Self Help

Amazing uusi itsehoito vinkkejä voittaa ahdistusta ja

masennus.

Kaikki ihmiset syntyvät hämmästyttävän valtuudet, jotka auttavat meitä

hengissä ja voittaa esteitä ja haasteita kun käymme läpi

elämää.

Kuitenkin, kuten kaikki elävät lajit maapallolla olemme syntyneet

epätäydellinen.

Teemme virheitä ja kokemus vaikeudet osana

luonnon ja normaalin ihmisen olemassaolon.

oppia virheistä ja meillä on hämmästyttävä vahvuuksia

avulla voimme toipua meidän epäonnistumisista.

Jo pienet lapset usein joutua vaikeuksiin tekemällä asioita

tai sanoa asioita, jotka opettavat meitä korjaamaan virheemme.

Kun olemme tarpeeksi vanha aloittaa koulun me korjataan kun

tee virheitä ja opimme epäonnistumisista.

Kun meistä tulee nuoria me solmia suhteita että usein osoittautua

pahasti.

Opimme mitä toivomme löytää meidän suhteita seuraaviin asioihin

, joka aiheutti meille tehdä virheitä meidän epäonnistuneet suhteet.

Meillä kaikilla on ylä- ja alamäkiä, jotka vaikuttavat meidän asenteita ja meidän

tunnelmia.

tunnelmia ovat stressi tai ahdistus ja masennus.

Jotkut määriä stressi tai masennus ovat vain osa normaalia

ja luonnon tunteita.

kysymys, joka on kriittinen, kuitenkin on menossa yli laidan liian

paljon stressiä tai masennusta.

Mutta mikä aiheuttaa "liikaa" stressi tai masennus?

Sinun itsehoito kyky alkaa opetella ymmärtämään

syy liikaa masennus tai stressi.

Stressi sekä kaikki meidän tunnelmia ovat itse luoneet sisällä meidän

mielissä vuoksi, mitä ajattelemme.

Mitä haluat ajatella myös itse luo stressiä.

Jos sallit itse pitää ajatella asiaa uudestaan ​​ja

yli sitten todennäköisesti huono tunnelmia vain pitää pahenemassa.

Ahdistuneisuus

Liika stressi on myös liian paljon henkistä ahdistusta tai masennusta

aiheuttama jatkuva ja toistuva negatiivinen ajattelu .

Varmasti jos päätämme pitää ja keskittymällä mielemme kun

negatiivinen vuoropuhelua itsemme niin me varmasti itse

luoda liikaa stressiä yli kysymys.

Kysymys:

Muistatko kaikki virheet tai epäonnistumiset sinulla oli niin

lapsi? Todennäköisesti ei.

Emme muistaa kaikkia näitä kysymyksiä, koska se on aivan normaalia ja

luonnollista tukahduttaa nämä negatiiviset ajatukset mielessämme.

Opimme ei pitää ajatella negatiivisia asioita, jotka tekevät meistä

paha.

Kysymys:

Voisitko stressiä tai masennusta noin ongelma, jos sinulla on

koskaan ajatellut siitä?

Vastaus on tietenkin, ei ole.

Stressi tai ahdistuneisuus ja masennus ovat itse luoneet sisällä meidän

mielissä jatkuvasti sallimalla itsemme henkisesti paneutua

hullu, huono, surullinen, negatiivisia ajatuksia, että me itse luoda.

Ajatuksemme itse luonut mitä päätämme ajatella.

Jos löydämme itsemme kauhea suhde tai työtä, joka meidän

inhoavat sitten miten voimme lopettaa ongelma?

Onko päätämme mennä ja kauhea, stressaava

suhde tai masentavaa tilanne?

Vai päätämme lopettaa ongelman?

Sinulla on hämmästyttävä vallan valinta!

itsehoito alkaa tekemällä valintoja vaaditaan lopettamaan

huono, hullu, surullinen, negatiiviset, jotka tekevät you

miserable.

http://www.self-improvement-health.com/mental-and-physical-fitness.html
.