Natural Närästys Cure vahvistamalla LES

tuhansia ihmisiä, jotka kokevat närästys päivittäin ilman helpotusta, sen aika kokeilla luonnollinen keino happamat refluksoidaan. Närästys oireita ovat rintakipu, polttaa kurkussa, nielemisvaikeudet ja kroonisissa tapauksissa pitkittynyt yskä, käheys, ja kurkkukipu. Happo refluksitauti on sairaus, jossa happo ja osittain sulavaa ruokaa virtaa takaisin ylös mahasta ruokatorveen aiheuttaen oireita närästys. Hoito närästys ja happamat röyhtäykset ovat tiskin tuotteiden ja reseptilääkkeitä, jotka estävät erittymistä mahahapon siis tehokkaasti vähentää hapon määrää mahassa. Kuitenkin mahahapon tarvitaan oikein sulavaa ruokaa. Tukahduttamalla määrä mahahapon tuotetaan olet vain poistamalla mahdollisia oireita happo refluksi mutta ei paranna perimmäistä ongelmaa, joka aiheuttaa närästystä.
Mikä aiheuttaa närästystä? On useita syitä happo refluksi, mukaan lukien elintarvikkeet syömme ja lääkkeet otamme, mutta yleisin syy johtuu heikentynyt alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES). LES avautuu jotta ruokaa ruokatorven vatsaan ja yleensä sulkeutuu kun se &todellisten tuloste; s läpi. Jos venttiili on heikko, ruoka ja mahahapon voi nousta takaisin ylös läpi LES ja polttaa limakalvon ruokatorven aiheuttaa oireita happo refluksi.
Närästys helpotus voidaan saavuttaa luonnollinen parannuskeinoa acid palautusjäähdytin. Parantaa happo refluksi täytyy korjata ongelman vahvistamalla alemman ruokatorven sulkijalihaksen. Ellei LES on heikko, koska geenivirhe tai vahingoittuneet jollakin tavalla, joka vaatisi leikkausta, kotiin korjaustoimenpiteitä varten närästys, vahvistaa LES ja paranna Refluksi-. Närästys kotiin korjaustoimenpiteitä hoitoon happorefluksin ilman sivuvaikutuksia lääkkeitä tai invasiiviset toimenpiteet.
Ruoat, ylensyönti, huumeet, lääkkeet, ja fyysinen aktivoi voi heikentää LES, ylitöitä aiheuttaa närästystä. Elintarvikkeet, jotka aiheuttavat happamat röyhtäykset ovat kahvi, piparminttu, viherminttu, sokeri, suklaa, sipulit, kofeiinia juomat, sooda, voita, majoneesia, täysmaitoa, ja rasvassa rasvaisia ​​ruokia. Vältä happo refluksi elintarvikkeita niin paljon kuin mahdollista. Lisäksi elintarvikkeet, joiden tiedetään luoda allergisia reaktioita olisi poistettava happo refluksi ruokavaliota; tähän sisältyy lehmä &'; s maito, vehnä, valkoiset jauhot ja maitotuotteet. Nämä elintarvikkeet kun syödään rentoutua LES helpottaa elintarvikkeiden ja mahahapon virtaa takaisin ruokatorveen. Enemmän syöt näitä elintarvikkeita heikompi LES saavat ja useammin koet happo refluksi. Vahvistaa alemman ruokatorven sulkijalihaksen, valita oikea ruokavalio happo refluksi ja välttää happo refluksi aiheuttaa elintarvikkeet kokonaan. Elintarvikkeet, jotka ovat hyviä happo refluksi ruokavalio sisältää proteiinia, siipikarja, kana tai mereneläviä, kuitu, couscous, vihreät, selleri, fenkoli, persilja, inkivääri, papaija, ananas, banaanit, ja meloni.
Ylensyöntiä voi myös heikentää LES . Kun suuria määriä elintarvikkeita ovat vatsassa, se lisää mahalaukun kaasun paine. Kun paine kerääntyy se pakottaa LES auki. Vältä ylensyöntiä tai jättää suuria määriä ruokaa vatsassa. Syömällä pienempiä aterioita pitkin päivää syömisen sijaan 3 suuri ateriaa laitat vähemmän painetta LES. Alempi ruokatorven sulkijalihaksen pysyy vahva niin että se pysyy kiinni lopulta kuivatuksen närästystä.
Tietyt reseptilääkkeiden ja lääkkeet voivat myös heikentää LES. Kun otetaan ne rentoutua lihasten ympärille LES venttiili sallii, se auki, kun sen pitäisi yleensä kiinni. Vaikka se &todellisten tuloste; s ole suositeltavaa lopeta mitään lääkkeitä ilman lääkärin, tutkia luonnon tai vaihtoehtoista korjaustoimenpiteitä, jotka voivat vähentää näiden lääkkeiden käytöstä. Lääkkeitä, jotka heikentävät LES, ovat NSAID &'; s, keuhkoputkia, salpaajat, beetasalpaajat, anti ahdistuneisuus huumeiden, ja nitroglyseriini. Mitä nopeammin poistat nämä lääkkeet järjestelmästä, sitä nopeammin sinun LES voi korjata ja tulla vahva uudelleen.
Erityiset liikunnan myös ovat olleet tiedossa heikentää LES. Vahvistaa LES katsella liikkeitä saada helpotusta Refluksi-. Taivutus vyötäröllä, raskaat nostot, kovia aikana suoliston liikkeitä, ja yskä lisätä painetta vatsaan. Milloin on lisääntynyt vatsan paine voi aiheuttaa LES venttiilin avautumaan. Myös makuulla syötyään lisää todennäköisyyttä elintarvikkeiden virtaa takaisin ruokatorveen painostaa LES avata. Älä syö juuri ennen nukkumaanmenoa; mieluummin syödä päivällistä 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Etusivu korjaustoimenpiteitä varten happo refluksi korjata ongelmia, jotka heikentävät LES. Ratkaisemalla nämä ongelmat, voit vähentää painetta LES venttiili, mikä pysyi vahvana parantaa happo refluksi. Soveltamalla yhtä tai kaikkia näitä korjaustoimenpiteitä happo refluksi huomattavasti harventamaan oireet.
.