Kirjoittaja Haastattelu: Body Image Expert Sarah Maria Love Body, Love Your Life

Osa I: Otteita haastattelusta Sarah Maria hänen uusi kirja "Love Your Body, Love Your Life: 5 Steps Lopeta Negative Body Obsession ja Aloita elää Onneksi ja varmasti. "

Kysymys: I &'; ve kuullut monet ihmiset sanovat, että vastenmielisyyden kehosi on vain normaali osa on nainen [tai mies tänään &'; s kulttuuri]. Mitä mieltä olette tällaisen lausunnon?

Tämä on erittäin tärkeä kysymys, että käsittelen erityisesti Love Body, Love Your Life. Kyllä, monet ihmiset, luultavasti useimmat ihmiset, sanovat, että vastenmielisyyden kehosi on normaali osa on nainen. Jos mukaan “ normaali &"; he tarkoittavat, että suurin osa naisista, 80-90%, pidä heidän ruumiinsa, niin kyllä, se on “ normaali &" ;. Valtaosa naisista tässä kulttuurissa tällä hetkellä tehdä pidä kehoaan.

Mutta ajatella, että tämä on normaalia, kuten “ luonnollista, välttämätöntä, normaali toiminta on elossa &"; on naurettavaa. Tämä uskomus on osa ongelmaa. Koska se on niin arjen, monet naiset ovat tulleet hyväksyä, että se on vain osa on nainen. Tämä on naurettavaa! Se on tyytyä mitä sattuu olemaan tilanne monille sijasta envisioning mahdollisuuksia, jotka ovat saatavilla kaikille. Se on hyväksyä keskinkertaisuuteen luomisen sijasta suuruudesta. Se on nykytilanteen säilyttämistä sijasta envisioning totuuden.

vastenmielisyyden kehosi on vain normaalia, että useimmat naiset kokea se. Se ei ole millään tavalla luonnollinen, eikä millään tavalla välttämätöntä. Sinulla on kyky jokainen hetki rakastaa kehon ja rakastaa elämäsi. Negatiivinen Body Obsession on moderni kulttuurinen epidemia. Se ei ole aina ollut olemassa, ja se ei tarvitse aina olemassa. Se ei ole millään tavoin luonnollinen osa on elossa ja voi sen vuoksi voida kokonaan hävittää teidän psyyke ja kokemus.

Kysymys: Mikä sai sinut kirjoittamaan Love Your Body, Love Your Life?

Päätin kirjoittaa tämän kirjan, koska koin omakohtaisesti kovaa kipua, kärsimystä, ja tuskaa, joka voi seurata Negatiivinen Body Obsession, syömishäiriöt, ja alhainen SE LF itsetuntoa. Tiedän myös, että vapaus tästä helvetistä on täysin mahdollista. Haluan tämän kirjan tavoittaa ihmisiä, jotka kamppailevat mitään ja kaikki edellä. On toivoa.

Olen myös kirjoittanut tämän kirjan auttaa ihmisiä ajattelemaan kriittisesti käsitteitä kuten kauneus, sekä uskomuksia, ajatuksia, ja ajatukset, että niin monet ihmiset ottavat itsestäänselvyytenä. Kauneus on sosiaalisesti rakennettu ilmiö. Kehon eri tyypit, eri näyttää, ja erikokoisia pidetään kaunis eri aikoina historiassa. Kahdeksastoista ja yhdeksästoista vuosisatoja, kurvikas ja uhkea pidettiin upeita. Tässä kulttuurissa tällä vuosisadalla, ohut ja lihaksikas pehmentänyt pidetään seksikäs. Kun ihmiset ymmärtävät, että ei ole luontaista totuutta näitä käsitteitä kauneuden, että se on itse asiassa kulttuurin etusijalle, joka muuttaa ylitöitä, se auttaa purkaa tämä illuusio, että miten ne näyttävät jotenkin sidottu niiden arvo ja itsetunnon yksilönä .

Monille kamppailevat negatiivinen kehon kuva, he uskovat, että miten ne näyttävät jotenkin liittyy niiden itsetunnon yksilöinä. Mikään ei voisi olla kauempana totuudesta. Kun ihmiset ymmärtävät, että se on kulttuurinen ilmiö, he voivat alkaa vapautua oikkuihin ja mieltymykset muita ihmisiä ja ympäröivästä maailmasta, ja sen sijaan löytää ja kokea omat luontaiset ja ainutlaatuisen kauneuden.
Kysymys: Love Body, Love Your Life, opetat lukijat miten irrottautua Negatiivinen Body Obsession tai NBO. Mikä on NBO?

Negatiivinen Body Obsession, tai NBO, on negatiivinen märehtiä noin &'; s fyysinen ulkonäkö. Se on koko harhainen ajatuksia rakenteen, joka saa ihmiset uskomaan, että jotain on vialla kehoaan ja itseään. Se kattaa ajatukset kuten “ olen liian lihava &" ;; &Ldquo; Olisin houkuttelevampi jos minä laihtunut &" ;; &Ldquo; Katsoin niin paljon paremmin, kun olin nuorempi &" ;; &Ldquo; minun täytyy ostaa ryppyjä kerma – Odotan niin vanha! &Rdquo ;; &Ldquo; o nainen minua viehättävänä ilman hiukseni &" ;; &Ldquo; selluliittia takaisin minun reidet on vastenmielinen &" ;.

Nämä ovat vain esimerkkejä – vain tiedät erityisiä kielteisiä kehon ajatuksia. Negatiivinen Body Obsession on olennaisesti kunnon kielteisiä ajatuksia ja uskomukset kehosta ja itse.

On tärkeää tietää, että NBO olemassa laaja kirjo. Saatat olla satunnaista negatiivinen elin ajatus, joka vaikuttaa mielentilaan ja hyvinvointia, tai saatat elää lähes vakio ristitulessa negatiivinen kehon ajatuksia päivittäin. Olipa ehto on lievä tai vaikea, täydellinen vapaus on mahdollista. Monet ihmiset ajattelevat, että se on “ normaali &"; osa jokapäiväistä elämää, ja siksi sitä pidetään hyväksyttävänä jollain tasolla. Todellisuudessa ei ole mitään normaalia siitä, ja jos se vaikuttaa sinuun, vaikka vain vähän, et elää kaikki vapauden se on mahdollista.

Kysymys: Media on merkitystä edistämisessä kehon tyytymättömyyttä. Kirjaan, voit kirjoittaa “ kun taidon puhua takaisin, voit takaisin teidän valvonta ja tulla vaikuttaja median, sen sijaan, että uhri vaikuttaa median. &Rdquo; Millä tavoin voimme puhua takaisin?

On monia tapoja puhua takaisin. Itse asiassa, voit ehkä ajatella monia tehokkaita tapoja puhua takaisin tiedotusvälineille. Olen hahmotella erityinen harjoitus Love Body, Love Your Life mutta keskeinen teema taustalla mitään puhu takaisin tiedotusvälineille, tai muita “ vaikuttaja oman ajattelun Life &" ;, on kieltäytymällä osallistua prosessiin “ sisäistämisen. &";

Ongelma median tapahtuu, kun annat sen vaikuttaa sinua, kun annat viestien hintoihin. Ongelma ilmenee, kun tarkastellaan kuva lehteä tai TV-ruudulla, ja sitten ottaa sen kuva on jotain tekemistä sinun kanssasi, olla joitakin pohdintaa sinun ja kehon. Tosiasia on, että kuva ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi ollenkaan. Ongelma ilmenee, kun katsot kuvaa ja sitten katsoa itseäsi peiliin ja todeta, että elämäsi olisi parempi, jos näytti että kuva, tai että sinulla olisi houkuttelevampi jos näytti että kuva, tai että henkilö kuvassa on jotenkin parempi kuin sinä, mitä sinun tarina on. Tosiasia on, että kuva ei ole millään tavalla kommentaarin sinua.

Joten paras asia tehdä puhuminen takaisin on kertoa tiedotusvälineille, aikakauslehti, elokuva, mitä tahansa, että olet aio antaa sen vaikuttaa sinua. Muistuta itseäsi, että sillä ei ole mitään tekemistä teidän kanssanne, että se ei mitenkään heijastus sinua. Kerro tämä mitä mielessä on vaikuttaa sinua. Kerro tiedotusvälineille, että sillä ei ole valtaa teihin ollenkaan. Voit valita, mitä annat vaikuttaa sinulle.
.