Hiljentäminen Krooninen Complainer

Dr. Rick Brinkman

Oletko taistelu pysyä positiivisena ja toiveikas elämästä? Ongelma voi olla joku läheisesi - Krooninen Complainer. Havainnollistaa, miten krooninen negatiivisuus ja valittaminen voi vaikuttaa sinua, haluan jakaa sähköpostia Olen hiljattain saadut lukija: Dr. Rick, mitä yksi tehdä joku, joka haluaa valittaa non-stop? Naapurini on 61 vuotta vanha, on edelleen /aina olemaan yksin, ja elää kuukausittain odottaessaan hänen sosiaaliturvan potkia. Hänellä on terveysongelmia ... luultavasti koska hän ei käytä tai syödä healthfully. Hän lopettaa tupakoinnin ... mutta vain ", koska hän ei ole varaa polttaa enää." Jopa ylistävät häntä ei tupakointi tekee hänen ruikuttaa siitä, miten hän ei tiedä missä hänen seuraavan aterian tulevat - vaikka olen tuoda hänet hyvä kotiruokaa 2-3 kertaa viikossa! Ei ole mitään voin sanoa, että ei ansaitse kielteisen vastauksen. Minulla ei ole varaa liikkua, ja hän on tulossa pahempi viikoksi! Mitä voin tehdä?
Se kuulostaa tutulta, ei se? Koska meillä kaikilla on krooninen Complainer elämässämme. Se voisi olla työntekijä, sukulainen tai naapuri. Riippumatta siitä mikä rooli kyseisen henkilön pelaa elämässäsi, sietää krooninen valittavat on huono henkinen, ja joskus fyysinen, terveys. Se vie sinua energiaa ja pahentaa ongelmaa antamalla kantelijoille joku, jolle he voivat valittaa vieläkin. Jos haluat paeta kielteisiä vaikutuksia käynnissä altistumisen kroonisesti negatiivisia ihmisiä, sinun täytyy säästää. Hyvä uutinen on, että näin voit olla myönteinen vaikutus negatiivisia henkilö. Tässä on kolme asiaa sinun täytyy tehdä vapauttaa itsesi: 1. Ymmärtää prosessin negatiivisuuden ja marina. 2. Anna itsellesi asenteen. 3. Piirrä viiva ja pidä sitä.

Miksi valitamme Ihmisillä on rajallinen määrä tietoisesti huomiota, ja muodostamme yleistyksiä hyvin nopeasti. Jos ajamme jonnekin ja pysähdy kaksi tai kolme valoa, me julistamme, "kaikki valot ovat punaisia ​​tänään." Jos tapaamme kaksi tai kolme ihmistä on huonolla tuulella, sanomme, "Jokainen on huonolla tuulella tänään." Muut, että on hyödyllistä ymmärtää, miksi krooninen negatiivisuus on ongelma joillekin ihmisille on, että osa ihmisen aivokudos toimii tutka. Se jatkuvasti skannaa ympäristön asioita, jotka ovat sinulle tärkeitä aikaan ja tekee erityisen merkille, kun se löytää ne asiat. Olet varmaan huomannut tämän ilmiön jos olet joskus ostamassa auto tai halunnut uusi tyyli kenkä - yhtäkkiä alkaa nähdä, että auto tai kenkä kaikkialla. Näin meidän aivot tutka koskee krooninen negatiivisuus /valittaminen. Jos ihmisillä on merkittävä negatiivinen kokemus tai pettymys, niiden aivot tulee keskittynyt negatiivisuus ... luonnollisesti aloittaa skannauksen muita kielteisiä kokemuksia. Ajan myötä ne muodostavat todisteita, joka vahvistaa uskovansa, että elämä on epäreilua. Siksi negatiivinen henkilö tyypillisesti kertoo, "En ole negatiivinen; olen realistisia." Kroonisesti negatiivisia ihmisiä, valittaminen ja valittavat ongelma paisuu koska ne kehittävät napaisuus vastaus, mikä tarkoittaa, että ne automaattisesti vastaamaan päinvastoin muut ihmiset sanovat, ajattelevat tai tehdä. Mitä enemmän kerrot Cathy complainer että elämä ei ole niin paha tai tarjota käytännön ratkaisuja hänen havaittuihin ongelmiin, syvemmin hän hemmotella häntä negatiivisuus. Tuning Up Your Attitude Kun ymmärrät miksi krooninen complainer käyttäytyy miten hän tekee, sinun täytyy antaa itsellesi asenteen. On piste, jossa sinun täytyy päästää irti ja luottamusta tähän henkilön kohtalo ja elämä. Voit yrittää auttaa Cathy, mutta lopulta ei voi liittää. Et ole eikä voi olla vastuussa hänelle onnea. Joten tarjota ehdotuksia ja kannustusta, mutta sitten irrota lopputuloksesta. Se on jopa complainer tehdä erilaisia ​​valintoja; sinun täytyy keskittyä oman elämän ja onnellisuuden. Aseta rajat Viimeinen vaihe vapauttaa itsesi sinun complainer n negatiivisuus on viivan piirtäminen. Kerro hänelle pidät häntä, haluat tukea häntä, ja että se, mitä olet aikeissa jakaa, koska välität hänestä. Sitten kertoa hänelle, että et enää kuuntele, miten huonosti asiat ovat. Jos hän haluaa valittaa tai negatiivinen, se on hänen valintansa - mutta et noin ratsastaa. Jos pidät, että linja (ja jos complainer nauttii yhtiö), hän saattaa olla taipuvainen puhua jostain joka ei valita tai negatiivinen. Muista palkita hänen muutosten vaikutuksista kiittämällä ja arvostamalla häntä, kun hän on positiivinen. Jos hän yrittää kääntää kohteliaisuus joitakin negatiivinen kommentti - täysin luonnollinen reaktio krooninen complainer - peittää korvat ja äänekkäästi julistaa, "La la la, En kuuntele." Odottaa valvoa uuden rajan useita kertoja useaan otteeseen. Muista, autat häntä rikkoa elinikäinen, syvälle kuvio. Työtänne valtuuttaa Cathy, koska hän on kuljettajan istuin. Hän saa päättää, joiden suhdetta kanssasi on pelaamisen arvoisia teidän sääntöjä. Jos hän ei halua kunnioittaa rajan, hän on vapaa tekemään uuden päätöksen, joka ei sisällä sinua. Se on hänen puhelu.

Jos Cathy menee yhdessä teidän suunnitelma, sinun on koulutus häntä keskittymään jotain muuta kuin mitä vikaa tietyn määrän aikaa jokaisella käynnillä. Tämä arvokas käytäntö voi kehittää uusi kyky, joka lopulta vaikuttaa hänen käyttäytymistä. Tarpeeksi Käytännössä sinun complainer näkevät - ilman työskentelevät se - että se on osittain aurinkoinen ulkopuolella.
.