Elintärkeää mineraalien meidän Health

Kehomme kirjaimellisesti aineista koostuvia ja Maapallon elementit. Mineraalit ovat suuri osa kehomme &'; s koostumus esimerkiksi luut, hampaat jne Mineraalit ovat osa kiviä ja maaperän maapallon. Saamme mineraalit terveydelle kasveista, jotka imevät mineraalien Maasta kautta niiden juuret kasvaessaan. Kun syömme näitä kasveja, me puolestaan ​​imevät mineraalien meidän elää. Jos syömme lihaa, me vastaan ​​mineraaleja eläimistä, jotka ovat imeytyy heitä kasveista. Olemme myös saada mineraaleja juomavetemme.

Minerals, kuten vitamiineja, toimivat kehossamme toisena entsyymejä. Minerals auttaa tasapaino ja helpottaa toimintoja meidän kehon kemia. Tarvitsemme mineraaleja luuston, ylläpitää terveyttä meidän veren ja muiden kehon nesteiden ja tukemaan hermoston ja aineenvaihduntaa. Mineraalit ovat elintärkeitä auttaa kehomme tuottaa energiaa, kasvua, ja ovat elintärkeitä lisääntymiseen ja terveyteen meidän solut. Mineraali vuorovaikutuksessa vitamiineja tehdä vitamiineja tehokkaita ja hyödyllisiä esimerkiksi sinkki muuttuu vitamiini siihen &'; aktiivista muodossa, jotta sitä voidaan käyttää kehomme. Jotkut mineraalit toimivat tehokkaina antioksidantteina eli tuhota vapaita radikaaleja. Vapaat radikaalit aiheuttavat ennenaikaista vanhenemista ja sairauksien, kuten syövän, sydänsairaudet ja muut solujen vaurioita.

sinkki, jodi, seleeni, rauta, kupari, kromi ja mangaani pidetään hivenaineita. Kalsium, magnesium, fosfori, kalium ja natrium pidetään irtotavarana kivennäisaineita koska kehomme tarvitsevat niitä suurempia määriä. Se on lähes mahdotonta ottaa liian monia mineraaleja, sillä ne tallentuvat lähinnä luuston ja lihasten kudosta. Olisimme tehneet paljon tietoisen vaivaa ottaen järjetön määriä mineraaleja pitkäksi aikaa, jotta kerääntyä toksisia määriä.

On olemassa monia erilaisia ​​mineraaleja. Kuvaus vain muutamia niistä antaa meille hyvän kuvan niiden elintärkeitä elämäämme.

Boron on hivenaine, joka on osoitettu vähentävän merkittävästi vaikuttaa kalsiumin menetys jälkeisessä vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ja suurentavan veren kaikkein aktiivinen muoto estrogeenin. Boori auttaa myös suojaamaan demineralization kalsiumin, magnesiumin ja fosforin meidän luut.

Kalsium on elintärkeää terveet hampaat ja luut. Kalsium auttaa ylläpitämään säännöllinen syke on elintärkeää hermo siirto. Kalsium auttaa myös lihasten kasvua, auttaa lihasten supistumisen ja ehkäisy lihasten kramppeja varsinkin aikana kuukautiset aikana. Kalsium voi auttaa estämään paksusuolen syövän ja alentaa verenpainetta sekä ehkäistä osteoporoosia.

Kromi on hivenaine tarvitaan energiaa ja aineenvaihduntaa glukoosia, kolesteroli, rasvat, ja proteiinit. Kromi auttaa ylläpitämään verensokeri hypoglykemia ja diabetes tehostamalla insuliinia. Kromi voi myös olla rooli laihtuminen auttamalla meitä säilyttämään lihaksia kudosten samalla menettää rasvaa

Kupari on olennainen hivenaine mukana entsyymi prosessiin. Kuparia esiintyy suuria määriä meidän maksa ja aivot. Kupari on tärkeä tuotannon punasoluja, hemoglobiini, ja luun. Kupari toimii synergisesti C-vitamiinia ja sinkkiä. Kupari on myös osa meidän kyky maistaa ja meidän hiusten ja ihon väri. Kupari edistää vahva, joustava sidekudosta.

Jodi on hivenaine jota meidän kilpirauhasen tuottaa tyroksiinia joka on hormoni, joka säätelee energian tuotanto, kehon lämpötila, hengitys, lihasten sävy ja terveys kudosten. Jodi tukee ihon, hermot, lisääntymis- prosessi ja estää struuma.

Rauta on elintärkeä tuotantoon hemoglobiini, muodostumista punasoluja ja hapetus punasoluja. Rauta parantaa laatua verta ja siksi, body &'; n vastustuskykyä tautien ja stressin. Rauta parantaa verenkiertoa, ruoansulatusta, poistaminen ja hengitys. Iron jopa auttaa parantamaan tunnetila parantaa optimismia, elinvoimaa, rohkeutta ja tahtoa, muisti ja päättelykyky. Rauta auttaa myös vastustuskykyä kylmä virus. Jotkut sanovat, että rauta auttaa meitä paremmin kattaa magneettinen dynamiikkaa maapallon ja parantaa omaa fyysistä sähköjärjestelmää.

Mangaani, Kreikan sana magic, tarvitaan tuottaa entsyymejä, jotka ovat välttämättömiä aineenvaihduntaa proteiinia, rasvaa ja glukoosia. Mangaani edistää luuston terveyden, hermoja, immuunijärjestelmän toimintaa ja verensokeria.

Kalium on suuri rooli tukemisessa meidän hermoston ja sydämen luonnollisen rytmin. Kalium vakauttaa verenpainetta ja auttaa sähkökemiallisissa lähetyksiä. Kalium auttaa meidän solut imeä ravinteita. Kalium ylläpitää tervettä pH ja lihaksia supistuminen. Kalium on osoitettu ehkäisevän aivohalvauksia ja toimii natrium säilyttää oikea veden tasapaino kehossamme.

Seleeni on tärkeä kivennäisaine ja toimii antioksidanttina estää vapaiden radikaalien vaurioita. Seleeni on välttämätön normaalille haiman toiminnan. Seleeni ja E-vitamiini yhdessä ovat synergistinen laatu, joka parantaa tehokkuutta sekä yhdisteitä. Seleeni auttaa ylläpitämään terveyttä meidän sydänlihakseen ja edistää immuunijärjestelmää.

Sinkki löytyy koko meidän koko kehon. Kun sinkki käytetään vitamiini, se helpottaa terveellistä eturauhasen funktio. Sinkki edistää tervettä immuunijärjestelmää, maku, haju, yhteinen ja sidekudoksen, solunjakautumisen, korjaus ja kasvua ja auttaa insuliinin toiminta. Käyttäen pastillit koostuu sinkkiglukonaatti auttaa lyhentää kylmä. Sinkki auttaa ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa fosforin ja proteiinin. Sinkki on tärkeä rooli paranemista palovammoja ja haavoja. Sinkki edistää ja tukee meidän sukuelimiin auttamalla siittiöiden kehitys ja helpottaa ovulaation ja hedelmöityksen.

Voimme ymmärtänyt kuvaukset vain muutamia mineraaleja käytettävissämme, kuinka tärkeitä kivennäisaineita ovat elämäämme ja terveys . Tavallaan voisi sanoa, että olemme mineraaleja. Hankkiminen mineraalit tarvitsemme kasveista, eläimistä, ja vesi voi olla tehokas, täydellinen tai tasapainoinen tapa saada mineraaleja johtuu siitä, että tyyppi ja määrä mineraaleja löytyy kasveja, eläimiä ja vesi vaihtelee suuresti eri maantieteellisten alueittain jokaisella on &'; omien maalaji ja mineraalisisältöä. Tehokkain tapa meille toimittaa itseämme mineraalien tarvitsemme kautta täydentää. Useimmille meistä, se on hyödyllisin käytettäväksi luonnon monivitamiini ja mineraali kaavoja pikemminkin kuin yrittää tehdä itsenäisiä kivennäisaineita. Tämä johtuu siitä, kivennäisaineita ja vitamiineja ovat synergistisiä niiden yhdistelmiä, mittasuhteet, vuorovaikutus, ja myönteisiä vaikutuksia. Täydentäminen meidän ruokavalion kaavat koostuu luonnon vitamiineja ja kivennäisaineita valmistettu niille meistä, jotka ovat omistaneet meidän koulutus ja vaivaa kokopäivätyöhön ja kokemusta vuorovaikutusta vitamiineja kivennäisaineita, ja mineraalien mineraalien voi olla paras tapa, jolla voimme saada asianmukaisen yhdistelmän näiden yhdisteiden elintärkeä terveydellemme.
.