnallisia vesivaroja häiritä sitovan jodin muodostamiseksi kilpirauhashormonit. Edelleen, kloorattu vesi suihkussa on vielä huonompi, sillä höyryt päästä elimistöön keuhkojen kautta, paljon suurempina pitoisuuksina, että löytyy juomavettä. Keeping hyvin sammutettua puhdasta kevät, käänteisosmoosi tai tislattua vettä sinua suojataan vaarallisten lisäaineita nykyiseen vesihuollon.

3- Sisällytä meri vihanneksia päivittäin. Vihreät merestä sisältävät erilaisia ​​mineraaleja ja vitamiineja, jotka tukevat kilpirauhasen toimintaan. Tärkein näistä on jodi. Koska suurin osa maaperä on puutteellinen jodi, on hyvin vähän vihanneksia, jotka sisältävät merkittäviä määriä jodia. Jodi on kriittinen kilpirauhasen toimintaan. Itse asiassa, tietyn lajin ja merilevää, Laminaria digitata, on havaittu sisältävän mitattavia määriä kilpirauhashormonien, T3 ja T4. Syöminen 1-2 unssia meri kasvillisuus viikoittain on hyvä lähtökohta.

Jos sinulla on diagnosoitu tai epäilty kilpirauhasen vajaatoiminta, keskustele lääkärisi ennen kuin aloitat uuden ohjelman. Kysy lääkäriltä tilata kilpirauhasen vasta-testejä, varsinkin jos sinulla on mitä tahansa autoimmuunisairaus.

Terveenä on syntymäoikeutenne. Pidä hyvää huolta Kilpirauhasen ja voit olla energinen ja selkeä laukoo hyvin omaan hämärä vuotta.

Tri. Ritamarie Loscalzo on luonut ILMAINEN gluteenia selviytymisen paketti, joka koostuu e-kirjoja, mp3 äänitteitä ja erityinen luettelot piilossa lähteitä gluteenia. Voit tilata omasi nyt, mene http://drritamarie.com/GlutenFree.htm Mukana gluteenia paketti on reseptejä meri vihanneksia ja PowerPoint-esityksen kilpirauhasen terveyttä.
.