Miten Estä stressiä aiheuttaa ennenaikaista Silmien Wrinkles

harmaa hiukset toivottuja paikoissa. Energian puute. Alempi (tai uudempi) sukupuolen asemaan. Ah, iloista ikääntymisen. Nyt voimme lisätä toisen hätkähdyttävä tosiasia vanhenee - laski stressinsietokykyä. Vaikka stressi on luonnollisesti veronsa oman mielen ja kehon, kykyä torjua kielteisiä vaikutuksia stressiä vähenee iän myötä.

Kun ikä, kehon menettää joitakin sen kyky toipua fyysistä ja henkistä stressiä. Ikääntyminen näyttää nopeuttaa ja ennenaikaista silmien rypyt ovat usein seurausta.

On luonnollista olla irtoaminen iho silmien ympärillä, kun ikää, mutta jos olet alle vakavia tai usein määriä stressiä, herkän ihon ympärillä silmät on altis sag paljon aikaisemmin.

Onneksi on olemassa käytännön asioita, jotka voidaan tehdä vähentää stressiä ja tallentaa silmäsi ennenaikaista ryppyjä. Tässä muutamia:

Nuku tarpeeksi

Stressi usein menetät ulos nukkumaan. Jos olet jatkuvasti väsynyt unen puutteesta, olet silmät saada korosti. Tämä aiheuttaa ilkeä pikku taskut silmäsi tunnetaan silmä pussit.

Ei vain voi korostaa aiheuttaa unen puute vaan unen puute voi aiheuttaa enemmän stressiä. Voit rikkoa pois tämä sykli saamalla kohtuullisesti päivittäistä liikuntaa.

Menossa nukkumaan samaan aikaan joka ilta voi myös auttaa. Jos sinulla on edelleen univaikeudet, neuvotella lääkärin kanssa. Sinun täytyy saada riittävä määrä unta estämään silmäsi ennenaikaista rypistymistä muun terveysongelmia.

leikata sinun aikataulu

Yli-syyllistyneet on merkittävä lähde stressiä. Ei ole tarpeeksi tunteja päivässä voit hallita ja tehdä kaikkea joka ylittää polkusi. Aivan kuten saa tarpeeksi unta auttaa torjumaan stressiä, ottaa aikaa pois päivän aikana tehdä vähemmän myös auttaa. Tämä koskee sitoumusten työssä ja kotona.

Kun leikata sinun sitoumukset, stressiä vähennetään automaattisesti. Ja se on tavoite oikea? Vähemmän stressiä tasavertaisina alipaineessa kehon, erityisesti silmät.

Sammuta näytöt

Näytön riippuvuus on nopeasti kasvaa. MP3-soittimet, televisiot, älypuhelimet, videopelejä ja vastaavat imee ihmisiä alkaen näytöt tuntikausia. Tämä laajennettu aikaa vietät edessä näyttöjen aiheuttaa melko vähän rasittaa silmiä. Tämä johtuu silmäsi vaativat usein lepoaikojen alkaen tuijottaa koko päivän.

viihdyttävä, koska se voi olla, istuu edessä näytön tuntikausia voi tehdä korjaamatonta vahinkoa silmäsi – sisälle ja ulos.

ikääntyy ei tarkoita luopumista sisään heikkoa kehoa. Kuitenkin stressi aiheuttaa voit näyttää vanhempi. Voit taistella ennenaikaista ryppyjä silmien ympärillä rajoittamalla teidän stressitekijöitä. Saa tarpeeksi unta, leikkaamalla oman aikataulun ja rajoittamalla aika edessä näyttöjä voidaan auttaa.

Odotan kokemassa vanhempi vuotta. Vain ole liian pian.
.