Hyväksy Your Life ... hyväksyä Pain

No tarkoittavia ihmisiä voi kertoa, että sinulla ei ole oikeutta sääliksi itse. Sinun pitäisi laittaa kirkkaampi kasvot maailmalle. Te voisi tehdä paremmin kuin olet, jos voisitte muuttaa asennetta.

tunteet ovat sinun. Älä anna muiden yritä manipuloida tunteita. Kyllä, se auttaa olla optimistinen, kun voit. Usein tämä edellyttää prosessia tunteita missä olet surullinen ja /tai vihainen ensin. Silloinkin kun olet käsitellyt läpi kysymyksiä, on enemmän asioita lajitella ja päivinä, että Aren &'; t niin hyvä.

nainen kroonista lantion kipu kertoi minulle hän tunsi kaikki kritisoi häntä, koska hänen lapsenlapsensa on CP-vamma . He kertoa hänelle, “ Kuinka voit edes ajatella tuskasi kun tämä pieni tyttö on niin taakka kantaa? &Rdquo;

Elämäsi on sinun. Voit &'; t vertailla miten sinun pitäisi tuntea. Kieltäminen tilanteesi estää sinua hyväksymästä sitä.

Kun hyväksyt kipusi, voit olla vapaa sen ketjujen.

Exercise

Oletko hyväksymisestä kipua?
Jos ei, voit tunnistaa mikä estää hyväksyt?

Oletko hyväksyä elämä kuin se on nyt?

asiakas, joka kieltäytyi hyväksymästä hänen elämänsä kuukausia käytetään myöntää hän oli “ Lyömällä pääni seinää vasten. &"; Kun näin hänet viimeksi hän hymyili ja kertoi minulle, että hän oli viimein hyväksyi hänen elämänsä. Hän sanoi, “ ainoa hyvä puoli lyömällä päätäsi seinään, on että se tuntuu niin hyvä pysähtyä. &Rdquo;

Tiedätkö, jos olet lyömällä päätäsi seinää vasten?
Mitä tapahtuu, jos lopetat?

Exercise

Harjoitellaan hyväksyminen tarkoittaa, että hyväksyt itsesi, toiset ja olosuhteet juuri sellaisina kuin ne ovat. Otat vastuun asioita, sinun täytyy hallita sekä luovuttaa loput. Harjoittele hyväksyntä kertoo itse itsestään ottaa ja vakuutuksia mitä teette hyväksymisestä; sanoa, että olet jo hyväksyn se. Jos joku kertoo sinulle ne don &'; t hyväksyvät sinut tai jotain sinusta, Don &'; t kiistellä heidän kanssaan. Se &'; s niiden ongelma, ei sinun.

sivupalkki Vihje

Don &'; t on puolustaa itseäsi, kun on asetettu kyseenalaisiksi. Jos se &todellisten tuloste; sa itsehoidon päätöstä sanoen tunnet sen &'; s sopiva riittää.
.