Vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteitä Herbs

Vihje: Nämä yrtit ovat korkeimmat ja yleisimmät, varmasti ole ainoita. Tehdä sana toimialalla merkittävä hakukoneen ravinteiden ja yrtti löytää tarkempia tietoja, tai seurata linkkejä Naturodoc enemmän ravitsemuksellisia sivustoja!

K-vitamiini: Alfalfa, piharatamo, Lutukka Rutiini Dandilion, Rose lonkat, Rue

Kalsium: Leskenlehti, Chive, Kamomilla, kuminansiemen, Cleavers, voikukka, tilli, korte, Meadow makea, misteli, Nettles, persilja, Pimpernel, piharatamo, Unikonsiemenet, Vadelma, Shepherd käsilaukun, Silverweed , Vesikrassi, keltainen telakka

Chlorophyl: Alfalfa, useimmat lehtivihannekset vihreät potherbs

Kloori: Alfalfa, Voikukka, Tilli varret, fenkoli varret, Golden sinetti, merilevä, Mirha, Nettles, persilja, piharatamo, Vadelma, UVA ursi, Vesikrassi, Wintergreen

Kupari: agar-agar, Voikukka, Dulse, merilevä, Liverwort, Nettles, persilja, Sorrel

Fluori: Corn silkki, Tilli, valkosipuli, korte, piharatamo, Vesikrassi

Jodi: Dulse, valkosipuli, Irlannin kuu, merilevä, Sarsaparilla, Sinappi, persilja

Rauta: Alfalfa, Takiainen, sininen cohosh, Cayenne, Voikukka, Dulse, merilevä, Mullein, nokkosta, Persilja, kermesmarjan, Raparperi, Ruusu lonkat, keltainen telakka

Magnesium: Alfalfa, sininen cohosh, Porkkana lehdet, Cayenne, voikukka, tilli, merilevä, misteli, Mullein, Nettles, piparminttu,
Primrose, Vadelma, Scullcap, Walnut lehdet, Willow, Wintergreen

vitamiini: Alfalfa, Takiainen, Cayenne, voikukka, valkosipuli, merilevä, Marshmallow, papaija, persilja, kermesmarjan, Vadelma, Puna-apila, Sahrami, Vesikrassi, keltainen telakka

Tiamiinin (B1): Cayenne, Voikukka, Sarviapila, merilevä, persilja, Vadelma riboflaviini (B2) Sinimailanen, Takiainen, Voikukka,
Sarviapila, merilevä, persilja, Vadelma

Niasiini ( B3): sinimailanen, takiainen, Voikukka, Sarviapila, merilevä, persilja, salvia

pyridoksiini (B6): sinimailanen

Cobalamine (B12): sinimailanen, merilevä

C-vitamiini : Alfalfa, Takiainen, boneset, Kissanminttu, Cayenne, Chickweed, voikukka, valkosipuli, Hawthorn Berry, Piparjuuri, merilevä, Lobelia, persilja, piharatamo, kermesmarjan, papaija, Vadelma, ruusunmarjoja, Shepherd käsilaukun, mansikka, Vesikrassi, keltainen telakka

D-vitamiini: Alfalfa, Vesikrassi

E-vitamiini: Alfalfa, Voikukka, merilevä, Vadelma, Ruusunmarjat, Vesikrassi

Mangaani: agar-agar, rakkolevä, takiainen, Dulse, merilevä , Nettles, Sorrel, mansikan lehtiä, Wintergreen, keltainen telakka fosfori Sinimailanen, sininen cohosh, Calamus, Calendula, kumina, Cayenne, Chickweed, voikukka, valkosipuli, Irlannin sammal, merilevä, lakritsi, persilja, Purslane, kermesmarjan, Vadelma, Raparperi, Ruusu lonkat, Vesikrassi, keltainen telakka

Kalium: Alfalfa, sininen cohosh, Koivu, Kurkkuyrtti, Kamomilla, Leskenlehti, Comfrey, Centaury, Voikukka, Dulse, silmäruoho, fenkoli, Irlannin sammal, merilevä, misteli, Mullein, Nettles, papaija, persilja, piparminttu, piharatamo, Primrose, Vadelma, Shepherd kukkaro, valkoinen tammen kuori, Wintergreen, Yarrow

Seleeni: Kelp

Silicon: Alfalfa, sininen cohosh, Takiainen, Metsätähti, maissi silkki , pellavansiemen, korte, merilevä, nokkonen, Unikonsiemenet, Vadelma,
Auringonkukan siemenet

Natrium: Apple puunkuorta, Alfalfa, Cleavers, voikukka, tilli, Dulse, fenkoli, Irlannin sammal, merilevä, Misteli, nokkosta, Persilja, Shepherd käsilaukun, timjami

Sulpher: Alfalfa, Takiainen, Cayenne, Leskenlehti, silmäruoho, fenkoli, valkosipuli, Irlannin sammal, merilevä, Mullein, Nettles, Paarsley, piharatamo, Vadelma, Sage, Paimenen kukkaro, timjami, Sinkki merilevä, Sefiiri
.