Miten saada Massage

Koska hieronta ei ole vielä yhteistä osa nykykulttuurin kokemus monet ihmiset don &'; tiedä mitä odottaa ja voi tuntua epävarma sai ensimmäisen hieronta. Tässä muutamia ohjeita, joiden avulla voit tuntea olonsa voinut saada suurin hyöty irti hieronta hoito istunto.

terapeutti antaa sinulle luottamuksellisia tietoja täytettäväksi. Vastatkaa rehellisesti ja täysin. Keskustele terapeutti mitään huolenaiheita sinulla voi olla sekä kaikki ongelma-alueita tuntuu ehkä hieman ylimääräistä aikaa tai huomiota aikana hieronta. Myös mainita jokin sairaus, kuten korkea verenpaine, sydän ongelmia, kroonista päänsärkyä, suonikohjuja tai viime vammoja tai leikkaus.

Useimmat terapeuttinen hieronta voidaan vastaanottaa elimistön täysin unclothed tai yllään vain alusvaatteet. Terapeutti on herkkä yksityisyyden suojan tarpeeseen ja pitää kehon peitetty arkki tai viltti, lukuun ottamatta alueen hierotaan. Jos tämä järjestely ei ole mukava sinulle, kerro terapeutti tietää ja tuo uimapuku käyttää. Älä arastele. Päätavoitteena hieronta on rentoutumista.

keskustelu voi joskus olla häiritsevä sinulle ja terapeutti. Antakaa palautetta tai kysyä kysymyksiä sinulla on noin hieronta mutta jälleen rentoutuminen on tärkeää ja puhu työsi tai arjesta saattaa olla mahdotonta täysin vapauttaa stressiä.

Sulje silmäsi ja anna itsesi rentoutua täydellisesti kuin mahdollista. Keskittyä oman huomiota sinun hengitys, jonka pitäisi olla hidas, syvä ja jopa.

Anna terapeutti siirtää raajat osaksi eri tehtävissä. Olla ontua, kuten räsynukke, ja älä yritä auttaa siirrät kädet, jalat tai pään. Terapeutti on koulutettu ammattilainen, joka ymmärtää rajat kehosta. Kuitenkin rohkeasti puhua jos mitään terapeutti tekee, on liian tuskallinen, liian tukala tai epämiellyttävä millään tavalla.

Vastoin yleistä käsitystä yhteiskunnassamme, hieronta on ikivanha parantavaa taidetta eikä seksuaalinen palvelua. Keho saattaa tulla herättänyt niin koet ilo täydellistä rentoutumista kuitenkin seksuaalinen käyttäytyminen aikana hieronta on sopimaton ja johtaa päättymiseen istunnon.

Hyvin usein, kun keho vapauttaa jännitteitä aikana hieronta, mieli vapauttaa tunteita. Jos olet yhtäkkiä surullinen, vihainen tai iloinen, älä huolestu. Sallikaa itsenne ilmaista näitä tunteita itku tai nauraa. Ainakin vapaasti huokaista rentoutumiseen tai hum ilo.

Monet ihmiset nukahtaa aikana hieronta. Tämä on osoitus siitä, että keho ja mieli ovat vapauttamalla stressiä ja jännitystä. Terapeutti varovasti herättää sinut kun on aika kääntää tai lopettaa hieronta.

Toivon, että hieronta on sekä nautittavaa ja hyödyllistä, ja että tämä kokemus on alku elinikäisen tapana auttaa sinua nauttimaan paras mahdollinen terveys ja hyvä olo.
Jeff Toney
.