Keskity Fat

FOKUS FAT

Tässä on, yrittää elää terveellistä elämää. Silti olet vedetään kaksi puolta.

Toisaalta, on enemmän myrkkyjä, saasteet, melu stressitekijöitä, ja perheen ja työn stressitekijöitä. Kehosi on koko ajan työtä vain pysyä. Jos et useimmat asiat sinun pitäisi tehdä, olet todennäköisesti edelleen jäämässä jälkeen.

Toisaalta, ruokaa syöt ja tavaraa siinä on eivät tue teidän käsitellä elämääsi ; ne heikentävät sitä, jos ei suoraan sabotoivat sinua. Jopa vihannekset ja hedelmät, pähkinät ja siemenet ovat enimmäkseen peräisin denaturoidusta ja usein pilaantunut maaperä, syöttää saastuneen veden ja ruiskutettava kemikaaleja, jotka imeytyvät elimistöön.

maksa rasiteta toksiinien ja tallentaa ylijäämä rasvasolujen. Huolimatta liikunta ja ruokavalio, kehosi pysyy rasvaa. No, kiitos kehon! Se säästää elämääsi tallentamalla toksiinien ja estää myrkkykuormitusta teidän elimiä. Se tekee hienoa työtä … kunnes se saavuttaa pisteen suvaitsevaisuutta. Sitten se alkaa murtaa. Immuunijärjestelmän toimintaa laskee ja elinjärjestelmän tulee hidas.

Jos olet lihoo huolimatta laihduttaminen ja liikunta, se &todellisten tuloste; s ole sinun syysi. Henkilökohtaisesti tehnyt &'; t tuottaa epäpuhtauksia, liata veden tai spray tuotteita. Tietäen, että tämä on meneillään ympäristöön on sinun vastuullasi kuitenkin.

ensimmäinen osa sinun vastuullasi on, että voit ei aiheuttavat pilaantumista planeetan. Toinen osa on, että sinun täytyy lopettaa saastuttavia itse. Kolmas osa vastuu on siivota sisäinen ympäristö. Muuten huono elin ei ole paljon mahdollisuuksia vastustaa ns normaali ikääntyminen, hoitoon ja ennenaikaista kuolemaa.

Kuitenkin, et todennäköisesti ole kuulla tästä teidän hallitus. Ensinnäkin, hallitukset liikkuvat hitaasti. Toiseksi, eturyhmien haluat estää tällaista tietoja. Esimerkiksi elintarvikeyritykset ovat äskettäin kieltäneet yhdessä uudessa aulassa suojella oikeuksiaan mainostaa vaikka edessä on tietoja, jotka osoittavat, että se korreloi yhä lasten liikalihavuuden.

On monia omia etuja jopa “ terve &"; tuotteita teollisuuden että Don &'; halua sinun tietää “ uudet ja" ravitsemus. Uusi ravitsemus laajentaa ajatusta ruokaa kuin me yleensä käyttää sitä tänään. Se ylittää vain mitä syömme, ja se sisältää vettä ja kaikki elämäntapamme valinta, kysyy kysymyksen, jos se ruokkii meitä vai ei.

ajatus, että ravitsemus on se, joka ruokkii meitä on jäänyt useimmat huomiota vaikka satoja seminaareja, radio- ja tv-ohjelmia, paperit, lehtiä, artikkeleita, Verkkolehdet, jne. On epätoivoinen tarve “ Totuuden Living. Ajattele sitä ja näet, että mitään, on vaalia voidaan luokitella ruokaa. Jos se doesnt &'; t, se isn &'; t.

Tämä on hätkähdyttävä tieto niille, jotka jo alle ympäristöpaineita uhkaa hukuttaa kehon järjestelmiä, edelleen syödä mitä yritysten Amerikassa haluaa heidän syödä. Mitä yritysten Amerikassa haluaa sinun ostaa on useimmiten ole mitä haluaisi ruokkia itse jos tietäisit kaikki faktoja miten kehosi toimii.

Tämä ei ole uutta tietoa sinulle. Olet yksinkertaisesti huomiotta siihen pisteeseen, jossa se nyt tekee ero elämääsi. Ehkä vain väsyttää tai rähjäinen. On se saavutti pisteen vielä jossa mitä syötät itse on eräänlainen osittain tajuissaan itsemurha? Tiedät luultavasti ihmisiä, jotka tekevät tätä.

Tiedätkö ja silti ruokkia itse tiedostamatta? Että &'; s, koska olet tullut riippuvaiseksi syöminen kamaa – jotkut kutsuvat sitä väärin aine – joka antaa sinulle loppuratkaisu nyt ja sitten kärsit myöhemmin. Yleensä krapula isn &'; t riitä tekemään sinut vannoa pois toistamalla käyttäytymistä. Ruma tosiasia on, että ne myyvät riippuvuutta aiheuttavien aineiden suunnittelimme sen sillä tavalla.

Ilman ruokinta mindbody järjestelmä, mitä se eniten tarvitsee, olet varmasti menossa fyysistä rajoitus. Itse asiassa useimmat ihmiset ovat jo vaurioituneet järjestelmänsä ja kokemus rajoittaminen toiminto tai kipua. Huono uutinen on, että keskimääräinen henkilö isn &'; t erittäin terveellistä. Hyvä uutinen on kuitenkin se, että useimmat jokainen voi tuntea paremmin ja parantaa terveyttä.

4 vaiheet Ota

1. Tarkasta keittiö. Eroon kaiken, isn &'; t ruokaa. Ota se pois ja pitää se pois.
2. Liikunta – kävellä missä ja milloin voit. Suorita harjoituksia, jotka lisäävät hapetus koska koko mindbody järjestelmä kärsii, jos et ole imevää riittävä määrä happea hengityksesi.
3. Mietiskellä – Opi hiljaa mielessä, jotta voit rentoutua. Muuten krooninen stressi voi tuhota immuunijärjestelmää. Kuuntele rauhallisen musiikin jos meditaatio on haastava olet sinä tarkoittaa istua ja kuunnella ja anna lihaksia pehmenevät.
4. Juoda enemmän puhdasta vettä. Kloori ja fluori ovat myrkkyjä ihmisen elimistöön. Jopa uiminen kloorattu vesi on epäterveellistä. Hanki suodattimen valitsemalla juominen ja suihku vettä.

tehdä mitään näistä asioista auttaa sinua tuntemaan paremmin. Doing ne kaikki voitaisiin kääntää ikääntyminen, lisätä elinvoimaa ja lisätä zest elää.

Useimmiten energinen olentoja, jotka saavat meidän ravinteita käytetyt kasveista ja eläimistä, meidän kaikkien täytyy katsoa meidän ruokavalio:

päiväsaanti jokainen asia tai ruokavalion

Jos mikä on jo tiedossa oli vastattu, kuten poistamalla sokeri, myrkyllisiä öljyjä, ja jalostettuja elintarvikkeita, koko väestö todistamme alhaisemmat hoitokustannukset, vähentää henkilökohtaista kärsimystä ja pidempään, aktiivisempi vanhempi vuotta. Tietämättä siitä isn &'; t tarpeeksi.

Sinun täytyy rakentaa terveellisiä elämäntapoja linjassa uusimman tiedon siitä, miten mindbody toimii energinen koko. Sitten sinun täytyy löytää keino murtaa riippuvuus mitä se on, että haluat poistaa. Täällä &'; s yksi tapa, jolla voit:

Tee lista viisi kohteita, jotka olet jo tietää ja poistaisi teidän ruokavalio jos olisit tehdä mahdollisimman terveellisiä. Asettaa ne tärkeysjärjestyksessä terveydelle.

Aloita poistamalla ne, joihin et ole riippuvainen ja leikkaamalla ne, joihin olet. Sinun ei saa olla riippuvainen tietyn tuotteen, vain kemikaaleja, jotka ovat sitä. Sokeri on ehdottomasti poistettava. Jos olet koukussa tarvitsevat enemmän kuin pari kuppia kahvia päivittäin, sen sijaan menee “ kylmä kalkkuna &"; ja kärsivät päänsärkyä seurauksena, vähennät saanti. Voit leikata numerot kupit juot, korvike ei kofeiinia teetä, ja vesittää kahvia et juo. En &'; t ehdottaa kofeiiniton kahvi vuoksi käytettävien kemikaalien useimpien kaupallisten käsittelyyn.

Vähitellen sitten, korvata terveellisempiä valintoja aiemmin epäterveellistä niistä. Kun olet poistanut tai vähentänyt merkittävästi viisi kohteet kohde luettelosta, valitse toinen viisi. Ajan, tekemällä pieniä muutoksia voit suorittaa ihmeitä. Sitten ostoksia tietoisesti kysymystä mielessäsi, “ Olisinko ostaa joku Rakastin ja halusin olla terve ja elää pitkään? &Rdquo; Olet matkalla!

Kehosi on ihme Self Healing valmiudet. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä, on antaa sille mahdollisuuden poistamalla ne asiat, jotka eivät syö sinua päivittäistä DIE T.
.