Miksi olemme niin lihava? Geenejä tai käyttäytymistä?

Miksi olemme niin lihava? Geenejä tai käyttäytymistä?

Viime aikoina on tapahtunut suuria ilmoituksia sekä tieteellinen ja suosittu media koskien mahdollista geneettinen yhteys lihavuuteen. Tämä herättää vanha keskustelu siitä ihmiset ovat rasvaa, koska geenien tai niiden käyttäytymistä. Tutkijat Bostonin yliopistosta ovat havainneet geneettinen vaihtelu, joka voi altistaa ihmisiä lihavuuteen. Tämä vaihtelu on ajateltu olevan osaltaan geneettinen tekijä lihavuus. Vaikka joitakin erittäin mielenkiintoinen tutkimus, ei ole ratkaiseva geneettinen yhteys lihavuuteen vielä.
Löytö geenin tunnetaan, Insig2 uskotaan säännellä rasvahappojen ja kolesterolin synteesiä. Tämä geneettinen muunnos löytyy Afrikkalainen väestö, mikä tarkoittaa, että geeni on pitänyt olla ennen kun afrikkalaiset jäljellä mantereella noin 50000 vuotta sitten. Tämä geneettinen muunnos kuitenkin oli täysin vaaraton viime aikoihin asti.
Mitä on tapahtunut muutos äskettäin jotka saattavat selittää tämän aiemmin vaarattomia geneettinen muunnos tulossa mahdollisesti tappava? On yksi muuttuja, joka erottuu. Se on meidän käyttäytymistä, erityisesti nyky ruokavalioon. Esiintyvyys ylipaino ja lihavuus on lisääntymässä maailmanlaajuisesti sekä kehitysmaissa että kehittyneissä maissa. Ympäristön ja käyttäytymisen tuomat muutokset taloudellista kehitystä, nykyaikaistamista, ja kaupungistuminen on yhdistetty nousu maapallon lihavuus. Viimeisten kymmenen (10) vuotta, lihavuuden esiintyvyydestä on kasvanut noin 10%: sta 40% useimmissa Euroopan maissa. Kuka tahansa olisi ahtaalla rakentaa äänen geneettinen perustelu edessä esillä tosiseikkoja ja todisteita.
On yhä enemmän näyttöä lisääntynyt lihavuus jopa keskuudessa köyhempien väestön ympäri maailmaa. Kaikki meistä lihovat. On arviolta 300 miljoonaa aikuista nyt pidetään ylipainoinen, numeroarvot kasvaa hälyttävästi, mukaan asiantuntijat International Obesity konferenssissa. Neljännes Lähi-idän aikuiset ovat lihavia. Japanissa, kaksi kertaa niin monet miehet ovat lihavia tänään verrattuna 1982. Tilanne on niin dramaattinen, että taloudellista kehitystä kehitysmaissa voitaisiin vaarantaa, mukaan professori Philip James, puheenjohtaja, International Obesity Task Force.

Täällä Yhdysvalloissa on ryhmä useita tuhansia kuuluvien henkilöiden NWCR (National Weight Control Registry), jotka ovat menettäneet keskimäärin 73 kiloa ja mikä tärkeintä ovat pitäneet sen pois yli 6 vuotta tasalla. Nämä painonlasku supertähdet ovat tehneet erityisiä muutoksia niiden käyttäytymistä ei niiden geneettisen meikkiä. He ovat esittäneet seuraavat hyvin konkreettisiin toimiin: 1) He syövät aamiaista lähes jokapäiväistä, 2) he painavat säännöllisesti, 3) he syövät pääasiassa vähärasvainen, vähäkalorinen ruokavalio, ja 4) ne käyttävät 60 ja 90 minuuttia joka päivä.
noin seitsemän vuotta sitten aloin tarkastella lähemmin käyttäytymiseen tekijät onnistuneen 5% laihduttajat. Ottaa kamppaili oman Painonhallinta useimmat minun aikuiselämään, olin utelias näkemään, mitä he olivat tekemässä johdonmukaisesti, että loput 95% epäonnistunut laihduttajille olleet?
Mitä löysin omasta kokemuksestani ja asiakkaita oli huomattavan yhdenmukainen sen kanssa, mitä tutkijat National Weight Control Registry löytynyt. Kuitenkin oli joitakin muita tekijöitä olemme vireille, jotka ovat antaneet meille mahdollisuuden saavuttaa onnistumisprosentti kymmenen kertaa suurempi kuin 5% onnistumisprosentti lähes kaikki kaupalliset laihtuminen ohjelmia. Lisäksi edellä neljä tekijää, me keskitymme tarjoamaan asiakkaillemme työkaluja, rakenne, ja tuki tuottaa parempia tuloksia. Asettamalla niiden painoarvo laajemmassa yhteydessä heidän elämäänsä, monet asiakkaat voivat vihdoin ylläpitää hallittavissa ja terveen painon. Lisäksi tarjoamme asiakkaille Autogeeninen koulutusta, tehokas työkalu hallita stressiä elämässään, mikä poikkeuksetta saapuu ja derails monia laihduttajille.
Lopuksi hyväksyä geneettisen väitettä, täytyy myös olettaa, että on tapahtunut muutos ihmisen geneettinen rakenne viime puolen vuosisadan. Jos ei, meidän on jälleen tarkasteltava käyttäytymistämme, jota suurelta osin valvoa. Tosiasia on, että ylipaino ja liikalihavuus voidaan poistaa tekemällä näitä erittäin käyttäytymistarpeita vuorossa on ehkä on paras uutinen aiheesta viime aikoina.
.