Miten hoitoon Ärtyvän suolen Kun IBS Foods Älä Work

Oletko vielä etsivät oikeaa yhdistelmä elintarvikkeiden rauhoittaa ärtyvän suolen? Ravinnon lähestymistapa on usein suositellaan paras hoito IBS, mutta monet ihmiset kokevat, että IBS elintarvikkeita don &'; t työtä heille. Jotkut jopa huomata, että he voivat syödä “ hyväksytty &"; ruoka turvallisesti yhtenä päivänä, mutta reagoida sen oireita seuraava.

Miksi näin tapahtuu? Mitä &'; meneillään? Vastaus vie hieman selittää, mutta kun tiedät sen, Käytät ll ymmärtää, miten hoitaa ärtyvän suolen oireita. Mahdollisesti jopa lopettaa ne.

Kiinnittämällä huomiota ruoka on arvokas, mutta se &todellisten tuloste; s vain yksi osa IBS palapeli. Ja joskus ei tärkein osa. Että &'; s koska mukaan todisteita traumahistoria tutkimuksen, ärtyvän suolen doesnt &'; t alkaa suolen mutta aivoissa.

Itse asiassa, mukaan loistava neurologi, tohtori Robert Scaer, ärtyvän suolen oireyhtymä on seurausta siitä, miten teidän aivot prosessoivat trauma. Tämä selittää, miksi voit olla kaikenlaisia ​​maha oireita, vaikka teidän diagnostisia testejä osoita mitään vaurioita suolistossa ja suoliston.

Tri Scaer määrittelee trauma kuin mikä tahansa kokemus, jossa sinusta tuntuu selviytyminen on vaarassa ja Käytät uudelleen avuton tehdä asialle mitään. Joitakin ilmeisiä esimerkkejä tästä ollaan auto-onnettomuuteen, sota tai luonnonkatastrofi.

On myös monia vähemmän dramaattisia muotoja trauma. Ne ovat yleensä hylättävä hinta kasvaa vielä vaikutuksia kiusaamisen, solvaukset, ja laiminlyönti ovat yhtä vahingollista monille ihmisille kuin lähteä sotaan. Kokeminen trauma voi johtaa henkiseen ja fyysiseen ongelmia, kuten ärtyneen suolen, fibromyalgia, krooninen väsymys, masennus ja ahdistuneisuus.

Trauma asiantuntija, David Berceli, FT, huomauttaa, että tunne traumoja ei heikkous . Et voi ohjata teidän reaktio trauma. Se on automaattinen - osa eloonjäämisvaisto joka suojaa kehoa.

Ja vaikka traumaattisia tapahtumia voi olla pelottava ja kivulias, nämä kokemukset eivät sellaisenaan johda ärtyvän suolen oireita. Todellinen ongelma tapahtuu, kun aivot ja keho eivät voi päästää irti muisti traumaattisen tapahtuman ja reagoivat jatkuvasti ikään kuin se tapahtuu edelleen! Tämä laukaisee sykli ruoansulatuskanavan ongelmia henkilöille, jotka kärsivät IBS.

Onneksi on mahdollista vapauttaa tallennettu muistoja trauma ja päättyy kyseisen syklin.

Voit tehdä tämän, tohtori Scaer suosittelee keho-mieli parantavaa tekniikoita, kuten Dr Peter Levine &'; s somaattisten kokeminen tai Gary Craig &'; s Emotional Freedom Techniques (EFT). DR Berceli käyttää Trauma Release Harjoitukset (TRE), prosessi hän opettaa kaikkialla maailmassa. Tohtori David Servan-Schreiber ehdottaa EMDR, emdr. Kaikki nämä menetelmät ovat erittäin tehokkaita päästää irti tallennettujen trauma. Keho pystyy sitten parantua.

Tämä ei ole yksinkertaista vastausta hoitoon ärtyvän suolen, mutta Yksinkertainen tosiasia on, ei ole yksinkertaista vastausta. IBS on monimutkainen kunnossa.

Hoitoon Ärtyvän suolen kun IBS elintarvikkeita Don &'; t työssäsi:
- clearing vanha trauma yhdellä mainittuja menetelmiä
- syöminen terveellistä ruokavaliota
- paljastamiseksi ruoka herkkyydet ja allergiat joten voit selvittää, mitkä IBS elintarvikkeita toimii sinulle
- palauttaa sisäisen ympäristön ruoansulatuskanavan probiootteja ja asianmukaiset täydentää
- välttää antibiootteja, keinotekoisia makeutusaineita, ja kemialliset myrkyt autotarjouksia - on hyvin ennakoiva noin terveydelle

Kun teet tämän, se voi tuntua paljon työtä aluksi. Se &'; s sen arvoista! (Ja se saa helpommin jälkeen Käytät uudelleen läpi oppimiskäyrä.) Kun otat nämä toimet, voit selvittää oman ärtyvän suolen oireita. Ja sen sijaan vuoden fyysistä ja henkistä kärsimystä, Käytät ll nauttia eliniän hyvää terveyttä.
.