Luontaistuotteet flunssa Virus

influenssaviruksen korjaustoimenpiteitä influenssaviruksen oireita; on kehosi valmis taistelemaan flunssa vuonna 2009? Onko olemassa vaihtoehtoisia lääketiede flunssa hoitoja ja luonnon kotiin korjaustoimenpiteitä varten flunssa?

Mikä on flunssa?

Flunssa on yleinen vaiva, että me kaikki kärsivät. Influenssa, yleensä lyhentää "flunssa" on tarttuva hengityselinten sairaus jonka aiheuttaja on influenssa A tai B virusten. Flunssa virushyökkäyksiä elimistöön leviää ylä- ja /tai alempien hengitysteiden.

Flu näkyy useimmiten talvella ja alkukeväästä, kun sää muutoksia tapahtuu. Useimmat meistä ottaa tiskin lääkitys auttaa oireita. Joissakin tapauksissa flunssa pysyy pidempään kuin toiset, koska jokainen elin on oma mekanismi torjua näitä virusinfektioita. Tämä riippuu pääasiassa teidän immuniteetti taso ja kuinka vahva immuunijärjestelmä on.

influenssan oireita

Ruuhkautuminen, kurkkukipu ja aivastelu ovat yhteisiä vilustuminen. Vilustuminen ja flunssa kärsii yskä, päänsärkyä ja rinnassa mukavuutta. Olet todennäköisesti korkea kuume flunssa useita päiviä sekä päänsärky, lihassärky, väsymys ja yleinen heikkouden tunne. Kehon särky ja nivelkivut monissa tapauksissa myös raportoitu. Flunssa usein vaikuttaa meihin aikana sään muutoksesta ja ilmastonmuutoksen. Flunssa on tarttuvaa! Jos joku istuu vieressä sinua julkinen paikka ja on tartunnan flunssa, se voi vaikuttaa myös teille. Yleensä lapset saavat flunssa kouluista. Astmaatikko ihmiset flunssa johtaa helposti astmakohtaus. Hengitysvaikeuksia voi tehdä henkilö tuntuu surkea kanssa flunssa.

Koti flunssa korjaustoimenpiteitä

Muutama viruslääkkeet ovat saatavilla hoitoon flunssa. Mutta ei ole olemassa lääkkeitä, erityisesti kukistaa flunssan. Antibiootit voivat olla hyötyä, jos on toissijainen bakteeritulehdus.

Jotkut kotitekoisia korjaustoimenpiteitä on otettava höyry hengitettynä kaksi kertaa päivässä. Tämä auttaa lievittämään nenäonteloon ja auttaa hengitä normaalisti. Myös kaksi teelusikallista inkivääri ja Tulsi mehu ripaus hunajaa auttaa rauhoittava kurkussa ja auttaa tuomaan esiin Flem. Juo kuumaa kasvis keitot auttaa pitämään kehon lämpimänä ja vähentää kehon särkee. Myös syö helposti sulavia elintarvikkeita, kuten liemi ja kasvispata voi auttaa pitämään kehon terveitä taistelemaan flunssa. Kurkuma jauhe ja mustapippuria jauhe sekoitetaan kuumaa maitoa myös auttaa pitämään kylmä ja flunssa pois. Unohtamatta brandy lämpimällä vedellä auttaa pitämään kylmän pois. Kun kylmä on pidätetty, kuumetta alentaa automaattisesti.

Natural flunssa korjaustoimenpiteitä ja ehkäisy

Useimmat ihmiset saavat kärsii flunssa vähintään kerran vuodessa. Jotkut ihmiset voivat olla flunssa useita kertoja vuodessa. Tämä on todellinen jännitys immuunijärjestelmään. Mitä luonnon flunssa korjaustoimenpiteitä ovat meidän?

1. Huuhtele pois myrkkyjä: juo kuumaa nestettä on hyödyllistä, koska niiden rauhoittava vaikutus kurkun ja myös vaikutus ruuhkautumisen niillä on nenän kautta kulkee. Aika-testattu kanakeitto todella auttaa! Kofeiinia ja hiilihappoa sisältävät juomat tulee välttää, koska ne voivat kuivata sinua.

2. Proteiinin saanti: vähärasvaista lihaa, siipikarjaa, kalaa, palkokasveja, kananmunat, pähkinät ja siemenet ovat hyviä proteiinin lähteitä. (Vaikka meijeri on hyvä proteiinin lähde, on havaittu pahentavan oireita kuten ihovaurioita, nuha ja tukkoisuus eräissä.) Anti-Ihmiskeho proteiinia. Joten, jos kehosi saa riittävästi proteiinia, se voi taistella infektio paremmin. Lisäksi useimmat proteiini elintarvikkeet sisältävät hyviä määriä Seleeni, sinkki, B6 ja B12, joka on keskeinen rooli parannettaessa One &'; koskemattomuus.

3. C-vitamiini: C-vitamiini on suosittu vähentää vakavien sekä kestosta kylmä ja flunssan kaltaiset oireet. Tavoite vähintään 2 annosta sitrushedelmien kuten appelsiinit, ananas, makea limetit varastoida tätä vitamiinia. Nämä elintarvikkeet ovat runsaasti flavonoideja, liian. Flavanoids toimivat erittäin hyvin vähentää vakavien flunssan oireet.

4. Saada korkea glutationi: Tämä on mestari antioksidantti tiedetään lisätä kehon &'; s puolustus. Hyviä lähteitä glutationin ovat vesimeloni, parsakaali, kaali, kukkakaali, lehtikaali, collards jne Voit joko höyryä nämä kasvikset tai kuluttavat niitä kuuma, aromaattiset keittoja.

5. Pysy kaukana runsaasti rasvaa ja makeat elintarvikkeet. Niitä on vaikea sulattaa ja voi lisätä käyttäjän omalle pahoinvointi ja &'; sairas &'; tunne. Ylimääräinen sokeri on myös todettu alentaa oman puolustuksemme ja pidentää sairaudesta.

6. Get Your Sleep: Anna kehon levätä ja toipua mahdollisimman paljon. Jos sinulla on tunne ahdistunut, sitten päivällisen jälkeen, tehdä joitakin henkistä rentoutumista, syvä hengitys harjoituksia kymmenen minuuttia, niin saat hyvän unen yöllä.

Nyt, enemmän kuin koskaan ennen, syöminen tasapainoinen, ravinteikas ruokavalio on paras tapa pysyä poissa sekä toipua tahansa infektio.
.